Картинки і малюнки про зож для школярів

Дорогі вчителі, побачивши скільки вчителів шукає картинки для уроків в школах по ЗСЖ, - вирішила вам допомогти.

Викладаю те, що знайшла гідне (з моєї точки зору) уваги дітей на уроках про здоровий спосіб життя.

Це жарт тільки для вчителів

Про ЗСЖ для вчителів

ПОДИВІТЬСЯ ОКРЕМО ОДИН ВІД ОДНОГО СТАТТЮ З картинки і малюнки ПО ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ! 

А на завершення - серія мультфільмів для дітей про здоров`я. Прекрасне початок уроку і гарний початок для розмови.

Щороку 7 квітня відзначається день здоров`я, в наш час бути здоровим стало не тільки корисно, але ще й модно, тому наведемо кілька порад, як легко подбати про себе. Для багатьох ЗСЖ асоціюється із заборонами і обмеженнями, хоча люди, які дотримуються його, отримують від життя набагато більше, ніж втрачають.

Одним з головних правил є здорове харчування, але не треба його плутати з постійними дієтами або зовсім з відмовою від їжі. Досить вживати якісну їжу, не їсти прострочені продукти, зменшити вживання смаженого (замінити пареним або вареним). Пийте більше води: в середньому, в день потрібно випивати півтора - два літри. Цукор постарайтеся замінити на мед, адже в ньому міститься безліч корисних організму речовин: фруктоза, амінокислоти, білки, мікро- і макроелементи, сахароза, глюкоза та ін. Не можна терпіти голод, краще їсти по чуть-чуть, але часто. Ніколи не відмовляйтеся від сніданку - він задає вам енергію на цілий день.

Ходіть пішки: і для здоров`я корисно, і гроші на транспорт заощадите. Вранці не лінуйтеся робити зарядку. І якщо у вас сидяча робота, робіть невелику розминку час від часу. Намагайтеся сидіти з прямою спиною, щоб не було проблем з хребтом. Займайтеся спортом, адже він продовжує життя, ходите на танці, в басейн, в лазню.

Кидайте курити і родичів змушуйте. Знову ж, заощадите гроші і здоров`я. Алкоголь теж краще виключити зі свого життя, але якщо не виходить, то скоротіть його споживання до мінімуму.

Намагайтеся не злитися і не хвилюватися, стрес погано впливає на організм. Якщо все ж не виходить, то не тримайте почуття в собі, намагайтеся підтримувати гарний настрій.

Здоровий сон відновлює сили, підвищує імунітет, поліпшує настрій. Тому важливо спати по 8 годин на день і бажано лягати в один і той же час.

Сімейні люди живуть в середньому на п`ять років довше, обіймайтеся і цілуйтеся частіше, позитивні емоції теж добре впливають на ваше здоров`я. Активно зустрічайтеся з друзями, ведіть культурне життя, приймайте ванни, вони корисні для вашого тіла.

Обзаведіться в квартирі кімнатними рослинами, вони приносять естетичну красу, а деякі мають лікувальні властивості. Носіть одяг з натуральних тканин. Два рази на день чистите зуби, догляд за порожниною рота теж є частиною здорового способу життя.

Зберігайте будинку медикаменти першої необхідності, а також не шкодуйте ті лікарські препарати, у яких закінчився термін зберігання. При необхідності обов`язково відвідуйте лікарів, тому що самолікування може призвести до неприємних наслідків. Радійте життю і пам`ятайте, що здоров`я у ваших руках.