Фіточай, який сприяє схудненню - корисна стимулююча добавка

Може варто задуматися над тим, як худнути без строгих обмежень, просто скорегувати свій раціон і придбати кілька корисних звичок? Наприклад, робити п`ятнадцятихвилинний зарядку вранці для бадьорості духу та тіла, випивати побільше рідини щодня і так далі. У цій статті піде мова про те, як підібрати фіточай для схуднення.

Трохи про окремих компонентах

Щоб правильно підібрати фіточай, потрібно знати про те, яким дією володіють трави, що входять до його складу. Розглянемо найбільш важливі інгредієнти.

• фенхель

  Насіння фенхелю можна заварювати або просто жувати, коли хочеться їсти, оскільки він усуває відчуття голоду. Його цінність зумовлена позитивним дією на кишечник і нирки. Фенхель дуже корисний в стресових ситуаціях, коли потрібно заспокоїться і тверезо поглянути на стан справ. Фахівці рекомендують заварювати чай з 2 чайних ложок фенхеля на 0,25 літра окропу. Суміш варять кілька хвилин, після чого настоюють півгодини.

• імбир

  Корінь імбиру має масу корисних властивостей, серед яких найбільш цінними є стимулювання роботи кишечника, легкий сечогінний і послаблюючу дію, прискорення обмінних процесів і виведення шлакових забруднень. Фіточай з імбиром дуже корисний, але від застосування свіжого кореня імбиру слід відмовитися при наявності проблем з шлунком і кишечником.

• липа

  Липовий цвіт з давніх часів використовують для лікування різних захворювань. Він володіє хорошим сечогінних дією, а також містить антиоксиданти, вкрай корисні для припинення процесів старіння.

• Зелений чайДля тих, хто часто дотримується дієти не буде секретом, що зелений чай - унікальний засіб, який можна вживати в необмежених кількостях при схудненні і в при звичайному харчуванні. Воно надає особливо корисна дія на виведення шлаків і токсинів, містить велику кількість антиоксидантів і вітамінів для молодості шкіри, а також дозволяє зменшити рівень холестерину.

Як приймати фіточай?

Щоб не нашкодити своєму здоров`ю, фіточай потрібно пропивати курсами і в помірних дозах. Фахівці рекомендують пити свіжозаварений фіточай для схуднення тільки раз в день вранці перед їжею.

Максимальний термін вживання - три місяці, після чого потрібно двомісячний перерву. В іншому випадку деякі системи перестануть працювати без додаткової стимуляції, препарат викликає звикання, що стане проблемною, а не корисною добавкою для раціону.

Вибираємо якісний товар

Багато виробників в гонитві за прибутком роблять масу промахів, які можна виявити навіть при звичайному огляді товару. Розглянемо те, на що варто звернути особливу увагу:

• анотація

  У ній повинні бути прописані основні принципи роботи фіточаю: очищення від шлаків і відновлення обмінних процесів. Якщо виробник описує продукт як панацею від всіляких захворювань, варто відмовитися від цієї марки.

• склад

  У ньому не повинно бути нічого, крім набору трав. Наявність ароматизаторів, консервантів і інших добавок робить чай швидше шкідливим, ніж корисним.

• Не купуйте фіточай на вулиці у сумнівних людей. У більшості випадків саме їх товар виявляється неякісним.
• Відмовтеся від самостійного складання фіточаю з набору лікарських трав, придбаних в аптеці, звичайно, якщо ви не фахівець і не маєте потрібних ваг для створення правильного дозування. Ви заощадите масу часу, якщо купите в аптеці вже готову упаковку. Але перед придбанням слід ознайомитися з дією окремих трав, оскільки всі вони мають протипоказання до застосування.

Про користь і склад

У магазинах можна зустріти фіточай різних марок. Різниця між ними лише в складі. Всім відомо, що кількість корисних трав величезна. Причому багато з них виростають на території нашої неосяжної Батьківщини. Чи варто говорити в цьому випадку які можливості перед виробником відкривають такі запаси.

Все ж, потрібно розуміти, що трави можуть бути різними за своєю цінністю, а також проконсультуйтеся у свого лікаря про можливість їх застосування, адже деякі трави можуть вплинути на кров`яний тиск, травлення і так далі.

Користь фіточаю заснована на компонентах в його складі. Всі вони призначені для відновлення обмінних процесів і різних балансів в організмі, адже дуже часто саме вони є головною причиною надмірної ваги. Незважаючи на всі рекламні ходи, що вживаються виробниками, спалювати жири фіточай не здатний.

Його головні функції - очищення організму від шлаків, стимуляція робіт життєво важливих систем, а в деяких випадках і придушення почуття голоду, що крані важливо для тих, що худнуть. Фіточай відгуки має досить втішні, адже він дуже благотворно впливає на перебіг обмінних процесів, покращує роботу серцево-судинної системи і кровопостачання мозку, відновлює водно-жировий баланс і стимулює роботу шлунково-кишкового тракту.

Фіточай розроблений фахівцями, що займаються такою серйозною областю як фітотерапія. Їх відгуки про такий спосіб схуднення позитивні. Однак необхідно знати, що кожен компонент в складі несе певне навантаження, про яку варто знати заздалегідь, щоб запобігти негативним наслідкам.

Наприклад, для прочищення кишечника відмінним вибором стане чай з фенхелем і горобиною, а для відновлення рідинного балансу слід віддати перевагу фіточай з шипшиною, брусницею і материнкою. Очевидно, користуватися такими лікарськими властивостями потрібно з розумом, щоб не довести організм до зневоднення.

Не варто обмежувати процес схуднення прийомом більш легкої їжі і вживанням фіточаю. Закріплюйте результату за допомогою фізичних навантажень, нехай навіть невеликих, але щоденних. Це прискорить кровообіг і подачу кисню до органів, а також зміцнить м`язи, створивши тим самим міцну платформу для збереження отриманого в ході схуднення результату і численні відгуки тому свідчення.