Як пити фолієву кислоту при вагітності?

Вітаміни - це активні речовини, які обов`язково повинні бути присутніми в організмі в величезній кількості. При їх дефіциті починають виникати різного роду проблеми. Вони призводять до порушення роботи всіх систем і внутрішніх органів. Фолієва кислота, яку часто називають фолатом або вітаміном В9, є важливим елементом для протікання всіх процесів в організмі.

Надзвичайно важливою буде фолієва кислота для жіночої статі. У неї дуже важлива і в той же час необхідна функція - перенесення активних речовин від одного органічної сполуки до іншого. Активну форму вітаміну вчені називають тетрагидрофолиевой кислотою, яка проходить стадію утворення в клітинах печінки. Які основні властивості у цього вітаміну? І як пити фолієву кислоту при вагітності?

Що таке фолієва кислота?

Властивості кислоти відомі медикам усього світу. Цей вітамін розчиняється в воді і відноситься до групи вітамінів В9. Крім цієї кислоти є ще і її похідні - діглутамати і поліглуматати. А все похідні просто називають одним загальним найменуванням - фолацін. Вітамін сприяє зростанню тканин і органів, але особливо впливає на кровотворення і нервову систему. У незначних кількостях кислота синтезується в мікрофлорі кишечника людини. Вона просто необхідна для забезпечення повноцінної будівлі ДНК, а також РНК нових клітин.

Саме тому роль фолієвої кислоти в розвитку і зростанні нового організму в період, коли він розвивається в порожнині матки, складно переоцінити. Якщо її недостатньо виробляється в організмі, можна поступово вводити її в організм за допомогою збалансованого харчування. Під час вагітності виникає гостра необхідність в прийомі цього препарату. На рахунок дозування варто проконсультуватися з лікарем. Кількість фолієвої кислоти має повністю задовольняти основні потреби розвивається в утробі організму.

Фолієва кислота бере участь в процесі реплікації ДНК, запобігає розвитку ракових клітин у самої людини. Зростання патологій дуже високий в цей період, тому необхідний такий вітамін в організмі, який зможе вчасно розпізнати і повністю знешкодити порушення в імунній системі.

Головний орган, який страждає від нестачі фолієвої кислоти в організмі людини - червоний кістковий мозок. Клітини починають активно ділитися, а при особливо гостру нестачу цієї речовини розвивається дефект розвитку клітин крові, відбувається процес утворення мегалобластів. Він, в свою чергу, дає атиповий ріст і провокує розвиток макроцитарной анемії (вона ще називається мегалобластной).

Фолієва кислота просто необхідна вагітним жінкам. Ці поняття настільки суміжні, що стежити за цим стоїть ретельно. Вітамін просто необхідний для повноцінного розвитку плоду в утробі матері. При нестачі фолієвої кислоти у дитини може розвинутися порок серця (через дефект нервової трубки).

Як зрозуміти, що цієї речовини недостатньо в організмі людини? Для цього потрібно просто поспостерігати за станом свого організму. Ви швидко втомлюєтеся?

Чому необхідно пити фолієву кислоту?

Часто болить голова і трапляється непритомність? Швидко падає вага і виникає анемія? Тоді варто негайно вжити відповідних заходів. Кислота просто необхідна при синтезі білків і ДНК. Ця важливість обов`язкове при розвитку плода у вагітної жінки. Тому варто постійно поповнювати запас фолієвої кислоти в організмі жінки.

Як пити фолієву кислоту при вагітності? При дефіциті може виникнути патологія або зовсім доведеться передчасно переривати процес вагітності. Кислота міститься в таких продуктах: броколі, шпинат, яловича печінка і пивні дріжджі. Навіть якщо ви приготуєте все це на обід і з`їсте за один присід, то передозування не буде.