Лінолева кислота: скажімо жирових клітин немає!

Який ефект на організм надає лінолева кислота в аспекті схуднення? Як називаються препарати, до складу яких входить ця кислота? Чи існують протипоказання?

Відповідь на запитання:

Лінолева кислота є одним з популярних засобів, які беруть участь в розщепленні жирових клітин, поліпшення обміну речовин. Крім того, дана речовина володіє іншими корисними засобами: її використовують для профілактики виникнення онкологічних захворювань, як засіб в боротьбі з цукровим діабетом. Також лінолева кислота допомагає впоратися з алергічними реакціями організму.

Відео: Agel BRN - прискорювач вашого метаболізму. Про новий продукт Agel - Лефельман Е І

Особливістю лінолевої кислоти є те, що вона не продукується внутрішніми органами людського організму, тому єдиний спосіб її отримання, - вживання певних продуктів, біологічних добавок, або прийом її в чистому вигляді.

Якщо говорити про продукти харчування, то лінолева кислота міститься в м`ясі (курка, яловичина), молоці, йогуртах з низьким відсотком жирності, сирах, грибах, а також в жирах рослинного походження. Тому для тих, хто хоче скинути зайву вагу за доцільне буде побудувати свою дієту з урахуванням перерахованих вище продуктів.

Відео: Ліпоєва кислота для схуднення відгуки як приймати

Для тих людей, хто займається професійним спортом, і метою яких є вироблення рельєфного торса, тієї лінолевої кислоти, яка міститься в продуктах харчування, буде недостатньо. Тому даний препарат купують в аптеках або в будь-яких спортивних магазинах. На даний момент існує безліч БАД, які включають до свого складу лінолеву кислоту: кон`юговані лінолева кислота, Tonalin CLA (фірма Natrol), CLA 1250 (фірма MRM), Max CLA (фірма Primaforce), Рідкісні Лайт і багато інших препаратів.

Що стосується протипоказань, то в процесі дослідження пацієнтів, яким протягом декількох тижнів давали лінолеву кислоту, у деяких з них спостерігалася нудота і блювота. Однак це можливо купірувати за допомогою пробіотиків (Лінекс, Лацидофіл, Бифиформ). Перед покупкою БАД потрібно попередньо ознайомитися зі складом препарату і переконатися, що там немає речовин, які викликають у Вас алергію.

Крім того, слід пам`ятати той факт, що одного вживання лінолевої кислоти буде недостатньо, щоб привести тіло в порядок. По-перше, кількість калорій, які надходять з їжею щодня не повинно перевищувати тієї кількості енергії, яку витрачає організм. Збалансоване харчування - перше, чого потрібно досягти при спробах скинути зайву вагу. По-друге, заняття спортом також обов`язкові. Якщо потрібно скинути вагу, то 2-3 днів в тиждень достатньо, для проведення занять фітнесом.