Очищення організму в домашніх умовах

очищення організму в домашніх умовах фото

Очищення організму - одна з найбільш актуальних тем, які хвилюють сучасну людину. Бути здоровим сьогодні модно і престижно. А щоб бути здоровим необхідно, перш за все, періодично позбавлятися від шлаків, токсинів, паразитів та інших шкідливих речовин, які накопичуються в організмі і не виводяться природним шляхом.

Очищення організму в домашніх умовах приваблює тим, що дана оздоровча процедура не вимагає значних витрат часу, сил і засобів. Як правило, для чищення використовуються різні народні засоби, які доступні кожній людині.

Способи очищення організму в домашніх умовах

Баня і сауна. Завдяки інтенсивному потовиділенню, відбувається очищення шкірного покриву, активізується робота нирок, а також проводиться профілактика формування тромбів. Однак даний спосіб має протипоказання.

клізми. Найпростішим і доступним способом домашнього очищення організму є клізми. Вони застосовуються для чистки товстого кишечника, в якому накопичується велика кількість шкідливих речовин.

Зазвичай для клізми готують спеціальні розчини. Це можуть бути настої трав або кип`ячена вода з додаванням яблучного оцту, часникового настою, лимонного соку, і інше.

Однак не варто захоплюватися клізмою. Інтенсивне і часте її застосування може призвести до порушення мікрофлори кишечника або викликати дисбактеріоз.

Голодування. Під час лікувального голодування відбувається очищення організму від шлаків, що покращує обмін речовин і сприяє активації природних механізмів оздоровлення.

Голодування може стати корисним при порушенні обміну речовин в організмі, захворюванні нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту, атеросклерозі та ожирінні.

У той же час, фахівці наполягають на тому, щоб цей спосіб очищення проводився тільки під контролем лікаря.

Дієти. Очищувальні дієти, як правило, передбачають помірне вживання свіжих і сирих продуктів, трав, а також молока, супів і каш, які сприяють роботі виводять систем організму. Ефективним засобом для очищення організму є гречка. В меню очищувальних дієт також входять кефір, крупи, овочі, фрукти, ягоди та багато інших продуктів.

Трав`яні відвари, настої та чаї для очищення. Відвари і настої на травах один з найпоширеніших і популярних способів очищення організму в домашніх умовах.

Існує багато різних рецептів приготування відварів і настоїв. Умовно їх можна класифікувати за кількома видами: для позбавлення від різних паразитів, для видалення солей, шлаків і токсінов- для очищення судин і крові-для очищення легенів і бронхов- для очищення нирок-для підвищення імунітету та інше.

Для приготування відварів і настоїв використовуються: чистотіл, кропива, овес, бузина, сенна, льон, ромашка, лавровий лист, кориця і багато інших рослин.

Кип`ячена вода. Цей спосіб найпростіший для очищення організму в домашніх умовах. Він застосовується для очищення шкіри, усунення запорів і розм`якшення каменів в нирках. Курс очищення розрахований на 6 місяців. Суть методу полягає в тому, щоб вранці за півгодини до сніданку випивати дрібними ковтками склянку дуже гарячої кип`яченої води.

Тала вода. Щоденний прийом натщесерце талої води дозволяє нормалізувати обмінні процеси і сприяє виведенню шлаків. Для приготування талої води необхідно заморозити водопровідну воду, потім видалити верхню кірку і розморозити. Потім знову заморозити. Після цього відокремити чистий лід, розтопити і приймати щоранку. Корисні властивості талої води збережуться протягом трьох діб.

Відео: Очищення Організму У домашніх умовах за 3 дні

Рослинна олія. Рослинні масла застосовуються для виведення токсинів і зміцнення захисних властивостей організму. Невеликі порції масла кладуть в рот і смокчуть як цукерку 20 хвилин, а потім випльовують. Ковтати масло не можна.

Сорбенти. ефективність очищення організму в домашніх умовах значно збільшується з використанням різних сорбентів. Вони активно поглинають шкідливі речовини і виводять їх з організму. У якості сорбентів використовується активоване вугілля, магнезія, глина, цеоліт, висівки, целюлоза та інше.

Натуральні природні сорбенти містяться в багатьох овочах, фруктах, ягодах і інших рослинах. Наприклад, до складу звичайних яблук, картоплі, буряка, моркви, кавунів і т.п. входить пектин. При попаданні в організм він утворює гелеобразний розчин, який як губка вбирає бактерії і токсини.

У таких продуктах як горіхи, гриби, гарбуз, помідори, чорнослив, агрус, курага тощо міститься клітковина, яка ефективна для лікування закрепів і атеросклерозу.

БАДи. Останнім часом для очищення організму в домашніх умовах стали активно застосовуватися біологічно активні добавки (БАД). Потрапляючи в організм, вони стимулюють розмноження деяких видів корисних бактерій, покращують працездатність кишечника, стимулюють травлення та ін. Однак їх застосовувати слід, тільки проконсультувавшись з лікарем, так багато з них мають протипоказання.

Програма очищення організму в домашніх умовах

Очищення організму в домашніх умовах є тільки тоді ефективним, коли проводиться в певній послідовності і під наглядом фахівців. Людський організм являє собою комплексне єдність різних органів і систем, які, так чи інакше, взаємопов`язані між собою. Очищаючи той чи інший орган без певної послідовності, не можна домогтися відчутного результату.

Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblack

З чого починати очищення? В першу чергу, перед тим як приступити до очищення організму, необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо це стосується очищення організму у дітей. Потім необхідно скласти індивідуальну програму очищення з урахуванням особливостей вашого організму.

Правильне очищення організмадолжно проводітьсяпо принципом «не нашкодь» і передбачати сувору систему послідовності процедур. Вона дозволить досягти максимальних результатів в найкоротші терміни і виключить ймовірність переміщення шкідливих речовин з одного органу в інший.

Як правило, програма очищення організму передбачає наступну послідовність чищення: