Обгортання в домашніх умовах для схуднення

Обгортання - вельми ефективний спосіб боротьби із зайвими кілограмами. Сьогодні цю процедуру пропонують багато центри краси і спа-салони, однак провести його можна і вдома. Повозитися, звичайно, доведеться, але результат вартий того.

Обгортання в домашніх умовах для схуднення

Отже, перш ніж розповісти про механізм цієї процедури, кілька слів про етапи її проведення:

1. на тіло наноситься якесь засіб (глина, водорості, кава);
2. тіло обертається харчовою плівкою;
3. жінка укладається на 30-60 хвилин (або час вказане для конкретного виду обгортання) під теплу ковдру або виконує інтенсивні вправи;
4. змивається теплою водою без використання миючих засобів;
5. ділянки тіла змащуються зволожуючим кремом (за потребою).

Коли обгортання протипоказано

Який би чудовою процедурою не було обгортання, воно протипоказане (з будь-яким складом) при:

• застуді;
• вагітності;
• серцевої недостатності;
• захворюваннях нирок;
• алергії на компоненти суміші;
• варикозному розширенні вен (В цьому випадку можна застосовувати тільки холодне обгортання);
• онкологічних проблемах.

Чому обгортання «працює»?

Так ось, суміш, призначена для схуднення, зазвичай сприяє виведенню токсинів з організму, а також розсмоктуванню жирів. Ця дія посилюється в результаті теплового ефекту. Крім того, плівка створює парниковий ефект, що виводить з організму зайву рідину. Мікромасаж тіла частинками суміші дозволяє поліпшити контури тіла і згладити «апельсинову» шкірку.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення дає парниковий ефект, за рахунок чого виходить додаткове теплове вплив на шкіру.

Правила, які варто дотримуватися

Якщо ви все-таки вирішили зробити собі обгортання в домашніх умовах, пам`ятайте, що:

• кошти з антицелюлітний ефект і для пружності шкіри краще використовувати в першій половині дня, тоді як омолоджуючі і поживні суміші добре діють ввечері;
• перед обгортанням бажано прийняти сольову ванну. Це підготує шкіру для кращого проникнення корисних речовин. Добре підготує шкіру скрабірованіе;
• час впливу тепла становить 30-60 хвилин. Починати потрібно з самого малого, поступово збільшуючи час впливу;
• звичайне лежання можна замінити інтенсивним навантаженням, наприклад, прибиранням по будинку або зарядкою.

Однак не всі види обгортання дозволяють це зробити.

водорослеве обгортання

Цей вид обгортання вважається одним з найефективніших в боротьбі з сантиметрами на талії і стегнах. Після першої процедури можна розпрощатися з 2 см! Його позитивний ефект пов`язаний з тим, що водорості (ламінарія) містити сіль. Вона сприяє не тільки виведенню з організму рідини, але і посиленню обмінних процесів в ньому. В результаті чого вирішуються такі проблеми, як дрібні зморшки, запальні процеси в області декольте і спини, а також йдуть набряки.
Важливим є те, що такий вид обгортання підвищує імунітет і зміцнює організм.
Дія водоростей можна посилити завдяки додаванню до них таких спецій, як імбир, коріандр і чебрець. Вони покращують рельєф шкіри і підсилюють лімфоток.

Проведення процедури:

• листки ламінарії необхідно залити водою кімнатної температури (з розрахунку 1 літр води на 100 гр водоростей), дати настоятися близько 25 хвилин. Для однієї процедури знадобитися близько 400-500 грам водоростей;
• розмокші листки водорості накладаються на тіло, рівномірно закріплюються харчовою плівкою;
• потім необхідно лягти під теплу ковдру. Можна застосовувати термоодеяло або пластикову простирадло. Зарядку зробити не вийде, так як водорості можуть зміститися з місця або впасти.

Обгортання з глиною

Цей вид обгортання також сприяє зменшенню обсягів тіла. Глина підсилює обмінні процеси в організмі, нормалізує сольовий обмін, насичує шкіру киснем. Така процедура покращує стан шкіри і бореться з локальними відкладеннями жиру. Вона сприяє виведенню з організму зайвої рідини, шлаків і токсинів.

Глину можна вважати універсальною основою, в неї можна додати інші важливі компоненти, наприклад, кавову гущу, ароматичні масла з антицелюлітною ефектом (лимон, апельсин), або подрібнені водорості.

Проведення процедури:

• глина, розведена теплою водою наноситься на все тіло (або на проблемні ділянки). Консистенція глини - як густа сметана;
• далі тіло обертається плівкою. Плівкою обернутися потрібно 3-4 рази і так, щоб краї плівки були вище покритого глиною тіла. Це робиться тому, що через 10-15 хвилин глина стане рідшою і якщо ви не обернулися досить «завбачливо» почне стікати з вас;
• жінка лягає під теплу ковдру.

Примітка: дуже добре розводити глину мінералкою.

Кавове обгортання для схуднення

Цей спосіб обгортання улюблений багатьма жінками за його простоту, універсальність і відносно невелику вартість. Кава діє як скраб, покращує рельєфи шкіри, сприяє розчиненню жирів, а також підсилює обмін речовин. Така процедура бореться з розтяжками, в`ялістю шкіри і целюлітом. Каву можна збагатити медом і перцем, в цьому випадку ефект буде краще.

Проведення процедури:

• для обгортання потрібно використовувати гущу натуральної кави, звареної в турці. Маса змішується з водою до однорідної консистенції і наноситься на тіло рівним шаром;
• потім тіло покривається харчовою плівкою;
• жінка лягає під ковдру.

Гірчичне обгортання для схуднення

Це звичайно екстремальний вид обгортання. Уявіть собі, що ви ставите собі гірчичники! Звичайно пече. Тому до цієї процедури потрібно віднести обережніше, щоб не заробити опік шкіри. Додаткові протипоказання: ніжна і чутлива шкіра.

Проведення процедури:

• необхідно змішати: 2 ст. ложки гірчичного порошку + ст. ложки оцту + щіпку морської солі + чайні ложки цукру;
• додати води до кашкоподібного стану суміші;
• нанести на проблемні ділянки;
• зверху замотати харчовою плівкою;
• час проведення процедури - 30 хвилин;
• після того як гірчицю змили потрібно обов`язково нанести на шкіру зволожуючий крем.

Силу й міць гірчиці додає цукор. Тому для першого разу спробуйте суміш без додавання цукру. Якщо для вас це терпимо і навіть слабенько, можете додати цукор.

Якщо буде сильно палити - терпіти не потрібно, змивайте.

Оцтове обгортання для схуднення

Проведення процедури:

• змішуємо: 100 мл натурального яблучного оцту 9% + 100 мл води + 1,5 чайні ложки морської солі;
• рушник опускаємо в суміш і вичавлюємо. Воно повинно бути повністю просякнутим, мокрим, але з нього не повинно текти;
• обертаємо рушник навколо стегон і живота;
• зверху замотуємо харчовою плівкою;
• час для процедури - 3-4 години. З цим обгортанням можна навіть лягати спати.

Дуже добре бореться з целюлітом і покращує зовнішній вигляд шкіри. Яблучний оцет (натуральний) містить величезну кількість корисних речовин, які вбираються в шкіру.

Процедуру обгортання необхідно відразу ж припинити, якщо виникло відчуття дискомфорту, помутніло свідомість або заболіло серце.

Медове обгортання зі спеціями

Відео-рецепт медового обгортання з ефірними маслами і спеціями, випробуване на проекті «Мінус 10 кг за 80 днів».

Рецепт складу для обгортання:

• мед - 2 ст ложки
• червоний мелений гіркий перець - 1/2 ч ложки
• масло жожоба - 1 ч ложка
• масло обліпихи - 1 ч ложка
• оливкова олія - 1 ч ложка
• ЕМ герамі - 3-5 крапель
• ЕМ гірчичне - 3-5 крапель

Обгортання робиться кожен день 10-20 днів для отримання накопичувального ефекту.