Обгортання для зменшення живота - поради

Живіт, а точніше, зайві жирові складки на ньому - біда багатьох жінок. Методів боротьби з цим недоліком існують десятки, але не всі вони дієві. Далеко не кожна жінка здатна місяцями дотримуватися суворої дієти, а деяким дієта і зовсім протипоказана. Заняття спортом і фітнесом - ініціатива похвальна, але вимагає великих витрат часу. А з вільним часом у сучасних жінок ситуація напружена. Тому часто виявляється, що обгортання для схуднення живота - це оптимальний варіант вирішення проблеми.

салонні процедури

У сучасних салонах краси пропонують великий асортимент послуг - обгортання можуть бути гарячими, холодними, шоколадними, грязьовими, медовими або фруктовими. Основна функція процедури обгортання для живота це спалювання жиру. Крім прекрасного ефекту, ця процедура дає можливість розслабитися, поліпшити свій емоційний стан. При цьому обгортання не тільки ефективно бореться з жировими відкладеннями, але і підтягує і живить шкіру.

Холодні обгортання є однією з найбільш затребуваних процедур у цій категорії. Роблять їх, як правило, локально, тобто, впливаючи на конкретні проблемні зони. При проведенні процедури для живота на проблемну зону накладаються спеціальні ароматизовані бинти, що створюють ефект парника. Обгортання активізує кровообіг і покращує відтік лімфи.

Обгортання в домашніх умовах

Обгортання для схуднення живота з успіхом можна проводити і в домашніх умовах. Проведення цієї процедури не вимагає спеціальних навичок, але деякі правила дотримуватися все-таки доведеться. По-перше, починати обгортання можна не раніше, ніж через дві години після прийому їжі.

Після процедури не можна їсти протягом години. Якщо в салонах можуть запропонувати лише один варіант процедури - пасивний (тобто, під час процедури жінка лежить), то в домашніх умовах варіантів проведення процедури існує два.

Активний спосіб. Він включає в себе дві складові - безпосередньо обгортання і фізичні навантаження. Суміші, які використовуються для обгортання для схуднення живота, можуть бути різними, фізичне навантаження також може мати різну інтенсивність. Другий спосіб - пасивний (горизонтальний). Цей спосіб має на увазі, що жінка під час процедури буде постійно перебувати в горизонтальному положенні і дотримуватися стан спокою.

рецепти обгортання

Обгортання в домашніх умовах не зажадають ні багато часу, ні великих матеріальних витрат. Але терпінням запастися доведеться, так як чекати результату вже після першої ж процедури не варто. Для досягнення помітного, і, головне, стійкого результату, зробити доведеться не менше десяти процедур.

Щоб почати худнути знадобляться три речі - маска (суміш) для обгортання, харчова поліетиленова плівка, і, звичайно, ж, бажання. Що стосується сумішей, то серед них є явні «лідери», тобто, найпопулярніші варіанти.

Ламінарія - обгортання в домашніх умовах

У салонах дуже поширене обгортання з використанням водорості ламінарії. Її можна використовувати і вдома. Купити ламінарію можна і в салонах, і в аптеках.

Обгортання з ламінарією недарма користується успіхом. Її ефективність пояснюється тим, що при розмоканні ламінарія покривається тонкою плівкою, по структурі нагадує гель. Ця плівка містить в собі гіалуронову кислоту, морську сіль, маніт і альгінової кислоти.

Приступаючи до обгортання з використанням водоростей потрібно пам`ятати, що перед процедурою водорості треба намочити, а також про те, що при розмоканні вони значно збільшуються в обсязі.

З глиною

Обгортання для живота можуть бути самими різними. Одне з найбільш доступних і простих - з використанням блакитної глини. Перед застосуванням глину потрібно розвести водою до консистенції сметани. Нанести суміш на шкіру і обернути плівкою. Залишити на 30 хвилин, потім прийняти теплий душ і нанести молочко або зволожуючий крем.

медове обгортання

Медове обгортання допомагає не тільки спалити зайвий жир, але і наситити шкіру корисними речовинами. Розтоплений на водяній бані мед (2 столові ложки) змішати з ложкою гірчичного порошку або з трьома краплями будь-якого цитрусового масла. Нанести на шкіру на 30 хвилин. Після змити теплою водою.

Відгуки

• Валентина, 32 роки, Тюмень: худла різними способами, але обгортання вважаю найефективнішим і простим методом. По-перше, це нешкідливо, та й сама процедура приносить розслаблення і задоволення. По-друге, результат стає помітним досить швидко, а зусилля при цьому прикладаються мінімальні. Всім, хто хоче позбутися від зайвих сантиметрів на животі і при цьому поліпшити стан шкіру, рекомендую.
• Олена, 26 років, Москва: від зайвого жиру на стегнах мені вдалося позбутися за допомогою фізичних вправ. А ось жирові складки на животі зникати ніяк не хотіли. Почала робити обгортання, і, нарешті, став помітний ефект. Зробила, в цілому, 20 процедур (2 курсу по 10 обгортань). Дуже задоволена, живіт став помітно менше, шкіра не розтягнута, гладка. Думаю, ще один курс пройду, і позбудуся цього недоліку повністю.
• Вікторія, 29 років, Санкт-Петербург: обгортання - краще, що є для схуднення живота. Я прес качала до знемоги -в результаті, всі м`язи болять, а складки не йдуть. Почала обгортання з ламінарією, ситуація змінилася. Звичайно, повільно (не за одну тиждень), але дуже ефективно. Через три тижні, живіт зменшився на 4 см. Вважаю, що це відмінний результат.
• Євгенія, 38 років, Орел: обгортання починала робити в салоні. Пробувала різні - і шоколадні, і фруктові, і самі екзотичні. Найбільше сподобалися обгортання з водоростями. Але часу не вистачає катастрофічно, тому поступово перейшла на домашні процедури. І вони, як виявилося, не менш дієві.

  Купую в аптеці блакитну глину і ламінарію. Чергую - раз обгортання з глиною, два дні перерва, потім обгортання з водоростями, і знову два дні перерва. Роблю ці процедури вже не перший рік, і можу сказати, що двох курсів (по 16 процедур) на рік цілком достатньо для того, щоб тримати себе у відмінній формі ».