У чому користь асаї берри (acai berry). Чи можна схуднути приймаючи ягоди?

Відео: Ягоди Асаи новинка в світі схуднення! Ягоди Асаи відгуки Замовити ягоди Асаи тут

Останнім часом дієтологи і звичайні жінки заговорили про чудесні властивості ні чим не примітної ягідки асаї або Асай берри (Acai Berry). Як її тільки не називають: джерело вічної молодості, віагра з Амазонії, еліксир життя - ці та багато інших відгуки про неї, непримітних плодах фіолетового кольору, що зовні нагадують вишню.

Дивовижні властивості Асай бери були відкриті зовсім недавно, але не дивлячись на скромна ягідка вже зуміла підкорити мільйони жителів на всіх континентах. Першою, хто заговорив про її чудесні властивості, була відома телеведуча Опрі Уїнфрі, назвавши асаї - супер-продуктом №1.

Що ж це за ягоди такі?

Зовні асаї бери (Acai Berry) - плоди фіолетового кольору, розміром із середню вишню. Зростає асаї в тропічних лісах Амазонії на деревах сімейства евкаліптового. За смаком вони представляють щось середнє між горіхами і плодами ожини. Місцеве населення здавна використовувало плоди асаї в їжу, кору - для виготовлення циновок, сумок, кошиків, а листя - для покриття будинків.

За легендою, дерева асаї були даровані богами. Легенда свідчить, що в одному з індіанських племен настав голод, було прийнято рішення скоротити споживання продуктів харчування і зменшити чисельність племені, а дітей принести в жертву богам. І ось одного разу, дружина старійшини племені (Яса) почула дитячий плач, що долинав з лісу. Вирішивши, що плаче її дочка, Яса побігла на звуки, що доносилися з лісу, але замість дитини виявила гігантські пальми. Тремтячи від образи і сліз, вона впала під деревом, стиснувши в руці соковиті стиглі фіолетові ягоди. У такому положенні вона і була знайдена, а старий вождь вирішив, що це дерево має нагадувати всім про їхніх дітей, дослівно назвавши його «фрукт, який плаче» ...

І саме ця ягода асаї допомогла запобігти і згодом уникати голоду. Уже пізніше ягоди асаї припали до смаку і португальським конкістадорам, які поряд з місцевими жителями використовували їх в якості імуностимулюючої доповнення основного раціону.

Так би і залишилися асаї берри секретом амазонських племен, якби не вчені, які проводили дослідження в амазонських тропіках. В ході робіт вони звернули увагу, що місцеві аборигени, займаючись важкою фізичною роботою і проводячи практично все життя під палючим сонцем, ні чим не хворіють і до самої старості зберігають працездатність, ясність розуму і відмінний вид шкіри. Тоді-то вони і припустили, що секрет довголіття і працездатності в особливому харчуванні, а конкретніше - в ягодах, які місцеві вживали в великих кількостях.

З тих пір було проведено не мало досліджень цим чудових і непримітних ягід, який по антиоксидантну і біологічно активним властивостям перевершують всі відомі науці продукти.

Відео: Ягоди Асаи Купити за низькою ціною. Олена Малишева Відгуки Ягоди Асаи

Корисні властивості і зміст ягід асаї берри

В результаті численних досліджень вчених і дієтологів вдалося встановити, що в 100 гр. ягід асаї білі міститься:

- 9 гр. вітаміну С - Необхідний для підтримки імунітету, відновлення зору і зменшення вмісту канцерогенів в організмі;

- 360 мг тіаміну (Вітамін В1) - підтримує роботу нервово системи, соркращает вміст цукру в крові і призводить до зниження ваги;

- 10 мг рибофлавіну (Вітамін В2) - підтримує красу і молодість шкіри (його ще називають «вітаміном краси»), допомагає боротися з жировими відкладеннями, нормалізує роботу ендокринної системи.

- 0,4 мг вітаміну В3 - Активізує активність мозкових клітин, сприяє поліпшенню уваги, пам`яті і сну.

- 12,2 ліпідів - Підтримують живильний запас клітин і є джерелом додаткової енергії.

- 118 мг кальцію - Бере участь у формуванні кісткової системи, підтримує її міцність і забезпечує здоров`я очей (останнє твердження засноване на сучасних досліджень вчених);

- 0,5 мг фосфору - Підтримує розумову і м`язову активність.

- 45 мг вітаміну Е або, так званого, «вітаміну молодості» - потужний антиоксидант, який нормалізує гормональний фон, підтримує імунну систему і витривалість організму в цілому.

Відео: AcaiBerry Diet - Ягоди асаї і зелений чай, 60 капсул

У невеликих дозах в ягодах асаї бери так само міститься:

- калій - Нормалізує артеріальний тиск, підтримує водно-сольовий баланс в організмі, покращує постачання клітин киснем і живильними речовинами;

- магній - Стабілізує роботу серцево-судинної і нервової систем;

- Бета-каротин - Покращує регенерацію клітин, уповільнює старіння шкіри, покращує стан очей;

- Омега-6, Омега-9 - Знижують рівень холестерину в крові;

- ціанід - Перешкоджає ожирінню і розвитку діабету.

- цинк - Підтримує гормональний баланс і особливо важливий для чоловіків (бере участь в синтезі тестостерону).

І не дивно, що жителі Амазонки примудряються доживати до глибокої старості, не знаючи ніяких захворювань, зберігаючи відмінне здоров`я і ясність розуму.

І що найважливіше: асаї берри вигідно відрізняються від інших антіоксіданстних продуктів. У них міститься в два рази більше антиоксидантів, ніж в чорниці, в десять разів більше, ніж у винограді і в 33 разів більше, ніж в червоному вині!

Про те, як важливі антиоксиданти - написано чимало. Ми лише нагадаємо, що ці речовини перешкоджають реакціям окислення, що відбувається в організмі, забезпечують цілісність ДНК і уповільнюють процеси старіння. Це, в першу чергу, вітаміни А, Е, С, а також флавоноїди - рослинні сполуки, які мають яскраво вираженими антиоксидантний вплив.

Напевно, ви запитаєте, скільки антиоксидантів в асаї бери, на чому грунтуються твердження в їх унікальності?

У 1992 році Національному інститутом старіння США був впроваджений показник активності антиоксидантів, який застосовується в якості інструменту, який дозволяє визначити рівень активності овочів і фруктів, а також їх до поглинання вільних радикалів.

Відео: годжі берри ягоди

За цими критеріями ними були оцінені «визнані» антиоксиданти, такі як: чорниця, гранат, часник, журавлина та інші продукти. Після виявлення ягід асаї берри так само були проведені відповідні дослідження, які показали рекордний рівень активності антиоксидантів (Oxygen Radical Absorbance Capacity або ORAC). Завдяки чому асаї бери (Acai Berry) краще за інших відомих науці природних препаратів, сприяють омолодження організму, в тому числі регенерації клітин шкіри і росту волосся.

Здається, що непоказні ягідки асаї берри увібрали в себе корисні властивості віх відомих продуктів. Наприклад, білка в них стільки ж скільки в курячому яйці (і при цьому він так само засвоюється), а вміст ненасичених жирних кислот можна порівняти з оливковою олією.

Результати вживання ягід асаї берри

Вживання асаї бери навіть в незначній кількості, благотворно позначається на всіх життєзабезпечуючих системах людини. це:

Серцево-судинна та імунна системи

Вживання ягід асаї бери допомагає знизити рівень холестерину в крові, зберегти здоров`я і еластичність судин, запобігти ризику виникнення аритмії, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, гіпертонії та інших хвороб.

Велика кількість антиоксидантів сприяє руйнуванню вільних радикалів, завдяки чому клітини організму залишаються здоровими і з успіхом борються з різними вірусами та хворобами.

Фізична активність і розумова діяльність

Плоди ягоди асаї бери містять нікотинову кислоту, яка є своєрідним паливом для нашого організму. Тому при вживанні ягід асаї поліпшується працездатність і розумова активність протягом всього для (за відгуками тих, хто приймає асаї бери - вранці легко вставати, а до вечора не відчувається втоми).

Насичені кислоти, цинк, велика кількість мінералів, що містяться в ягодах асаї бери стимулюють роботу мозку, допомагають уникнути перевантажень і здатні замінити такі антидепресанти як шоколадка або кави.

Робота шлунково-кишкового тракту

У ягодах асаї берри містяться вітаміни і речовини, які покращують стан слизової шлунка, перешкоджають розвитку запальних процесів і виразкової хвороби шлунка.

Волокниста структура асаї берри абсорбує і виводить споживані токсини, допомагає в перетравленні їжі і запобігає появі запорів.

гормональна активність

Найчастіше асаї бери називають віагрою Амазонки. І це цілком обгрунтовано: асаї покращує обмінні процеси, беруть участь в детоксикації організму, нормалізують гормональний баланс (беруть участь у виробленні тестостерону) і тим самим стимулюють потяг чоловіків і жінок.

Чи правда, що ягоди асаї берри допомагають схуднути?

За відгуками жінок, асаї бери також як і Зелена кава володіють унікальним впливом, і допомагають позбавитися від ненависних кілограмів. Чи так це насправді?

Напевно, аборигенів Амазонії питання схуднення займав менше все го. І все ж, ягоди настільки поживні, що навіть невелика жменька забезпечує енергією на півдня.

Тобто, при мінімальному споживанні ягід асаї бери, людина забезпечує свій організм усім необхідним для його нормального функціонування: білками, вітамінами, мінеральними речовинами. А якщо до цього додати поліпшення травлення, процесів метаболізму і виведення токсинів з організму? В результаті - природне і значне зниження ваги без зміни звичного раціону харчування і розпорядку дня.

При регулярному вживанні ягід асаї берри їжа краще засвоюється, прискорюється метаболізм, тому про саме поняття - зайва вага - можна забути.

І найголовніше!

При вживанні ягід асаї берри - схуднення стає природним процесом одужання організму, тоді як при дотриманні тих же дієт - починаються проблеми зі шкірою, волоссям, зубами. Завдяки комплексу вітамінів і мінералів, які містяться в асаї берри, при їх вживанні шкіра, нігті, волосся - виглядає значно краще і при цьому людина блискавично втрачає зайву вагу, відновлюючи форми, закладені природою.

Безумовно, ягоди асаї обігнали всі відомі плоди за рівнем корисності. Недавні дослідження вчених показали, що їх так само можна приймати для профілактики хвороби Альцгеймера, лікування нервових, шлункових, гормональних, серцево-судинних розладів. А в 2012 році вчені Пітсбурзькому університету справили прорив в сучасній медицині - ферменти, що містяться в ягодах асаї здатні вбивати ракові клітини!

Де замовити і купити ягоди асаї берри?

Купити асаї берри в свіжому вигляді - неможливо. Термін зберігання цієї диво-ягідки - всього кілька годин після збору, після чого вона починає втрачати свої корисні властивості.

Ягоди асаї берри - дуже ніжні, настільки, що навіть їх збір вимагає акуратності. Кожен збирач ягід асаї піднімається по стовбуру, рубає всю гілку з плодами і акуратно, використовуючи страховку, спускається вниз. Потім грона акуратно знімаються і відправляються на переробку. Така обережність і близькість місць переробки до місця збору дозволяє зберегти всі цінні речовини, якими багата ягода асаї берри.

Звідти, з Бразилії перероблені ягоди асаї берри потрапили в Америку, де набули широкого поширення. Капсули асаї стали добавкою і ліками від усіх хвороб, завдяки описаним вище властивостям і досягається результатами.

Однією лише капсули асаї досить для того, що поліпшити процеси метаболізму, поліпшити травлення, запастися зарядом енергії на цілий день, вивести жири і токсини з організму. Ніяких дієт і мінімум фізичних вправ з додатковим застосуванням асаї роблять їх унікальним і незамінним продуктом.

З цього року замовити ягоди асаї можна і в Росії, в формі капсул AcaiBerry Select. За визнанням відомої телеведучої Лариси Гузеевой їй вже вдалося схуднути завдяки цим диво капсул. Ціна AcaiBerry близько - 1000 рублів.

Будьте здорові і красиві,!