Чим корисний ягідний морс при вагітності?

Під час виношування дитини жіночий організм потребує додаткової підтримки. Свіжоприготовлений журавлинний або брусничний морс при вагітності - відмінний помічник і дуже корисний напій. Жіночому організму в цей важливий період дуже потрібні вітаміни, причому в легкозасвоюваній формі, щоб вони швидко усмоктувалися в кров і каталізували роботу важливих ферментів. Сьогодні ми поговоримо про користь цього вітамінного напою, підкажемо, як правильно пити морс під час вагітності.

Користь морсу при вагітності

Морс - справжнє джерело вітамінів. У цьому напої містяться всі компоненти, необхідні для нормального розвитку майбутнього малюка. Якщо вагітна буде регулярно пити морс, вона легше перенесе неприємні симптоми, пов`язані з токсикозом або застудою. Цей корисний напій нормалізує обмінні процеси і знижує ймовірність виникнення нездужань.

Відео: Олена Малишева. Журавлина - корисні властивості і протипоказання

Ягідний морс - відмінний профілактичний засіб проти застуди. З його допомогою стабілізується температура, і організм, ослаблений хворобою, швидко відновлюється. Це дуже актуально, так як під час вагітності не можна зловживати медикаментами. Нерідко лікарі призначають від набряків морс при вагітності, так як він допомагає вивести зайву рідину з організму.

У журавлині і брусниці неймовірно багато вітамінів і мінералів, а при приготуванні морсу всі корисні властивості ягід зберігаються, так як готують його з додаванням свіжовичавленого соку. Тому цей напій набагато корисніше консервованих компотів або соків.

Якщо немає протипоказань, гінекологи рекомендують приймати журавлинний і брусничний морси при вагітності, зрозуміло, в розумних межах. А щоб отримати з напою максимум вітамінів, потрібно знати, як правильно його приготувати.

Рецепт журавлинного і брусничного морсу

А тепер ми запропонуємо рецепти журавлинного морсу при вагітності. Для приготування напою знадобиться свіжа або заморожена журавлина (дві склянки), 2 літри води і 5 столових ложок цукру.

Відео: Брусничний морс | Кращий засіб від застуди

Спочатку потрібно очистити ягоди від листочків і іншого сміття і промити в холодній воді. Потім взяти емальовану або пластикову ємність і розім`яти журавлину ложкою. Отриману масу процідити через марлю, причому проціджувати не тільки сік, але і густу суміш.

Віджату масу помістити в гарячу воду, додати цукор, ретельно розмішати і залишити закипіти. Після закипання прибрати ягідну масу з вогню, ретельно розмішати і залишити ще хвилин на п`ятнадцять. Дати їй трохи охолонути і процідити через сито або не дуже дрібну марлю. Додати чистий журавлинний сік, отриманий спочатку, все ретельно перемішати і додати цукор за смаком.

Відео: Cranberry juice - Simple recipe - Delicious recipes

Наведемо ще один рецепт журавлинного морсу при вагітності з додаванням яблук. Знадобиться журавлина (200 г), яблука (0,5 кг), цукор (4 столових ложки), вода (250 мл) і трохи ваніліну. Яблука помити і почистити, натерти на дрібній тертці і вичавити сік. Додати пару ложок цукру і поставити кип`ятити на вогонь. Коли сік охолоне, потрібно процідити його через сито. Точно так приготувати журавлинний сік. Змішати холодну воду і соки, додати дрібку ваніліну і цукор. Ретельно перемішати і поставити в холодильник на двадцять хвилин. Яблучно-журавлинний напій готовий.

Для приготування брусничного морсу знадобиться брусниця (три склянки), тростинний цукор (одна ложка), цедра лимона, паличка кориці і щіпка ванілі. Скласти ягоди в емальований ємність і розім`яти її ложкою. Залити ягідне пюре чотирма склянками чистої води. Поставити ємність на плиту, накрити кришкою і довести масу до кипіння. Потім додати ваніль, корицю і цедру. Рідина ретельно перемішати і зняти ємність з вогню. Готовий морс процідити і охолодити, а потім додати цукор.

Як пити морс при вагітності?

Багато жінок при вагітності страждають від набряків, загострюються хвороби нирок, порушується функція сечовидільної системи. В цьому випадку морси при вагітності просто незамінні. Медики провели спеціальні дослідження і встановили, що брусниця і журавлина не дають хвороботворним мікроорганізмам затримуватися в сечовому міхурі, вони швидко гинуть і виводяться з жіночого організму. Тому при запаленнях сечостатевої системи лікарі радять журавлинний або брусничний морс при вагітності. Досить пити один стакан напою в день, щоб запобігти розвитку уретриту, циститу і пієлонефриту.

Від набряків морс при вагітності потрібно приймати двічі в день по дві столові ложки напою за півгодини до їжі, тоді не буде проблем з боку сечовидільної системи.

До складу морсу входять корисні флавоноїди, тому він буде корисний при варикозному розширенні вен.

Відео: Як зробити морс з журавлини

Чи є протипоказання?

Морс може бути шкідливий для жіночого організму лише в разі його безконтрольного прийому. Наприклад, брусничний морс може викликати скорочення матки, тому багато медики не рекомендують пити його на початку вагітності.

Напій має послаблюючу і сечогінну ефектом, але при цьому навантажує нирки. Оптимальна доза морсу при вагітності - дві склянки щодня. Лікарі не рекомендують пити напій більше 20 днів поспіль.

Щоб усунути можливі сумніви з приводу вживання морсу, порадьтеся з гінекологом. Лікар дасть рекомендацію, спираючись на індивідуальні особливості вагітності. Використання будь-яких засобів для профілактики і лікування може закінчитися сумними наслідками.