Що робити при перших симптомах застуди?

Як же добре, коли в дитинстві при застуді мама нас оточувала турботою і увагою. В школу йти не треба, уроки не вчити - просто свято якесь! Але час минув, ми виросли, і тепер розуміємо, що роботу так просто не кинеш. У нас завжди заплановані справи, зустрічі та важливі заходи. Тому дуже часто доводиться переносити застуду «на ногах», а це в корені неправильно.

Ускладнення у вигляді отиту і синуситу при такому розкладі вам забезпечені. Дуже важливо дотримуватися постільного режиму, взяти лікарняний лист або відпроситися у начальника хоча б на кілька днів.

За цей час ви встигнете позбутися від основних симптомів застуди. Але навіть в цьому випадку необхідно знати, що робити при перших симптомах застуди. Зміна пір року завжди застає нас зненацька, ми простигаємо, починаємо чхати, з`являється кашель. Потрібно вчасно почати лікування. Щоб це зробити, необхідно знати основні симптоми застуди у дорослих і основні симптоми застуди у дітей. Часом ми пускаємо хворобу на самоплив, ігноруючи перші симптоми застуди, через це відбуваються ускладнення. Нам вже доводиться лікуватися не від застуди, а від бронхіту, отиту та інших ускладнень.

ГРЗ, ГРВІ, застуда

Застуда для лікарів криється під двома абревіатурами - ГРЗ, ГРВІ, які розшифровуються як гостре респіраторне захворювання і гостра респіраторна вірусна інфекція. Самим розділити ці два поняття не представляється можливим. Тільки за допомогою лабораторних аналізів можна сказати ГРЗ у вас або ГРВІ. Останнє протікає у важчій формі. По-простому, це грип.

Інфекція, яка потрапляє до нас в організм через верхні дихальні шляхи, осідає на слизовій оболонці. Організм відразу ж починає очищатися від сторонніх бактерій. У нас починаються виділення з носа, першіння в горлі, кашель і чхання. Таким чином, організм і наша імунна система включають відповідну реакцію на чужорідні віруси.

В горлі у нас знаходиться безліч лімфатичних вузлів, які представлені миндалинами. Вони містять у собі спеціальні клітини, які блокують бактерії і не дозволяють їм проникнути глибше в організм. Для створення бар`єру мигдалини збільшуються в розмірах, горло набрякає, ми відчуваємо біль при ковтанні, першіння в горлі. Це і є перші симптоми застуди у дорослих. При цьому імунна система починає активно працювати і боротися з інфекцією. Для нас це може проявлятися як слабкість, незначне підвищення температури, ломота в суглобах і м`язах. Тому навіть коли імунітет спрацював на 100%, і інфекція не потрапила до нас в кров, ми відчуваємо інтоксикацію організму. Токсини діють на наші внутрішні органи, і у нас починає боліти голова, з`являється слабкість, пітливість, задишка.

Симптоми застуди у дітей і симптоми застуди у дорослих нічим не відрізняються. Але діти, як правило, не звертають ніякої уваги на першіння в горлі, наприклад. Тому у дітей частіше симптоми застуди проявлені досить яскраво:

- нежить;

- підвищення температури;

- кашель;

- млявість.

Дорослі можуть відчути найперші симптоми застуди:

- Загальна слабкість;

- сонливість;

- втрата апетиту;

- першіння в горлі.

При перших симптомах застуди

Що робити при перших симптомах застуди?

1) Якщо ви десь промокли або замерзли, то потрібно якомога швидше переодягнутися в теплий одяг і випити гарячого імбирного чаю. Тепло - основний лікар при перших симптомах застуди. Рецепт імбиру від застуди читайте нижче.

2) Починайте полоскати горло розчином фурациліну. Зробити його дуже просто. Беремо 1-2 таблетки фурациліну і розчиняємо в 1 склянці теплої кип`яченої води. Цим розчином полоскати горло щогодини. Додатково для полоскання можна зробити соляний розчин. Для цього на 1 склянку води кладемо 1 чайну ложку солі, 1 чайну ложку соди і пару крапель йоду. Полоскати горло можна відваром ромашки, евкаліпта, календули.

3) Промиваємо ніс з сіллю або солесодержащих препаратами. Так ви допоможете очиститися організму від бактерій. Промивання носа ефективно ще й тим, що не дасть розвинутися синуситу або гаймориту. Маленьким дітям, які не вміють сякатися, обережно промивають ніс за допомогою спеціальних препаратів і відсмоктують слиз з носа.

4) Ударна доза вітаміну С. Їжте більше лимонів, апельсинів, пийте морс з журавлиною. Всі ці продукти мають високий вміст вітаміну С. Вітамін С в таблетках не так ефективний, як натуральні засоби. Пам`ятайте про це.

5) Тепле питво. Імбирний чай, лимонний напій, брусничний морс - все це допоможе вам швидко встати на ноги. За допомогою рідини ви рятуєтеся від токсинів в організмі.

6) Не збивайте температуру, якщо вона не піднялася до 38 градусів! Коли ми збиваємо невелику температуру, то ми заважаємо нашому імунітету боротися з інфекцією. Підвищення температури тіла є природною реакцією імунітету на вірус. Тільки якщо стовпчик термометра поповз далі, то тоді можна випити таблетку парацетомолу або інший жарознижувальний засіб. У випадку з дитиною необхідно проконсультуватися у вашого педіатра.

7) Якщо вам не стає краще, викликайте лікаря додому. Банальна застуда може перерости в ангіну або запалення легенів. У цьому випадку лікування народними засобами вже не так ефективно. Лікар призначить пити антибіотики.

Ці нехитрі дії допоможуть найбільш ефективно впоратися з застудою. Крім народних засобів для боротьби з симптомами застуди, можна в аптеці купити льодяників від болю в горлі. Вони містять спеціальну речовину, яка тримає під контролем інфекцію і не дає їй поширитися глибше. При звичайній застуді ні в якому разі не приймайте антибіотики в надії, що ви видужаєте за один день.

Імбир від застуди - рецепт

Імбир - дивовижне засіб проти симптомів застуди. Зараз його застосовують в основному в кулінарії, а колись за допомогою кореня імбиру лікували багато хвороб. Але ви можете застосовувати рецепт імбиру від застуди, який дуже простий. В основному роблять імбирний чай.

Імбир має антисептичну, антибактеріальну, дезинфікуючим властивостями. Крім того, це справжнє джерело мікроелементів, які допомагають імунітету боротися з вірусом.

Існує безліч рецептів імбиру від застуди. Класичний імбирний чай роблять у такий спосіб. У склянку шматочками ріжуть імбир, буквально 3 сантиметри кореня. Потім заливають стакан окропом. Коли напій трохи охолоне, туди можна додати мед і лимон. Такий лікувальний чай можна давати і вашим дітям. Якщо ви виявили перші симптоми застуди у дітей, то зробіть їм такий напій. Якщо дитина відмовляється його пити, то можна долити ще окропу, напій стане менш концентрованим.

В імбирний чай можна додавати апельсин, мелений чорний перець. Вони допоможуть «вбити» інфекцію в зародку. В день потрібно випивати не менше трьох кухлів імбирного чаю.

При застуді взагалі питво є важливою частиною одужання. Це може бути не тільки імбирний чай, але і журавлинний або брусничний морс, чай з ромашкою або календулою. Ці дві лікувальні трави ефективно працюють проти вірусів.

Головне - не запускайте хворобу. Якщо вам не стає краще, негайно викликайте лікаря. Застуда може перерости в більш небезпечні захворювання. Бережіть себе і уважно прислухайтеся до вашого організму.