Чи можна цикорій при вагітності?

Прекрасна пора очікування дитини іноді затьмарюється деякими заборонами, в тому числі і у виборі продуктів харчування. Особливо важко вагітним жінкам, які люблять побалувати себе чашкою кави. Про шкоду кофеїну, який міститься в каві, відомо всім. І тоді виникає питання, чим можна замінити цей ароматний, улюблений багатьма напій? У такому випадку фахівці рекомендують майбутній мамі звернути увагу на цикорій. Але чи корисний цикорій при вагітності, чи немає у нього протипоказань? У даній статті ми постараємося відповісти на питання про те, чи можна вагітним цикорій, чи не зашкодить він жінці і дитині.

Корисний складу цикорію

Корінь цикорію називають натуральним замінником кави, так як його відвар має смак, схожий з цим напоєм. Іноді з метою поліпшення смаку кави до нього додають висушені і обсмажені коріння цикорію. Навіть листя цієї рослини можна вживати в якості доповнення до салатів, гарніру до м`ясних страв.

Відео: КАВА і вагітність !! Пити чи не пити? Шкода чи користь?

Цикорій містить близько 40-60% корисного інуліну (природний полісахарид, природний пребиотик), при цьому, в пік сезону корінь цикорію може містити до 75% інуліну.

Корінь цикорію містить безліч корисних речовин: пектин, вітаміни С, В1, В2, В3, макро- і мікроелементи (Na, K, Mg, Ca, P, Fe), каротин, органічні кислоти, смоли, дубильні і білкові речовини.

Відео: 5 НЕБЕЗПЕЧНИХ продуктів при вагітності

Цикорій здатний нормалізувати роботу травної системи, поліпшити мікрофлору кишечника, а також активізувати обмін речовин.

Як видно з усього перерахованого вище, вагітним можна пити цикорій не тільки з метою заміни кави, але і для насичення організму корисними речовинами.

Відео: Кава і вагітність

Чим корисний цикорій при вагітності?

На питання, чи можна цикорій при вагітності, існує позитивна відповідь. Але в чому саме полягає користь напою з цикорію для організму майбутньої мами?

Сприятливий вплив цикорію на нервову систему давно відзначено медиками. Тому напій з цієї рослини відмінно знімає нервове напруження у вагітної жінки, заспокоює її.

Для багатьох жінок часто супутниками вагітності стають печія і запор. В такому випадку, вагітної можна пити цикорій, який покращує роботу травної системи, обмін речовин, перешкоджає накопиченню в організмі токсинів, непотрібних продуктів обміну. Крім того, це лікарська рослина здатне підтримувати необхідну мікрофлору кишечника, покращувати апетит жінки. Відзначено позитивну дію цикорію на печінку, жовчний міхур майбутньої мами, його корисні жовчогінні і сечогінні властивості.

Багато лікарів рекомендують вагітним жінкам пити напої з цикорію для поліпшення роботи серця, кровоносної системи. Справа в тому, що ця рослина сприяє підвищенню рівня еритроцитів у крові. Ці червоні кров`яні клітини переносять кисень до всіх органів і тканин жінки і її плоду. На питання жінки, чи можна цикорій при вагітності, лікар не тільки дасть ствердну відповідь, але і порекомендує його вживання при анемії.

Також можна пити цикорій вагітним жінкам, які не хочуть набрати зайву вагу під час вагітності. Настій або відвар цієї рослини активізує обмінні процеси в організмі, тому його прийом запобіжить поява зайвих кілограмів.

Завдяки в`язкому, протизапальним та протимікробну властивостями цикорію, його здатності знижувати вміст цукру в крові, ця рослина застосовується при лікуванні і профілактиці багатьох захворювань і станів.

Корисні рецепти з цукром

Сушене сировину з різних частин цикорію можна придбати в аптеці. Також в магазинах зустрічаються чаї та напої з коріння цикорію. Крім того, цикорій росте в наших широтах на берегах річок, пустирях, уздовж канав. Його вирощують на спеціальних плантаціях для подальшої переробки.

Вагітним можна пити цикорій кожен день, замінюючи цим напоєм щоденну чашечку кави. Фахівці радять додавати в напій з цикорію молоко, яке в цьому випадку в чотири рази легше засвоюється, ніж в чистому вигляді. Це пов`язано з тим, що цикорій запобігає формуванню грудок при згортанні молока в шлунку.

Для лікування і профілактики анемії при вагітності лікарі рекомендують наступний рецепт. Готують сік цикорію, для чого беруть свіжі молоді пагони рослини з квітковими бутонами. Пагони ретельно миють і обливають окропом, подрібнюють на м`ясорубці і віджимають сік з отриманої кашки. Отриманий сік цикорію кип`ятять протягом декількох хвилин на невеликому вогні. Сік остужівают і приймають, змішуючи з молоком, в співвідношенні чайна ложка соку на 100 мл молока.

Якщо у майбутньої мами з`явилися проблеми з жовчним міхуром, можна приготувати відвар з коріння цикорію. Для приготування відвару, сушіння подрібнені коріння рослини (2 ложки чайні) заливають 400 мл води. Потім кип`ятять 30 хвилин і настоюють 45 хвилин. Отриманий відвар проціджують і випивають за два дні.

Цикорій при вагітності рекомендується приймати, якщо у жінки порушуються обмінні процеси і з`являється застій сечі. Подрібнені коріння цикорію (4 ложки столові) заливають 200 мл окропу і настоюють в термосі 8-9 годин. Після цього настій проціджують і приймають по 50 мл 3-4 рази на добу.

Протипоказання цикорію при вагітності

Цикорій дуже корисне лікарська рослина. Але, як і у всіх трав, у нього є протипоказання.

Так, протипоказаний цикорій при вагітності жінкам, які страждають гемороєм, виразковими ураженнями шлунка або дванадцятипалої кишки, а також тим, у кого проявляється підвищена чутливість до рослини.

Не можна приймати напої, відвари і настої з цукром майбутнім мамам, у яких спостерігається варикозне розширення вен, так як ця рослина сприяє розширенню кровоносних судин.

У будь-якому випадку, якщо жінка під час вагітності починає приймати будь-які трави, вона повинна обов`язково перед початком прийому порадитися з лікарем. Тому, чи можна вагітним цикорій теж уточнюється в кожному індивідуальному випадку.