Який можна чай при вагітності?

Майбутня мама дуже дбайливо ставиться до свого раціону харчування. Адже під час вагітності жінка відповідальна не тільки за своє здоров`я, але і за здоров`я дитини. Як відомо, в цей період краще повністю відмовитися від кави, алкогольних напоїв. Тому жінкам залишається тільки балувати себе соками, чаєм. Але чи безпечний чай при вагітності? Для того щоб відповісти на це питання, розглянемо вплив найбільш популярних сортів чаю на організм вагітної жінки і її малюка.

Зелений чай при вагітності

Зелений чай є надзвичайно корисним напоєм. Його називають джерелом багатьох корисних речовин - вітамінів, мікроелементів (кальцій, магній, залізо).

Завдяки високому вмісту натуральних антиоксидантів, зелений чай сприяє зміцненню імунної системи організму. Відзначено позитивний вплив даного напою на роботу серця, стан зубів і кісток. Він допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові, запобігає появі злоякісних клітин. Доведено позитивний вплив зеленого чаю на еластичність і проникність судин, що дуже важливо при вагітності.

Багато жінок під час вагітності страждають від проявів токсикозу. І з цією проблемою допомагає впоратися зелений чай.

Фахівці рекомендують вживати напій тим жінкам, які мають проблеми з артеріальним тиском в період очікування дитини. Пояснюється це властивістю зеленого чаю регулювати рівень холестерину в крові, надлишок якого і призводить до підвищення артеріального тиску.

Також зелений чай при вагітності радять пити для лікування і профілактики порушень травлення, які нерідко зустрічаються в цей час у жінок.

У той же час, жінки повинні пам`ятати, що чай містить кофеїн. Причому, вміст кофеїну в чаї не менш, ніж в каві. Різниця тільки в тому, що кофеїн чаю засвоюється довше, ніж кофеїн кави. Тому не варто зловживати зеленим чаєм, в день можна випивати не більше двох-трьох чашок цього напою. Наукові дослідження доводять, що вживання більше шести чашок зеленого чаю при вагітності викликає уповільнення розвитку плоду. Крім того, лікарі стверджують, що надмірне захоплення зеленим чаєм сприяє погіршенню засвоєння фолієвої кислоти. А, як відомо, дана речовина необхідно для нормального протікання вагітності і розвитку дитини.

Чи можна вагітним нирковий чай?

Під час вагітності багато жінок страждають набряками і проблемами з нирками. Так як лікарські препарати в цей період приймати небажано, багато майбутніх мам звертають свою увагу на трав`яні збори, зокрема ниркові чаї. Але чи можна нирковий чай при вагітності?

Нирковий чай являє собою збір трав, що мають сечогінні властивості, який призначений для лікування захворювань нирок. При застосуванні такого чаю з організму виводиться надлишок сечовини, сечової кислоти і хлоридів. В результаті у жінки зменшуються або зовсім пропадають набряки.

Зазвичай ниркові чаї не викликають суттєвих побічних дій. Однак у кожної жінки вагітність має свої особливості. І лікарські рослини, які підходять однієї вагітної, можуть нашкодити іншій жінці. Тому найкраще перед прийомом такого чаю проконсультуватися з лікарем.

Відео: Харчування під час вагітності

Як правило, майбутній мамі рекомендують нирковий чай з листя лікарської рослини ортосифона тичинкового. Лікарі стверджують, що якщо приймати такий чай в зазначених дозах, він не буде надавати ніяких побічних дій. Для лікування або профілактики набряків даний нирковий чай при вагітності призначають на різних термінах. Також нирковий чай з листя ортосифона тичинкового призначають в комплексному лікуванні запальних захворювань сечостатевої системи у майбутніх мам.

Ні в якому разі не можна перевищувати зазначену в інструкції до ниркового чаю дозування. Курс лікування таким збором трав зазвичай становить 3-4 тижні.

Імбирний чай при вагітності

Імбир належить до рослин, які часто рекомендують лікарі вживати майбутнім мамам. Але потрібно пам`ятати, що приймати імбир можна тільки після консультації лікаря, так як ця рослина має чимало протипоказань.

Фахівцями доведено благотворний вплив імбирного чаю на травну, нервову, кровоносну, дихальну, імунну, репродуктивну, видільну системи організму. Він має антибактеріальну, протизапальну, знеболюючу дію, нормалізує обмін речовин в організмі.

У першому триместрі вагітності імбирний чай часто застосовують для зняття симптомів раннього токсикозу - нудоти, блювоти, запаморочення, надлишкового слюнотечения. Крім того, такий напій здатний усувати відчуття тяжкості після їжі, пронос, підвищене газоутворення. Імбирний чай при вагітності стимулює апетит, попереджає відраза до їжі.

Нерідко такий чай лікар призначає майбутній мамі для профілактики або в комплексній терапії простудних захворювань, таких як ГРВІ, грип, ангіна.

Даний чай при вагітності знімає у жінки тривогу, дратівливість, плаксивість, апатію. Регулярне вживання напою здатне стабілізувати емоційний стан жінки, підвищити її настрій.

Відео: Вплив КАВА НА ВАГІТНІСТЬ!

У той же час, імбирний чай можна вживати на останніх місяцях вагітності, жінкам, які раніше мали викидні.

Також існують загальні протипоказання до застосування імбиру і чаю з нього, які особливо важливо дотримуватися при вагітності:

Відео: Вживання чаю під час вагітності, лактації, а також маленькими дітьми

• алергія на імбир;
• захворювання травної системи в стадії загострення;
• гарячкові стану;
• артеріальна гіпертензія;
• гепатит, жовчнокам`яна хвороба;
• запальні захворювання шкіри.

Чай з імбиру можна купити в аптеці і заварювати його по інструкції. Можна самостійно приготувати відвар кореня імбиру. При самостійному приготуванні імбирного чаю при вагітності потрібно пам`ятати, що такий напій не повинен бути міцної заварки.