Коли починає нудити при вагітності і як позбутися від нудоти?

Протягом багатьох років нудоту називали одним з перших ознак «цікавого положення» жінки. Трохи майбутнім мамам вдається уникнути такого, іноді дуже важкого, стану. Деякі вагітні жінки відчувають тільки легку нудоту вранці, а у інших цей стан може бути настільки важким, що необхідна госпіталізація в медичний заклад. Так коли починає нудити при вагітності і що робити в такому випадку?

Відео: Вагітність на ранніх термінах: кошти від нудоти

На якому терміні вагітності нудить?

Організм кожної жінки унікальний, і вагітність кожна жінка переносить по-своєму. Тому не можна точно сказати, коли починає нудити при вагітності.

Деякі жінки відчувають першу нудоту ще до того моменту, як дізнаються, що чекають дитину. Це може бути навіть до затримки місячних. У інших таке дискомфортний стан може виникнути на 6-9-му тижні вагітності. Однак лікарі звертають увагу, що нудота повинна пройти до 4-5 місяці. Хоча іноді вона може супроводжувати всю вагітність жінки або ж з`явитися на пізніх термінах.

Існує багато причин нудоти - зміна гормонального фону, збільшення розмірів матки, психологічні та імунологічні фактори. Але жінка повинна пам`ятати, що на якому б терміні вагітності нудота не з`явилася, потрібно негайно повідомити про це лікаря. Існують важкі патології вагітності, одним із симптомів яких є нудота і блювота, наприклад гестоз (пізній токсикоз вагітних).

Що робити при нудоті при вагітності, майбутній мамі розповість лікар, з`ясувавши причину даного стану. Якщо ж нудота не пов`язана з будь-якою патологією, жінка може спробувати допомогти собі самостійно.

Як позбутися від нудоти при вагітності?

Фахівці радять жінкам, коли починає нудити при вагітності, в першу чергу звернути увагу на свій психологічний стан. Багато жінок, дізнавшись, що будуть мамою, відчувають цілу гаму різноманітних почуттів. Такий емоційний сплеск нерідко впливає на роботу нервової і травної систем, проявом збоїв функціонування яких і буває нудота або блювота.

Відео: Як позбутися від нудоти під час вагітності

Для зменшення нудоти в першу чергу потрібно дотримуватися правильного раціону харчування. Не можна зловживати так званими «провокаторами нудоти» - жирними, копченими, важкими продуктами, консервами, шоколадом. Потрібно зменшити в меню кількість червоного м`яса, риби, яєць.

У раціоні має бути багато рідкої або напіврідкої їжі, продуктів, багатих білком (молоко, біле м`ясо, насіння, горіхи, зернові, квасоля). Багато лікарів відзначають, що в період вагітності жінці не потрібно відмовляти собі в харчових бажаннях, потрібно їсти те, що їй хочеться. Звичайно, в розумних кількостях. Важливо, щоб продукти харчування містили багато вітамінів і корисних макро- і мікроелементів.

Їсти необхідно часто (кожні 2-3 години), але невеликими порціями. Часті перекуси зменшують нудоту.

Коли починає нудити при вагітності, особливо вранці, можна спробувати здійснювати перший прийом їжі, не встаючи з ліжка. Для цього краще з вечора приготувати на тумбочці склянку чистої води і кілька крекерів, сухариків, сухофруктів або жменьку горіхів. Такий простий спосіб допомагає багатьом жінкам позбутися від ранкової нудоти.

Досить часто у відповідь на запитання жінки, як позбутися від нудоти при вагітності, лікарі дають раду пити кілька разів на день чай з коренем імбиру або настій м`яти. Взагалі, при даному стані майбутній мамі потрібно якомога більше пити. Це може бути неміцний чай, компоти, натуральні соки. Багатьом вагітним добре допомагає мінеральна вода, така як Боржомі, Нарзан. В такому випадку можна завжди носити з собою пляшечку мінералки.

Якщо жінка відчуває нудоту під час вагітності, потрібно нормалізувати режим дня, побільше гуляти на свіжому повітрі, оточити себе красивими речами і намагатися отримувати тільки позитивні емоції.

Які існують засоби від нудоти під час вагітності?

Як правило, для усунення нудоти вагітній жінці не призначаються лікарські препарати, так як всі вони протипоказані в даний період. Майбутній мамі при необхідності лікар може призначити ферментні засоби для поліпшення процесу травлення.

Тільки в разі важкого перебігу нудоти і частої блювоти, доктор може призначити деякі ліки. Зазвичай це таблетки Церукал, уколи Спленін і крапельниця розчину глюкози з вітаміном С.

У більшості випадків жінці рекомендуються народні засоби від нудоти при вагітності. Наведемо деякі рецепти таких засобів:

Відео: гістози (токсикоз) вагітних. Як легше перенести або позбутися від неприємних симптомів

• Беруть по дві ложки чайні трави деревію, листя м`яти, квітів нагідок, одну ложку чайну кореня валеріани. Суміш трав заливають окропом (400 мл), настоюють 30 хвилин і проціджують. Приймають 5-6 разів на добу по 50 мл настою. Тривалість лікування становить 25 днів, потім роблять перерву 14 днів і повторюють курс.
• Ложку столову плодів шипшини заливають 400 мл окропу і кип`ятять в емальованому посуді з кришкою на водяній бані протягом 15-20 хвилин. Потім відвар наполягають годину в термосі. Приймають 2-3 рази на добу після їди по 100 мл, додаючи ложечку чайну меду.
• Журавлину (150 г) розминають і через марлю віджимають сік. Частину, що залишилася мезгу заливають гарячою водою і 10-20 хвилин кип`ятять. Відвар проціджують, додають 100 г цукру і охолоджують. Після цього вливають в нього журавлинний сік і вичавлюють 1 лимон. Приймають такий журавлинний морс час від часу в періоди нудоти.
• Хорошим засобом від нудоти при вагітності для багатьох жінок буває ароматерапія. Можна проводити сеанси за допомогою аромалампи, в яку додають ефірну олію неролі, лимона, анісу, троянди і жасмину. Тривалість першого сеансу повинна складати 15-20 хвилин, потім поступово час збільшується і доводиться до трьох годин.

Деяким майбутнім мамам добре допомагають боротися з нудотою цитрусові фрукти. Можна їсти апельсини, мандарини, лимони, тільки не зловживаючи ними. А можна пити чай з часточкою лимона.