Особливості курсів для вагітних і рекомендації по вибору

Кожна майбутня мама хоче народити здорового малюка, але при цьому багатьох шалено лякає слово «пологи». Часто вагітні не знають, як правильно вести себе при сутичках, бояться хворобливих відчуттів, які пов`язані з пологами, тривожаться, як доглядати за немовлям.

Є багато способів освіти: читання спеціалізованої літератури, поради подруги або мами, або відвідування курсів для вагітних. Давайте обговоримо, чим корисні курси для вагітних майбутній мамі.

Приватні та безкоштовні курси для вагітних: що вони дають?

Існують 2 види курсів для вагітних: приватні та державні (безкоштовні). Безкоштовні курси для вагітних проходять при пологовому будинку або жіночої консультації. Вагітну коротко познайомлять з принципами правильного харчування, способом життя під час виношування дитинчати, а також розкажуть про родове процесі і пояснять, як правильно доглядати за новонародженим і дадуть відповідь на всі хвилюючі питання. І це, мабуть, все.

Відео: Особливості харчування вагітної. Частина 1

Приватні курси діляться на 2 типу. Один тип курсів готує до пологів, запланованим будинку, а другий - до звичних для багатьох пологів в медустанові. Який варіант вибрати - вирішують майбутні батьки, так як в будь-якому варіанті є свої негативні та позитивні моменти. Спори, де легше і краще народжувати, в пологовому залі або будинку, даремне заняття, тому як в даному питанні не може бути однієї думки.

Програма платних курсів для вагітних більш розширена. Майбутні матусі знайомляться з особливостями перебігу вагітності, вчаться техніці правильного дихання під час пологів і займаються спеціальною гімнастикою. Спортивні вправи допомагають поліпшити роботу серця і дихання, розтягнути м`язи і запобігти розриви під час пологів.

У багатьох приватних школах пропонуються уроки аквааеробіки для вагітних. Вода масажує тіло і розслабляє, допомагаючи малюку прийняти правильне положення, а разом з тим м`язи майбутньої мами отримують потрібну навантаження.

Лікарі одноголосно стверджують, що майбутні мами, які пройшли курси для вагітних, менше панікують, народжують швидше і легше.

Курси для вагітних при жіночій консультації: плюси і мінуси

Курси підготовки до пологів для майбутніх мам при жіночій консультації мають досить обмежений перелік послуг. Інформація на безкоштовних заняттях підноситься, в основному, з медичної сторони, не зачіпаючи фізичну і психологічну підготовку вагітної.

Безсумнівний плюс таких занять - відсутність грошових вкладень. На безкоштовних курсах для вагітних при жіночій консультації майбутню маму навчать правильно дихати, розкажуть, як правильно харчуватися, проведуть курс з теорії та, можливо, подарують диск по вагітності та майбутніх пологів. Жіноча консультація після таких занять вже не здасться страшним медучреждением.

Потрапити на заняття можуть і іногородні. Лекції можуть відвідувати майбутні мами на будь-якому терміні вагітності. Зазвичай курси нетривалі - десь п`ять занять, але їх ведуть кваліфіковані фахівці.

Відео: 24 тиждень вагітності: зміни, особливості, рекомендації

Онлайн-курси для вагітних - відгуки

Напевно, кожна майбутня мама намагалася знайти безкоштовні уроки для вагітних в інтернеті. Судячи з відгуків, курси для вагітних онлайн мають наступні переваги:

Відео: Підготовка до пологів. Відео курс

• їх можна вивчати в будь-який зручний час, не прив`язуючись до часу;
• онлайн курси допомагають підготуватися до пологів вагітним, які змушені обмежити фізичну активність за медичними показаннями.

Незважаючи на переваги, не слід забувати, що:

• без контролю кваліфікованого фахівця складно правильно виконувати вправи;
• колективні заняття допомагають налаштуватися на позитивну хвилю і не лінуватися;
• на очних заняттях тренер вчасно зупинить вагітну, якщо вона перестарається.

Як вибрати якісні курси для вагітних: корисні рекомендації

При виборі школи для підготовки до майбутніх пологів потрібно звернути увагу на наступні важливі моменти:

Відео: М`ЯКІ ПОЛОГИ: ПОРАДИ акушер - Анна Штумф "йога & Аюрведа Форум" 2013

• Територіальне розташування. Навіть якщо заняття дуже хороші, від них краще відмовитися, якщо доведеться їздити на курси громадським транспортом.
• Фахівці. Лектор повинен мати відповідну освіту та кваліфікацію. Найкраще, якщо його основна діяльність пов`язана з практикою. Настрій тренера повинен бути врівноваженим і позитивним.
• Зміст уроків. Бажано, щоб теми занять були актуальні для того терміну виношування, на якому майбутня мама перебуває.
• Методика уроків. Заняття повинні включати повноцінну теоретичну і практичну частину.
• Комфорт. Приміщення, в якому проходять уроки, має бути добре провітрюваним і світлим. Затишок і зручність обстановки підвищать рівень засвоєння інформації.

Незалежно від того, відвідувала майбутня мама курси для вагітних чи ні, щоб пологи пройшли успішно, потрібно бути в гармонії з собою і майбутнім малюком. Бажаємо успіху.