Суміші для вагітних: вибираємо правильно

Під час виношування дитини різко зростає потреба жіночого організму в поживних речовинах, вітамінах та мікроелементах. Навіть якщо майбутня мама буде намагатися харчуватися за всіма правилами, вона не завжди зможе забезпечити себе і малюка корисними речовинами. Для поліпшення раціону харчування вагітних жінок призначаються вітамінно-мінеральні комплекси. Але все частіше фахівці призначають жінкам, які очікують дитину, спеціальні суміші для вагітних.

Що собою являють суміші для вагітних?

Суміші для майбутніх мам називають білковими або молочними, так як вони виготовлені на основі молочного або іншого білка. Готуються вони дуже просто: 1-2 ложки сухої суміші розчиняють в склянці теплої кип`яченої води і приймають 2-4 рази на добу. Інструкція різних видів сумішей може трохи відрізнятися, тому потрібно уважно читати анотацію до них.

Фахівці відзначають основні переваги молочної суміші для вагітних:

• повне задоволення потреб жіночого організму і плода в поживних речовинах і енергії;
• грамотна збалансованість всіх компонентів суміші;
• завдяки одночасному надходженню вітамінів, амінокислот, мікро- і макроелементів спостерігається їх більш повне засвоєння;
• обмеження надходження в материнський, а значить і дитячий, організм алергенної їжі;
• зменшення ризику зараження патогенними мікроорганізмами через неякісні продукти харчування.

Згідно відгуками, суміш для вагітних - не тільки корисний, але і смачний продукт харчування. Тому багато майбутніх мам із задоволенням її вживають. Однак, як розібратися, яку суміш краще вибрати?

Види білкової суміші для вагітних

Зазвичай молочну суміш для вагітних жінці рекомендує лікар. Сухі суміші бувають на основі коров`ячого або козячого молока або сої.

Дані продукти можна умовно розділити на три групи. Розглянемо кожну з них.

Перша група - суміші, які забезпечують підвищені потреби жінок в поживних речовинах під час вагітності, знижують ризик розвитку раннього токсикозу і внутрішньоутробної гіпотрофії плода, а також стимулюють в майбутньому лактацію. Вони можуть прийматися протягом всього періоду вагітності та грудного вигодовування. Дана група білкових сумішей для вагітних дуже велика. Наведемо деякі продукти з неї:

• «Фемилак» - суміш на основі коров`ячого молока. Склад продукту поліпшений за рахунок збагачення його сироватковими білками. Оптимальне співвідношення фосфору і кальцію дозволяє краще засвоюватися кальцію і забезпечує профілактику остеопорозу у жінок. «Фемилак» містить фолієву кислоту і інші необхідні вітаміни (С, D, Е), а також мікроелементи (залізо, йод, мідь, цинк).
• «Думіл Мама Плюс» - має збалансований склад за вмістом білків, вуглеводів і жирів, крім того, збагачений фолієвою кислотою, кальцієм, таурином. У його складі присутні вітаміни С і Е, селен, бета-каротин. «Думіл Мама Плюс» випускається з різним смаком - шоколад, апельсин, полуниця, зелене яблуко, ваніль.
• «МDміл Мама» - суміш для вагітних, до складу якої крім сухого частково знежиреного молока входить суміш рослинних масел (соняшникової, пальмової та ріпакової) і риб`ячий жир. Також продукт «МDміл Мама» збагачений вітамінами, корисними мінеральними речовинами, зокрема, селеном, і мальтодекстрином. Суміш має приємний ванільний смак.
• «Енфамама» - поживна суміш для майбутніх мам, яка має збалансований склад вуглеводів, білків, жирів, вітамінів і мінералів.

Друга група включає молочні суміші для вагітних, які збагачені деякими важливими для майбутньої мами речовинами. Такі продукти рекомендуються жінкам для вирішення виниклих в період вагітності проблем.

Відео: Курси для вагітних в Москві. Догляд за новонародженим

Прикладом суміші даної групи є «Аннамарія» - вітамінізований суха суміш, збагачена поліненасиченими жирними кислотами (ПЖК). Її рекомендують майбутнім мамам, які мають надлишкову вагу, підвищеного рівня холестерину або тригліцеридів в крові, перекручення апетиту в перші три місяці вагітності.

Третя група білкових сумішей для вагітних - продукти для матерів, які мають високий ризик розвитку харчової алергії. Як приклад можна привести суху вітамінізовану суміш «Амалтея», яка виготовлена на основі козячого молока. Козяче молоко відноситься до гіпоалергенним продуктам, тобто тим, які не викликають (або викликають дуже рідко) харчову алергію. «Амалтея» збагачена кальцієм, фолієвою кислотою, залізом, йодом, селеном. Її рекомендують приймати вагітним жінкам, які страждають непереносимістю коров`ячого молока, захворюваннями травної системи, а також, алергічними хворобами. На основі «Амалтеі» можна готувати закваски, йогурти і сир.

Відео: The MOMMY DIARIES! Частина 1: РЕЖИМ ДНЯ, ГІГІЄНА і ГІМНАСТИКА для ВАГІТНИХ

Як відзначається в багатьох відгуках, суміш для вагітних жінок стала відмінним способом забезпечення організму всіма корисними речовинами, так необхідними в період очікування дитини. Скінчено, найкраще, перед тим як придбати такий продукт, порадитися з лікарем. Спеціаліст порекомендує найбільш підходящу суміш і розповість, як її правильно приймати.