Подушка для вагітних: примха чи необхідність?

Під час вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, так як відчуває подвійне навантаження. Тому для майбутньої мами дуже важливий повноцінний нічний сон, за час якого її тіло відпочине і набереться сил. Жінці в положенні досить проблематично зайняти зручну позу для сну, і чим більше термін вагітності, тим це важче. В результаті майбутня мама не висипається, і з ранку відчуває себе розбитою і роздратованою, а протягом дня швидко втомлюється. Багатьом жінкам допомагають впоратися з цією проблемою подушки для вагітних. Вони розроблені спеціально для відпочинку жінок, які виношують дитину, а ніж такі подушки відрізняються від звичайних, ми розглянемо в нашій статті.

Відео: НЕОБХІДНІ РЕЧІ під час вагітності І ПІСЛЯ ПОЛОГІВ / Що купити? #Tattocika

Навіщо потрібні подушки для вагітних і годуючих?

Приблизно у 80% жінок в положенні погіршується сон. Всі причини, що призводять до цього, можна розділити на психологічні та фізіологічні. До психологічних факторів належать тривожні думки, зайва вразливість, надмірна чутливість і нервозність, пов`язані з майбутніми змінами в житті. Фізіологічної причиною поганого сну у майбутніх мам є погіршення самопочуття, викликане виношуванням малюка: болі в спині, ногах, внизу живота, утруднене дихання, розлад травлення і метеоризм, відчуття тиску на сечовий міхур, судоми. Подушка для вагітних для сну допоможе жінці зайняти оптимальну позу на час тривалого відпочинку, що запобіжить поява фізіологічного дискомфорту.

Гінекологи рекомендують майбутнім мамам спати в положенні лежачи на боці, причому ногу, яка зверху, треба зігнути в коліні і покласти на подушку, під живіт теж необхідно підкласти маленьку подушечку, ще одну між колін і одну під поперек. Далеко не всім жінкам зручно спати, обклавшись подушками з усіх боків, до того ж вони можуть в процесі сну роз`їжджатися в різні боки. Тому і були розроблені, і запущені в масове виробництво спеціальні подушки для вагітних для сну. Завдяки своїй унікальній формі одна така подушка замінює собою кілька звичайних.

Крім того, випускаються універсальні подушки для вагітних і годуючих. Вони підковоподібної форми. Їх майбутня мама може підкладати під спину, коли сидить, що сприяє зменшенню тиску на хребет, а це знімає болі в області попереку. Після народження малюка подковообразную подушку молода мама використовує під час грудного годування дитини. Жінка сідає, надягає подушку на талію. Малюка укладає на подушку так, щоб його ротик був навпроти грудей. У такому положенні дитина смокче груди так довго, як йому хочеться, а руки у мами в цей час вільні.

Які подушки для вагітних краще?

Будь-яка майбутня мама, яка вирішила придбати спеціальну подушку для сну і відпочинку, зіткнеться з проблемою вибору. Адже моделей подушок досить багато, а яка з них краще? Далі ми розповімо, які подушки для вагітних найзручніші і популярні.

Відео: Адаптер автомобільного ременя для вагітних Baby Safe

Найбільшим попитом користуються подушки у вигляді букви U. Завдяки своїй формі ця подушка підтримує і живіт, і спину. У ній можна лежати як в коконі. Перевертаючись у сні, не треба перекладати подушку, так як вона оточує майбутню маму з обох сторін. Довжина і ширина таких подушок варіюється в межах від 180 * 90 см до 130 * 80 см. Основним недоліком такої подушки можна вважати те, що влітку, коли на вулиці дуже жарко, спати в U-подібної подушці може бути не зовсім комфортно. Також така подушка для вагітних займає багато місця, і якщо ліжко, на якій спить майбутня мама зі своїм чоловіком невеликого розміру, то їм може бути незручно спати поруч. Жінка в положенні, зупиняючи свій вибір на U-подібної подушці, повинна враховувати те, що спати з цієї подушкою і обіймати кохану людину одночасно неможливо.

В інтернеті багато позитивних відгуків про подушці для вагітних в формі рогалики або букви С. Ця подушка зручно лягати під голову, вона підтримує живіт і на неї можна покласти зверху ногу, за рахунок чого зніметься напруга зі спини та попереку. Середній розмір такої подушки - 160 * 65 см.

Модель подушки для вагітних для сну і відпочинку в формі літери G з`явилася відносно недавно, але вже завоювала прихильність майбутніх і молодих мам. Під час відпочинку з такою подушкою тіло розслаблене, знімається м`язове напруження. Подушку в формі літери G можна покласти під живіт, на неї можна покластися спиною або обхопити ногами.

Який наповнювач для подушок для вагітних краще?

В процесі вибору подушки для вагітних жінка повинна цікавитися не тільки тим, яка форма їй підходить найбільше, але і яка тканина використовувалася при пошитті подушки, який в ній наповнювач, чи є у продавця сертифікат якості товару, що підтверджує, що він гіпоалергенний. Особливу увагу варто приділити наповнювача для подушок для вагітних, він не повинен пахнути і скрипіти.

В основному наповнювачем в подушках для вагітних є холлофайбер або пінополістирол. Холлофайбер - синтетичний матеріал, виготовлений за новітніми технологіями. При його виробництві не використовуються токсичні матеріали на зразок клею, волокна згуртовуються між собою під впливом високої температури. Зовні холлофайбер виглядає як спіралеподібні, пустотілі вертикальні волоски, за рахунок своєї форми цей наповнювач надає подушці пружинисту структуру. Судячи з відгуків про подушках для вагітних з холлофайбером, можна зробити висновок, що вони довго зберігають свої властивості і легко стираються.

Пінополістирол - наповнювач у вигляді маленьких кульок, він відповідає суворим вимогам щодо безпечності та якості. Для виготовлення подушок використовуються кульки діаметром до 1 мм. Пінополістирол вибрали в якості наповнювача для подушок для вагітних, так як в ньому не заводиться цвіль, кліщі та інші мікроорганізми. Подушки, наповнені маленькими кульками, легко підлаштовуються під контур тіла, які не пружинять і не прогинаються.