Лляна олія: застосування для схуднення і чарівного перетворення

Щоб позбавитися від зайвої ваги зовсім необов`язково катувати себе дієтами або важкими фізичними вправами. Потрібно всього лише відрегулювати діяльність травної системи і налагодити жировий обмін. І тоді організм сам буде боротися з непотрібними жировими відкладеннями. Чудову допомогу в цьому може надати лляне масло, яке виробляють з насіння льону.

Лляна олія застосовують для схуднення вже дуже давно, так як вчені довели, що цей продукт має вражаючу властивість розщеплювати надлишки жиру на воду і гліцерин. Обидва цих компонента організмом не засвоюються і благополучно виводяться з організму.

Крім цього, масло збільшує розщеплення жиру переважно в нічні години, коли всі процеси уповільнені і не дає відкластися знову надходять лишків жиру. Тому воно не тільки спалює жир, але і поступово позбавляє судини від холестеринових накопичень і бляшок.

Застосування для схуднення і для здоров`я організму

Включайте в свій раціон льняне масло для схуднення, а також для того, щоб нормалізувати діяльність багатьох систем організму. Лляна олія - це унікальний і дуже корисний продукт, так як за кількістю в ньому містяться по ліненасищенних жирних кислот воно перевершує навіть риб`ячий жир. Воно містить вітаміни А, В, Е, А і К. Лляна олія допомагає в профілактиці і лікуванні багатьох хвороб: інсульту, цукрового діабету, раку, астми, шлунково-кишкових і серцево-судинних захворювань. А крім цього:

• нормалізує артеріальний тиск;
• позитивно впливає на роботу мозку;
• покращує зір;
• виводить з організму різні шлаки і токсини;
• позбавляє від печії;
• підсилює потенцію;
• допомагає позбутися від глистів;
• зменшує ризик виникнення пухлини молочної залози;
• покращує стан волосся і шкіри;
• покращує самопочуття при передменструальному синдромі і клімаксі.

Лляна олія також широко застосовують в косметології. Воно включено до складу великої кількості масок для волосся і шкіри завдяки своїм бактерицидним і омолоджуючу властивостями. Застосування його в дієтах схвалено багатьма дієтологами і лікарями терапевтами. Воно рекомендовано не тільки для схуднення, але і як зміцнювальний засіб.

Правила використання

Для застосування лляної олії для схуднення треба пити його по одній чайній ложці вранці до сніданку і по одній чайній ложці на ніч перед сном. Через тиждень разову дозуплавно збільшують до однієї столової ложки. Не обов`язково пити чистий продукт, таке не кожному понравіться.Употреблять масло можна з чимось, додавати його в салати, перші або другі страви і навіть сир. Це урізноманітнює смак страви і принесе користь для процесу схуднення.

Єдина умова - масло льону можна піддавати ніякому термічній обробці, тому що воно втратить всі свої корисні якості. Його застосування дозволено тільки як окремий інгредієнт заправки або всочетаніі з іншими рослинними оліями. Для поліпшення його смаку можна перемішувати продукт з медом, ягідним або фруктовим сиропом.

Для отримання максимального результату в процесі схуднення краще відмовитися і виключіть зі свого раціону жирну і солодку їжу, здобне випічку, кондитерські вироби, солодкі газовані напої і соки з магазину. Бажано на цей період виключити споживання міцних алкогольних напоїв і піва.Старайтесь вживати натуральну їжу: фрукти (крім манго, винограду, бананів), овочі, яйця, сир, куряче м`ясо, горіхи, нежирні сири і рибу. При правильному харчуванні організму буде простіше справлятися з обмінними процесами, а масло льону їх додатково активізує. Це прискорить метаболізм і допоможе шлакам і токсинів швидше покинути шлунково-кишковий тракт.

Зберігайте масло тільки в холодильнику в щільно закритій тарі. Воно не любить різких перепадів температури, спеки та холоду.

результати

Лляна олія для схуднення потрібно застосовувати постійно, роблячи кожні сорок днів невеликі перерви на тиждень. Звичайно, помітити різкі зміни не вийти, але з часом все почне змінюватися: самопочуття улучшется, волосся стане густішим, колір обличчя вирівняється і з`явиться рум`янець, кишечник буде працювати як годинник, а речі почнуть бовтатися і спадати з вашої постройневшей фігури. Якщо ви будете поєднувати лляне масло з правильним харчуванням і активним способом життя, то результат буде більш швидким і помітним.