Користь оливкової олії в боротьбі з розтяжками

Коли ми прагнемо схуднути, то найчастіше відмовляємося від вуглеводів, жирів. В якійсь мірі - це правильно, але тільки не від рослинних, в іншому випадку, ми ризикуємо зашкодити нашому кожному покрову, так як йому просто необхідні жири. І рослинне оливкова олія - ідеальний варіант (в минулій статті ми детально зупинилися на дивовижних властивостях і способах його застосування).

Як писалося вище, масло оливи є висококалорійним рослинним жиром, але на відміну від тваринних жирів, містить набір необхідних для нашого організму вітамінів і мікроелементів, які засвоюються повністю. Воно відноситься до дієтичних жирів, допомагає зберегти наше тіло у формі, а шкіру - гладкою, пружною.

У багатьох народів, особливо там, де росте це культурна рослина, є безліч рецептів, коли оливкова олія вживається в сирому вигляді, зокрема - це салати. Тому, як можна частіше вживайте цей цінний продукт в різних зелених салатах.

Пропонуємо рецепт овочевий заправки. Для цього беремо: 

- 3 солодких болгарських перцю

- 2 помідори

- 2 невеликі головки цибулі

- 1 чайну ложку цукру

- 1/2 чайні ложки соку лимона

- сіль за смаком

Овочі вимити, перець очистити від насіння і пропустити через м`ясорубку, потім заправити оливковою олією, додавши лимон і цукор. Овочеву заправку можна подавати до будь-яких страв, навіть до м`ясних.

 Можна приготувати і такий салат:

- 1 невеликий качан молодий кольрабі

Відео: Масло Амаранта.Растяжкі, мій досвід боротьби з ними

- 1 морква

- 1 червоний буряк

- сіль за смаком.

Буряк відварити. Все натерти на тертці, перемішати, заправити оливковою олією, посипати зеленню.

Їмо салат тільки свіжоприготований. Приємного вам апетиту!

Оливкова олія від розтяжок

Масло можна не тільки в пишу вживати, але і використовувати проти целюліту і розтяжок. Це особливо актуально, адже сьогодні з проблемою розтяжок стикається, мало не кожна жінка. Вагітність, пологи, різке зниження ваги залишають на нашому тілі неприємні рубці-розтяжки. Велике значення має спадковість, у кого-то їх не видно, а хтось і зовсім соромиться роздягнутися на пляжі. Але ясно одне: розтяжки треба прибирати!

Відео: Як позбутися від розтяжок? Муміє від розтяжок. Корисні властивості муміє. Рецепти і застосування. Juliy @

Ми купуємо дорогі, як завжди малоефективні засоби і креми, оплачуємо дорогі салонні процедури, послуги лікарів-косметологів. Але найпростіше, доступне і ефективний засіб від розтяжок у нас під руками. Оливкова олія можна застосовувати в чистому натуральному вигляді і в складі кремів, емульсій, масок. Їх нескладно приготувати самостійно в домашніх умовах.

Відомо, що будь-яке захворювання, як і розтяжки легше попередити, ніж лікувати. Тому, як тільки ми вирішуємо схуднути або перебуваємо на перших місяцях вагітності, необхідно проводити регулярні процедури, що попереджають появу розтяжок. У цьому випадку найбільш ефективно нерафінована оливкова олія першого холодного віджиму, темного кольору, з сильним запахом оливи.

Найпростіший спосіб попередити розтяжки - щовечірні процедури після ванни або душу. Тепле масло наносимо невеликими порціями на місця ймовірної появи розтяжок: груди, стегна, живіт. Масажуємо легкими круговими рухами. Частину, що залишилася жирну плівку прибираємо паперовою або бавовняною серветкою.

Ось кілька рецептів, які допоможуть впоратися з уже з`явилися розтяжками і запобігти появі нових. Ми можемо приготувати в домашніх умовах.

Гель від розтяжок з оливковою олією з соком лимона

- 2 столові ложки оливкової олії

- 3 ст. ложки лимонного соку

Добре збовтайте і нанесіть на чисте тіло. Гель розгладжує і підтягує шкіру.

Гель від розтяжок з оливковою олією і соком алое

Вам знадобиться:

- 2 столові ложки олії оливи

- 2-3 ложки соку алое.

Гель наносимо на тіло і масажуємо круговими рухами. Для того щоб не втрачати час, готуючи щовечора, можна приготувати великі порції, зберігати в скляній ємності в холодильнику.

Скраб від розтяжок на основі оливкового масла

Для його приготування беремо:

- 2 ст. ложки вівсяної або кукурудзяної крупи

- 1 ст. ложку меду

- 2 ст. човни кефіру

- 3 чайні ложки масла оливкового.

Наносимо на чисте тіло легкими круговими рухами, недовго масажуємо. Через 15-20 хвилин змиваємо теплою водою, потім прохолодною. Також, оливкова олія можна додавати і в скраб з кави проти целюліту.

 Примітка: Для приготування скрабів на основі оливкового масла, можна використовувати: морську сіль, косметичну глину, сметану, натерту цедру цитрусових.

Завжди Ваші,!