Чи можна схуднути за допомогою ефірних масел?

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Cодовие ванни для схуднення

Ефірні масла дійсно дуже часто застосовуються для боротьби із зайвими кілограмами, також їх використовують для усунення таких проблем як целюліт і розтяжки. Насправді ж спектр застосування ефірних витяжок різних рослин досить широкий.

Відео: Льняна олія для схуднення. Як ПРИЙМАТИ лляне масло, щоб схуднути?

Перш за все, вони є відмінним засобом для зняття стресу, який жінки воліють заїдати чимось смачненьким, наїдяться тим самим зайві кілограми. Щоб запобігти переїдання і трохи розслабитися, можна використовувати витяжки троянди, апельсина, лаванди, бергамоту і жасмину.

Крім цього ефірні витяжки сприяють нормалізації обміну речовин, а також притупляють почуття голоду. Такими «здібностями» мають ароматичні масла грейпфрута, імбиру, герані, кипариса і розмарину. Крім цього всі вони сприяють позбавленню нашого організму від зайвої рідини.

Ну і звичайно ефірні витяжки є відмінними помічниками в боротьбі із зайвою вагою, вони допомагають зробити це максимально якісно, роблять шкіру пружною і еластичною. Для лікування косметичних дефектів використовують масло кипариса, мандарина, апельсина, жасмину, пачулі, анісу і лимона.

Основними і найбільш ефективними способами використання ефірних витяжок для позбавлення від зайвих кілограмів є масаж і обгортання з їх «участю». Також хороший результат дають ванни з ефірними витяжками, які роблять шкіру гладкою і шовковистою.

Відео: Льняна олія для схуднення - правда чи вигадка?

Звичайно, масаж для схуднення, виконаний досвідченим масажистом, і обгортання в умовах салону краси є ідеальним варіантом, однак зробити ці процедури можна і самостійно в домашніх умовах. Приготувати масажний засіб з ефірами або склад для обгортання також не складе особливих труднощів, адже всі необхідні інгредієнти ви зможете придбати в найближчій аптеці.

Щоб приготувати масажне засіб в домашніх умовах вам знадобляться ефіри і масло-основа, в якості якої можна використовувати будь-яку рослинну олію: персикове, оливкова, виноградних кісточок, кунжутне, льняне або мигдальне. Використовувати ефіри в чистому вигляді ні для розтирань, ні для обгортань не рекомендується через високу концентрацію в них активних речовин. Якщо ви вирішили використовувати кілька масел одночасно, то спочатку необхідно перемішати їх і тільки після цього додати в основу. Під час приготування масажного кошти необхідно чітко дотримуватися пропорції, тому що якщо покласти мало ефірі не буде ефекту, якщо покласти зайве - може виникнути подразнення шкіри. Оптимальною вважається така пропорція: на 100 мл. основи необхідно додати 5-8 крапель ефірної витяжки. Зберігати готове масажне засіб рекомендується в холодильнику.

Добре показали себе в боротьбі із зайвими кілограмами обгортання з блакитною глиною і ефіром грейпфрута. Суміш для цих цілей готуватися по наступній пропорції: на кожну столову ложку глини в сухому вигляді береться по краплі ефірного речовини. Спочатку необхідно розвести глину до потрібної консистенції, а потім додати ефірне масло.

Для того щоб ваша боротьба із зайвою вагою була максимально результативною, можна «підключити» до цього процесу різні масажні пристосування, наприклад, масажні силіконові банки. Також не варто забувати про принципи здорового харчування, виключення з раціону шкідливих продуктів, питний режим (1,5-2,0 л. Води сут.), Здоровому восьмигодинний сон, регулярних прогулянках на свіжому повітрі і хоча б мінімальних фізичних навантаженнях.

Пам`ятайте, якими б засобами ви не користувалися, будь то дорогі магазинні крему для схуднення або приготоване в домашніх умовах масло, перед його застосуванням бажано проконсультувати зі своїм дільничним лікарем.