Молокочай для схуднення - ефективний і простий засіб вирішення проблеми

Дієтологи постійно винаходять нові й ефективніші засоби скинути зайві кілограми, а ми готові випробувати на собі всі, щоб повернути тілу красу і молодість. Молокочай для схуднення чудово доповнить будь-який дієтичне меню або послужить основною стравою розвантажувального дня, не змушуючи вас відчувати постійне відчуття голоду і даючи достатню кількість енергії для виконання повсякденних справ.

зміст:

• Що за фрукт і з чим його їдять?
• при вагітності
• Відгуки

Що за фрукт і з чим його їдять?

Що собою являє подібний продукт. Його склад криється в його назві. Воно позначає суміш, приготовану з звичайного молока і чаю. Причому молоко краще використовувати знежирене. Чай для суміші ви можете вибирати будь-якого сорту і якості. Для дієтичних цілей найбільш підходить зелений чай.

Ті, хто не вживав зелений чай постійно до того моменту, як вирішив схуднути за допомогою молокочая, краще в перший час дотримання дієти чергувати вживання молока то з зеленим, то з чаєм чорного або ягідного сорти. Так само в процесі схуднення зверніть увагу на те, яку дію надає зелений чай з молоком на ваш організм. Якщо після прийому подібного напою ви надмірно збуджені, то не варто вживати його перед відходом до сну краще замінити вечірню порцію чимось іншим (цукром, трав`яним настоєм і т.д.).

Як правило, молокочай для схуднення допоможе вам скинути від одного до двох кілограм зайвої ваги в добу. Однак не дуже захоплюйтеся подібної дієтою. Якщо сказати точніше, то дану процедуру навіть не можна назвати повноцінною дієтою, а скоріше розвантажувальними днями. Так як вживати такий напій можна тільки раз в тиждень. Хоча подібні розвантажувальні дні доречні як самі по собі для підтримки вже досягнутого результату, так і на додаток до будь-якої іншої дієти, ефективність якої від чергування з днями на молокочай істотно зросте.

Рецепти приготування суміші з чаю з молоком

Для приготування молокочая для схуднення рецепти ви можете взяти прямо тут або винайти свій власний варіант, користуючись основними правилами і концепціями. Для класичного виконання даного напою вам знадобиться півтора літра молока низької жирності або зовсім знежиреного і три ложки крупнолистового зеленого чаю.

Причому чай повинен бути хорошої якості, на ньому краще не економити. Далі молоко необхідно підігріти приблизно до 70 ° C, потім додати в нього необхідну кількість чаю, гарненько перемішати і дати готового напою настоятися протягом двадцяти хвилин.

За іншою версією, можна залити чай склянкою окропу, дати йому гарненько настоятися до необхідної фортеці. Вже потім вилити готовий чайний напій в холодне молоко. Ще один рецепт полягає в тому, щоб в добре розігріті чашки налити попередньо заварений міцний чай, приблизно на дві третини частини їх обсягу, а потім місце, що залишилося заповнити молоком.

А наступний варіант пропонує нам залити одну чайну ложку чаю крутим окропом (близько ста грам), а потім прямо туди долити ще сто грам молока. Ви можете приготувати молокочай будь-яким зручним способом, якість напою і його ефективність при цьому абсолютно не змінитися.

Правила вживання і протипоказання

Правила вживання такого напою досить прості, вам необхідно не рідше ніж раз на дві години приймати по двісті грам суміші з чаю з молоком, а в решту часу пити більше негазованої води або будь-якого іншого трав`яного настою (від півтора до двох літрів на добу).

Як уже згадувалося раніше, подібного харчування не можна дотримуватися занадто довгий час. Адже процес схуднення йде дуже інтенсивно, то молокочай для схуднення доречний тільки як доповнення до іншого більш щадить дієті або в якості основного харчування для щотижневого розвантажувального дня. Хоча навіть такий режим прийому, безумовно, найкращим чином позначиться на вашій фігурі. Необхідно тільки пам`ятати про деяку обережність і строго дотримуватися рекомендовані дози.

Корисну дію молокочая

Суміш з чаю з молоком є воістину чарівним напоєм. Адже крім властивостей знижувати вагу і нормалізувати обмінні процеси організму, даний продукт ефективно знижує апетит, а так само сприяє виведенню з організму зайвої рідини. Можна не тільки скинути вагу на молокочай, регулярне застосування подібного напою благотворно впливає на серцеву та судинну систему.

Крім того, регулярне вживання напою на основі молока і чаю благотворно впливає на нервову систему. Що особливо актуально в наш час постійних стресів. Так само варто відзначити, що навіть періодичне вживання подібного чарівного еліксиру надасть свою лікувальну дію. Наприклад, якщо замінити вечерю склянкою молочного чаю, то вже через пару тижнів застосування ви відчуєте на собі його унікальний результат.

при вагітності

Особливо актуально вживання подібного напою під час вагітності та вигодовування грудьми. Адже саме в цей період жінка особливо швидко набирає вагу. Тому ефективний засіб, здатне контролювати процес набору ваги і виводити зайву рідину з організму, дуже стане в нагоді будь-майбутній матусі. Причому варто відзначити, що схуднути на молокочай можуть всі новоявлені мами: даний напій зовсім не має ніяких протипоказань для вагітних і годуючих матерів.

Однак даної категорії пацієнтів краще використовувати для приготування страви напою не зелені, а чорні сорти чаю і стежити, щоб чайна складова суміші не була занадто міцною. В іншому все правила процедури ті ж. До речі, молокочай під час годування грудьми сприяє більш інтенсивної виробленні молока, що теж дуже важливо для годуючої мами.

Головне, в період вагітності не влаштовувати за допомогою молокочая повноцінні розвантажувальні дні, краще замінити даними напоєм вечерю. Такий графік прийому допоможе ефективно позбутися зайвої ваги і в той же час позитивно вплине на організм матері і малюка.

А зберігати весь запас молокочая необхідно в холодильнику, трохи підігріваючи суміш до кімнатної температури, перед прийомом. Можна пити і майже гарячий напій з чаю з молоком його ефективність при цьому абсолютно не змінюється, тут все залежить тільки від вашого смаку.

Як ви встигли переконатися, стати стрункішою на молокочай досить легко. Дана процедура не вимагає ні занадто великих фінансових витрат, ні спеціальних навичок і умінь. А щоб найбільш повно оцінити ефективність чарівного напою необхідно поцікавитися думкою тих, хто випробував його цілющу силу на собі.

Відгуки

Відгуки молокочай залишає про себе тільки позитивні.

• Анна, 34 роки: розвантажувальні дні на чаї та молоці влаштовую собі досить давно, іноді один, іноді два рази в тиждень. У середньому протягом такого дня легко йде від одного до двох кілограм. Причому, є, абсолютно не хочеться. Хоча тут можливо позначається психологічний настрой і тривале тренування. Так що мій відгук тільки позитивний;
• Олена, 28 років: не можу сказати, що є, не хочеться зовсім, але один день витримати можна. Тут головне на наступний день після розвантаження не почати відразу ж наминати за обидві щоки все підряд, щоб швиденько набрати все скинуті кілограми. Взагалі контроль ваги - це процес тривалий і постійний. Красива струнка фігура гідна вашої уваги та зусиль протягом усього життя, адже без праці не виловиш і рибку зі ставка.
• Ольга, 23 роки: мені дуже подобається простота і доступність всього необхідного для подібної дієти. А невеликі зусилля регулярно, як правило, дають більший результат, ніж сувора дієта раз в п`ять років. Пам`ятайте ваша зовнішність залежить тільки від вас і якщо колись ви важили на двадцять кілограмів менше, то цілком можете добитися того ж і зараз, просто поставивши собі за мету і планомірно до неї рухаючись.
• Ірина, 28 років: я пробувала робити суміш на зеленому чаї, мені не дуже сподобалося, боліла голова і злегка паморочилося. Потім перейшла на суміш чорного і зеленого чаю з молоком, так набагато легше переноситься, принаймні, для мене. А подрузі взагалі радили пити чай з молоком не для схуднення, а для того щоб було більше молока, коли вона дитину годувала. Так, що користь є, а шкоди ніякої це вже точно.