Засоби і методи стимулювання зростання бороди

Чоловіків, що мають бороду, завжди цікавить питання, як стимулюється ріст бороди.

Ще в давнину борода вважалася одним з важливих аспектів чоловічої краси. Бороду наділяли магією і дуже трепетно до неї ставилися.

Згодом мода на бороду не зникла, і навіть, навпаки, виріс попит, особливо у молоді. Деяким чоловікам набридає часте гоління, тому вони приймають рішення відростити бороду.

Але кожен чоловік, який має бороду або планує нею обзавестися, повинен знати, як стимулювати її зростання і доглядати за цим символом мужності.

Методи стимуляції росту бороди

Щоб не набридало постійне гоління або щоб надати бороді бажану форму, або поміняти імідж за короткий термін, необхідно прискорити ріст волосся.

Для цього потрібно знати, які чинники впливають на цей процес і яким чином на них впливати.

На зростання бороди впливають:

• рівень тестостерону в організмі;
• правильне збалансоване меню, режим сну і відпочинку;
• стреси, нервові розлади;
• правильний догляд за шкірою, неправильне гоління.

внутрішній вплив

Ні для кого не секрет, що правильне харчування - запорука здоров`я. Раціон повинен бути збалансованим і надходити в організм у потрібній кількості.

Більшість представників чоловічої статі вважають за краще вживати м`ясні продукти, забувши про овочі, фрукти і зелень, так як саме ці продукти містять величезну кількість вітамінів і мінералів, які сприяють не просто зростання волосся, але і поліпшення здоров`я в цілому.

У день необхідно вживати 1-2 штуки овочів і фруктів.

Меню чоловіки обов`язково має містити такі вітаміни, як А, В3, В6, В12, С, D, залізо.

Також чоловік, який прагне стимулювати зростання бороди, повинен вживати велику кількість білкової їжі, адже структура волоса сформована з білка кератину.

Особливо чоловікам до вживання наступні продукти:

• Устриці. Сприяють збільшенню чоловічої сили, завдяки високому вмісту цинку, який позитивно впливає на рівень тестостерону;
• Яловичина. Високий вміст білка і цинку стимулює ріст волосся;
• Бобові продукти. Мають велику кількість поживних речовин нарівні з м`ясом;
• Сир. Покращує обмінні процеси в організмі;
• Капуста брокколі;
• Часник. Сприяє підтримці імунітету в періоди ослаблення, пригнічує гормон кортизон, який є головним ворогом тестостерону.

Також рекомендується дотримуватися наступних правил:

• їсти потрібно частіше, 5-6 разів на день, але меншими порціями;
• вживати якомога менше висококалорійних продуктів;
• мінімізувати вживання вуглеводів;
• стежити за вмістом йоду в продуктах, або вживати біодобавки.

Рясне пиття необхідно для правильного функціонування організму. Тому для поліпшення зростання волосся потрібно вживати 1,5-2 літри води в день.

Важливим моментом під час стимуляції росту бороди є відмова від тютюну та алкоголю. Адже шкідливі звички негативно впливають на організм в цілому, відповідно, і на зростання бороди.

Великою перешкодою зростання борода є стрес. Стрес, занепокоєння, нервові зриви згубно впливають на здоров`я людини, порушуючи всі процеси життєдіяльності організму, викликаючи випадання волосся.

Тому для збільшення зростання бороди потрібно контролювати свій емоційний стан.

Здоровий сон необхідний організму, адже саме під час сну тіло людини відпочиває, організм відновлюється. Відповідно, хороший сон корисний для росту бороди.

Рекомендується спати з 21.00 по 03.00 - це найсприятливіші годинник для повноцінного відпочинку.

Прокидатися краще рано вранці, це також благотворно впливає на організм.

Звичайно, такий режим дуже складно, а часом навіть неможливо дотримуватися, але необхідно це враховувати і намагатися максимально дотримуватися даного ради.

Зовнішній вплив

Не менш важливо доглядати за шкірою. для прискорення зростання бороди рекомендується застосовувати спеціальний масажер, який покращує кровопостачання на шкірі обличчя. Або можна своїми руками робити масаж.

Для цього легкими круговими рухами масажується шкіра в області бороди протягом 20 хвилин. Виконувати процедуру бажано двічі на день.

Відео:

Відмінним методом є зволоження шкіри за допомогою пари. Пілінг дозволить прибрати омертвілі клітини шкіри, що сприяє регенерації шкіри і волосяних фолікулів, що поліпшить зростання бороди.

Прекрасний засіб для стимуляції росту волосся - евкаліптова олія, яке необхідно втирати в шкіру.

Також необхідно контролювати чистоту шкіри, регулярно очищаючи її, так як забруднені пори блокують ріст волосся. Для очищення відмінно підійдуть маски з сухих трав і журавлини.

Якщо шкіра жирна, то необхідно запарити ромашку, календулу, мати-й-мачуху, шавлія.

Ще для жирної шкіри популярна наступна маска: з`єднати вичавлену журавлину, сиру картоплю, натертий на тертці, яєчний білок, мед і трохи солі.

Отриманий склад потрібно нанести на шкіру на 15 хвилин, потім добре змити водою.

Якщо шкіра суха, то відмінними засобами будуть маски з пелюсток троянд, липи, ромашки, шипшини. Для приготування масок потрібно змішати всі інгредієнти в рівному співвідношенні.

Тестостерон є основою для формування первинних і вторинних статевих ознак. Даний гормон відповідає за кількість волосся на всьому тілі людини.

Необхідна концентрація гормону сприяє швидкому накачиванию м`язів і росту волосся. Тому якщо борода не росте, то основною причиною є брак тестостерону.

Підтримати рівень гормону можна за допомогою фізичних навантажень. Також підтримати рівень тестостерону дозволять відмова від шкідливих звичок, фастфуду.

Використання спеціальних препаратів, що підвищують рівень тестостерону, протипоказано.

Багато хто вважає, що часте гоління сприяє швидкому росту волосся.

Однак не рекомендується здійснювати гоління часто, так як все ж зростання бороди залежить від тих чинників, які були перераховані вище, а часте гоління негативно відбивається на шкірі, викликаючи роздратування.

Борода вимагає догляду

Для кращої стимуляції росту бороди існують різні засоби для догляду за волоссям.

Позитивно на зростання бороди впливають суміші, приготовані в домашніх умовах.

В основу даних сумішей входять масла, які є прекрасними зволожувачами, містять велику кількість жирних кислот і вітамінів, які насичують клітини поживними речовинами і покращують кровообіг.

Відео:

І при правильному застосуванні народних засобів на масляній основі борода може виростати протягом місяця на 2 см і більше. Відомий випадок, коли борода за один місяць зросла на 5 см.

Для росту волосся в цілому, для бороди зокрема, застосовується реп`яхову олію, яке потрібно злегка підігріти на водяній бані.

Потім засіб необхідно втерти в шкіру легкими масажними рухами і залишити на 60 хвилин.

Змивати рекомендується шампунем, інакше волосся жирними. Для досягнення найкращого результату процедуру потрібно робити кілька разів на тиждень.

Потрібно мати на увазі, що реп`яхову олію має протипоказання, тому використовувати його необхідно акуратно.

Ще для росту волосся часто використовується мигдальне масло, що активізує ріст волосся і покращує їх стан. Масло мигдалю втирається в шкіру, залишається на півгодини. Змивати засіб потрібно шампунем.

Для зміцнення волосся часто використовується маска з волоським горіхом, медом і гліцерином. Всі компоненти змішуються в однаковій пропорції.

Відео:

Отриманий склад розбавляється молоком або теплою водою. Маска наноситься на 10-15 хвилин, потім змивається. На завершення шкіру можна протерти кубиком льоду.

Дотримуючись перелічених рекомендацій і використовуючи зазначені кошти, борода швидко знайде необхідну густоту і стане справжнім символом мужності.