Стадії целюліту і причини виникнення

Виділяють 4 стадії целюліту

1-а і 2-я стадії (Набряклий целюліт). Вони характеризуються тим, що:

• як правило, не має зовнішнього вираження;
• але, стегна і сідниці стали товщі і шкіра стала більш в`ялою;
• може проявлятися у формі первинного видозміни венозного русла, більш тривалого загоєння синців або порізів;
• про стан підшкірно-жирової клітковини можна судити тільки пальпіруя шкіру. Тобто при стисненні шкіри можна побачити, що підшкірний жир вже сформіровивается в рисові зернятка.

Тому цей перший етап формування целюліту і називають набряклим, оскільки відбувається затримка рідини в тканинах (з різних причин) і фігура як би пливе. Рідина, затримуються в тканинах містить токсичні речовини.

3-тя і 4-я стадії характеризуються тим, що:

• стегна і сідниці мають вже зовні дуже НЕ істетіческій вид. Великі горбки жиру вже виявляються просто при зовнішньому огляді. Це так звані «апельсинова кірка»;
• жирова тканина пухка, а шкірний покрив розслаблений.

3-тя стадія вважається мікромодулярной, коли жирові клітини ще не мають великих форм.

4-я стадія - макромодулярная. Коли жирові клітини виділені в великі жирові конгломерати.

Виглядає все це дуже не красиво! Але проблема целюліту - це не тільки проблема естетики та краси. Це серйозний показник порушення кровопостачання і циркуляції крові і лімфи в організмі. І целюліт обов`язково паралельно протікає із захворюваннями пов`язаними з кровопостачанням: варикоз, тромбофлебіт, запалення лімфатичних вузлів і т.д.

Основна причина виникнення целюліту - порушення кровопостачання, а точніше уповільнення його. Результатом уповільненої кровопостачання стає те, що клітини недоотримують кисень і необхідні йому поживні речовини. Клітини в цьому місці як би голодують і накопичують «нехороший» жир, який наповнений токсинами і шкідливими речовинами, які в свою чергу також не виводяться з-за уповільненої кровопостачання. Висновком шкідливих речовин і їх знешкодженням (знищенням) займається лімфатична система, яка є частиною кровоносної і тісто з нею пов`язана.

Внутрішній процес целюліту:

1. в тканинах накопичується зайва рідина (не плутайте зі звичайною водою). З`являється набряклість;
2. рідина тисне на фолікули волосся і потові залози. Відбувається первинне видозміна шкіри;
3. лімфатичний струм, який і так уповільнений не може впорається з перевищує його можливості об`ємом рідини, яку необхідно вивести;
4. в результаті білок не виводиться, а осідає і згортається в волокна;
5. білкові волокна утворюються навколо жирових клітин і не випускають їх;
6. все це ще більше перешкоджає нормальному кровотоку і тепер кров вже сама обходить ці ділянки організму, ще більше посилюючи їх положення.

Весь цей процес описаний дуже примітивно і «рваною». Але мені набагато простіше боротися з ворогом, коли я знаю його в обличчя. І ще важливо зрозуміти, що ЦЕЛЛІТ - це не просто пішла краса попи і стегон. Целюліт - це зовнішній показник серйозного захворювання системи кровопостачання. І просто пішла красою (якщо нічого не робити), він не закінчиться.

Що ж уповільнює процес кровопостачання?

• неправильне харчування
• сидячий образ життя
• стрес

Ви, скажете - при чому тут харчування до кровопостачанню? Все дуже складно.

Жива їжа не уповільнює кровопостачання

Спробую розповісти просто і схематично. Організм старіє немає від того, що перестав працювати, а від того, що перестає справлятися з кількістю шкідливих (мертвих) речовин, які він накопичує. І чим більше шкідливих речовин накопичує організм, тим більше його треба виводити, тим швидше вона старіє.

Тут звичайно є і сильний спадковий фактор - початкова міцність організму. Але якщо за основу взяти 2-х людей з однаковою силою організму до опору, то швидше постаріти (і звичайно) помре той, хто накидав в себе більше шкідливих речовин.

Їжа буває жива і мертва. Візьміть яблуко і посадіть його в землю. Виростить паросток. Теж саме можна зробити з багатьма овочами та фруктами. Мало хто звичайно виростуть (наприклад банан), але у всіх свіжих овочах і фруктах є життя.

Візьміть гамбургер або котлети - це мертва їжа. Звичайно, буде багато людей говорити про необхідність білка з вареного шматка свинини.

Але, різниця в продуктах харчування на організм - величезна. Плюс ще сучасні продукти з супермаркетів містять величезну кількість Е-речовин, які найчастіше теж чужорідні для організму і він з ними бореться.

Просто уявіть собі струмок, в який вивалили відро сміття та кожен пів години ще додають.

Від такої їжі кров стає «вузький і повільно поточної».

Сіль затримує додаткову рідину

Кількість солі, яке вживає сучасна людина за даними останніх досліджень становить 15-20 грам в день. 75% цієї кількості надходить з продуктами з супермаркету: ковбаса, сир, консервація, соуси, майонез ... Все перенасичене сіллю. Це не рахуючи того, що ви обов`язково посоліть картоплю і салат зі свіжих овочів. Саме надлишок натрію став однією з основних причин серцево-судинних захворювань. Тому США, Англія і всі європейські країни вже багато років розробляють і вводять програми по скороченню споживання солі населенням.

Яка ж норма солі для людини? 2,5-3,5 грама на добу. Це як? Це означає, що вам досить з`їсти хліб, що містить сіль і посолити салат. А все інше? А все інше вже дасть вам перевищення норми.

Сіль затримує рідину в організмі і відповідно посилює проблеми з целюлітом. І ще заміточка для «прагнуть до краси». Ось стандартна рекомендація для учасником змагань з бодібілдингу:

КРОК 1: Починайте підготовку рівно за 14 днів до значущої події. З першого дня перестаньте солити і підсолювати їжу. Заодно з раціону потрібно вивести всі продукти з високим вмістом солі: солоності, ковбаси, хліб та ін. Під повною забороною фастфуд.

Саме цей крок дасть гарний рельєф м`язів на змаганнях.

Сидячий спосіб життя сповільнює кровопостачання

Кров рухається не тільки завдяки серцю, вірніше завдяки не тільки серцю. Величезна капілярна мережа - 2-й і багато вчених говорять основний моторчик, який просуває кров. На сьогодні вже зовсім традиційним і перевіреним став метод запобігання (профілактики) серцево-судинних захворювань за назвою «помірне заняття спортом».

М`язи, які отримують навантаження, активізують саме кровотік. І саме першою ознакою (або схильністю) целюліту є ослаблення м`язів.

І звичайно виходячи з причин виникнення, основними засобами в програмі «як позбутися целюліту»Є:

1. зміна харчування-
2. заняття спортом або вправи від целюліту.

В якості додаткових зовнішніх процедур:

• обгортання від целюліту;
• лімфодренажний масаж.