Причини виникнення целюліту: визначаємо і усуваємо джерело проблеми

Про те, як виглядає целюліт, розповідати не треба. Більш ніж 80% мешканок земної кулі страждають на цю недугу та можуть самі в яскравих фарбах описати «апельсинову кірку». Магазинні вітрини рясніють всілякими антицелюлітні засобами, а салони краси навперебій пропонують різні види масажу. Однак для того, щоб лікування було максимально ефективним, потрібно впливати на причини целюліту, а не тільки на його наслідки.

Целюліт - це патологія

Хтось вважає, що раз проблема «апельсинової кірки» має таке поширення, то може, і не проблема це зовсім, а норма. Думати так не варто. Целюліт - це зовнішній прояв порушення водно-жирового обміну. Зміни від нормальної роботи до патології відбуваються не за один день, це скоріше результат тривалої дії цілої сукупності факторів.

Чому з`являється целюліт?

Найпоширеніший фактор, що стимулює появу целюліту, - це порушення кровотоку від спини і нижче. У сучасному житті це явище має масовий характер через малу рухливість людей.

«Сидячу» роботу мають на сьогоднішній день більше половини трудящих. Але найсумніше, що величезна кількість людей добровільно проводять і вільний час в положенні сидячи. Вирушаючи після роботи «посидіти» з друзями в кафе, відкидаючись в крісло перед монітором або телевізором, ми самі заважаємо організму усувати «апельсинову кірку».

Може, це звучить смішно і викликає невдоволення у любителів комфорту, але з точки зору лікування целюліту поїздка на роботу громадським транспортом набагато корисніше, ніж багатогодинне стояння, а точніше сидіння в пробці.

Очевидне прояв целюліту можна помітити навіть у зовсім молоденьких дівчат. А адже спілкування з подружкою в тренажерному залі чи фітнес центрі принесе не менше радості, ніж вічне пропажа в соцмережі.

жіночі гормони

Організм кожної здорової жінки створений природою для дітонародження. Обзаводячись жировими відкладеннями в області стегон і сідниць, він створює запас, який може знадобитися в період виношування дитини і годування грудьми. Саме тому так складно «прибрати» зайві сантиметри в цих зонах.

З настанням статевого дозрівання багато представниць слабкої статі починають помічати прояви некрасивих горбків на шкірі, яких не було раніше. Медики пов`язують причини появи целюліту з ростом рівня естрогену.

Збільшення кількості даного гормону відбувається двічі за менструальний цикл: під час овуляції і безпосередньо перед настанням «цих днів». При здоровому харчуванні та способі життя ці скачки не зроблять значного впливу на утворення целюліту.

Також зростання рівня естрогену спостерігається при вагітності. Саме в цей період життя багато жінок стикаються з проблемою в`ялості шкіри. Естроген розслабляє мускулатуру, в тому числі і м`язи кровоносних судин. Це необхідно для збільшення матки і живота, але часто призводить до виникнення целюліту.

Значно скоротити утворення жирових запасів і поліпшити стан шкіри майбутній мамі допоможе правильне харчування, заняття дозволеними видами фітнесу, наприклад, аквааеробікою або йогою, і догляд за шкірою за допомогою косметичних засобів, розроблених для вагітних.

Сприяють появі «апельсинової кірки» і гормональні зміни під час менопаузи. У цей період жінкам варто максимально ретельно стежити за собою, грамотно складати меню і не забувати про фізичні навантаження.

Перераховані вище причини відносяться до числа нормальних. Але бувають гормональні збої, що показують порушення правильної роботи організму. Так, дуже часто нерегулярний менструальний цикл «лікують» оральними контрацептивами.

Звичайно, жінки, оберігає таким чином, точно знають дату початку менструації, але штучне підтримання рівня гормонів препаратами ззовні не усуває причину порушення.

Протизаплідні таблетки не можна пити за порадою подружки або призначати собі самостійно! Визначити потрібний препарат може тільки лікар, провівши ряд аналізів.

Поява целюліту - одне з найшкідливіших наслідків бездумного вживання гормональних препаратів.

Вважається, що целюліт - виключно жіноча проблема, але це не зовсім так. У деяких чоловіків він теж є, просто його вважають звичайними жировими відкладеннями.

Справа в тому, що целюліт «вибирає» абсолютно різні місця на жіночому і чоловічому тілі. Якщо прекрасна половина людства посилено втирає креми і маски в стегна і сідниці, то сильна стать в більшості своїй до сорока років обзаводиться так званим «рятівним колом». Скупчення жирової тканини в області талії і є прояв целюліту у чоловіків.

спадковість

«Мені говорили, що целюліт був у моєї прабабусі, ось тому він є і у мене, гени ...» - розповідає подругам дівчина, доїдаючи другу порцію смаженої картоплі в ресторані швидкого харчування. Любителькам знайти винних у своїй «біді», а також наївним подружкам варто знати: «погана» спадковість сама по собі не стає причиною утворення «апельсинової кірки».

Більш сильним фактором, що сприяє виникненню некрасивих горбків, є неправильне харчування.

Хоча тут батьки і могли внести свою лепту, чи не привчивши чадо їсти здорову їжу і займатися спортом.

Неправильне харчування

Регулярна поява на обідньому столі смаженої їжі, копченостей, жирного м`яса і соусів, наприклад, майонезу, ікри, шоколаду, пересолений їжі, хліба з борошна вищого гатунку, спецій хімічного походження, а також алкоголю - найбільш відповідними для утворення целюліту.

Організму дуже складно щодня боротися з усім цим «добром». Печінка, покликана фільтрувати і виводити шкідливі речовини, просто перестає справлятися з такою площею, і частина їх потрапляє в кров, заважаючи правильному водно-жирового обміну.

Як не дивно, але чергування всіляких, не завжди вірно складених дієт, також призводить до посилення проявів целюліту.

Тиждень «голодування», місяць поїдання всякої всячини, потім знову дієта. Саме так виглядає харчування не дуже добре обізнаних про схуднення людей. Все це є найсильнішим стресом для організму і благодатним грунтом для «апельсинової кірки».

Невідповідна одяг і взуття

Одягаючи модні вузькі джинси на розмір менше для особистої мотивації «схуднути», багато дівчат і жінок навіть не здогадуються, якої шкоди завдають власній шкірі. Зайве тісний, що врізається одяг заважає нормальному кровотоку, що всіляко сприяє утворенню целюліту. Тому дуже важливо вибирати зручні, що не стягують тіло речі за розміром.

Подвійний «удар» по красивих стегон виходить, якщо під вузькі джинси надіти туфлі на високих підборах.

Людські ноги, зокрема стопи, влаштовані таким чином, щоб при ходьбі навантаження розподілялося рівномірно. Взуття на підборах порушує цей баланс. Миськів змушені тягти на собі більше, ніж їм належить, що не кращим чином позначається на кровотоці.

Для того щоб уникнути неприємних наслідків носіння улюблених туфельок, не слід надягати таке взуття кожен день.

Вести ефективну боротьбу з цією недугою може кожна жінка. Потрібно лише усунути основні причини виникнення целюліту зі свого життя. Почніть правильно харчуватися, більше рухайтеся, стежте за своїм здоров`ям і відмовтеся, шкідливих звичок, результат гарантовано буде!