Масаж банками від целюліту в домашніх умовах

Головна причина виникнення целюліту - це порушення обміну речовин. Баночний масаж від целюліту стимулює розвиток калог і еластину, покращує кровопостачання і забезпечує лімфодренаж шкіри, і як наслідок - зникає «апельсинова кірка» і зайві кілограми. Тому обов`язково включіть баночний масаж в свою антицелюлітну програму!

Антицелюлітний баночний масаж

Баночний (вакуумний масаж) є одним з найбільш ефективних і простих способів «розбуркати» жир. Після такого масажу поліпшується стан підшкірно-жирової клітковини і шкіри. Якщо виконувати цей масаж регулярно і повним курсом, то позитивні зміни ви помітите вже через місяць. Масаж за допомогою антицелюлітних банок виводить токсини, солі, ацетон, знімає набряклість, зміцнює контури тіла, підтягуючи фігуру. І що не менш важливо, баночний масаж допомагає впоратися навіть з запущеними формами целюліту.

Для проведення банкового масажу в домашніх умовах вам знадобиться силіконова, гумова або скляна баночка. Якщо у вас немає таких пристосувань, то візьміть звичайну скляну банку, вибирайте її діаметр в залежності від розміру оброблюваної поверхні. На великих ділянках тіла використовуйте банку розміром побільше, в важкодоступних місцях зручніше користуватися маленькими баночками.

1 крок. підготуємо тіло

Досвідчені масажисти радять перед сеансом банкового масажу обробити шкіру за допомогою скрабу, потім виконати класичний ручний масаж в легкій формі за допомогою різних кремів і гелів з антицелюлітний ефект. Це допоможе впливати на підшкірний жир, поліпшити обмінні процеси в жирових відкладеннях. А ось розпарювати шкіру в гарячій ванні або лазні перед процедурою не рекомендується, оскільки механічні дії можуть травмувати шкірний покрив і судини.

Обробіть шкіру змащує матеріалом, перш ніж почнете робити баночний масаж від целюліту. Відгуки жінок, які вже випробували цю процедуру на собі, кажуть про те ж - для того, щоб баночка добре ковзала по шкірі, не залишаючи після себе синці і садна, необхідно рясно змастити тіло антицелюлітний маслом або кремом. Останнє засіб не дуже зручно використовувати, так як воно швидко вбирається.

Масажне антицелюлітний засіб можна приготувати самим. Для цього візьміть будь-яку базову масло і змішайте з ефірними маслами.

• Масажне масло №1. Дві столові ложки будь-якого рослинного масла (мигдального, жожоба, персикового та ін.) Змішайте з ефірними маслами: по дві краплі олії герані, лимона і апельсина.
• Масло №2. На 100 мл кунжутного масла вам знадобиться по одній краплі олії ялівцю, іланг-ілангу і дві краплі рожевого масла.
• Масло №3. У оливкова або мигдальне масло (дві столові ложки) додайте п`ять крапель олії кориці.
• Антицелюлітний крем. У зволожуючий молочко для тіла (30 г) додайте по дві краплі олії апельсина, грейпфрута і ялівцю.

2 крок. Приступаємо до масажу

Отже, коли ваша шкіра повністю підготовлена, можна сміливо приступати до основного масажу. Поставте силіконову або гумову банку на проблемну ділянку, стиснувши її. Якщо у вас скляна банка, то попередньо опустіть в неї на кілька секунд палаючу ватку (можна скористатися звичайною запальничкою) і тут же швидко прикладіть її до шкіри. Ступінь присмоктування баночки до тіла регулюйте самостійно.

Якщо вона занадто сильно прилипла до тіла, захопивши велику ділянку шкіри, і це викликає у вас сильний біль, то переставте її знову. Тепер починайте повільно водити банкою по шкірі з невеликим натиском. Під час її пересування відбувається приплив крові до шкіри, обмін речовин прискорюється, жирові клітини руйнуються. Шкіра зміцнюється і оновлюється, целюліт поступово зникає.

Виконуючи баночний масаж проти целюліту, не робіть швидких і різких маніпуляцій банкою, інакше, в результаті, ви порушите лімфотечію, ваша шкіра покриється синцями. Не можна масажувати пахову подкаленную область, а також і внутрішню частину стегна. Докладно розповість, як правильно виконати масаж від целюліту відео-сюжет.

Послідовність банкового масажу наступна: на передній стороні тіла спочатку обробляється гомілку, стегна, потім живіт, руки (якщо є необхідність). Задня частина тіла обробляється в зворотній послідовності, тобто спочатку спина, потім сідниці і ноги, все як показано на видио.

1. Виконуючи масаж ніг, пам`ятайте і виконуйте одне правило - пересувайтеся завжди знизу вгору. Рухи можуть бути як по прямій лінії, так і звивистими і круговими, але строго від низу до верху.
2. На сідницях руху можуть виконуватися в будь-яких напрямках, а ось живіт масажуйте тільки за годинниковою стрілкою.
3. Виконуючи масаж спини, ні в якому разі не зачіпайте хребет.

3 крок. завершальний

Після процедури шкіру необхідно ще раз помасажувати руками. Такий масажний прийом зніме неприємні залишкові явища після банкового масажу. Потім зніміть з тіла залишки масла серветкою, можна використовувати тампон, змочений в спиртовому лосьоне. Накрийте ковдрою і полежіть близько 15 хвилин. У цей час добре випити гарячий чай з лікарськими травами або лимоном. Якщо у вас є час, то після масажу зробіть живильну маску на проблемні місця, обернувши їх харчовою плівкою.

Після банкового масажу ваша шкіра почервоніє, ви відчуєте легке печіння. Пам`ятайте - правильний масаж не повинен залишати синяки і садна на тілі. Тривалість одного сеансу вакуумного масажу в домашніх умовах становить від 5 до 20 хвилин. Курс масажу - через один - два дні протягом місяця. за відгуками, ефект стане помітний вже через 3 процедури.

Протипоказання

І хоча це дуже ефективна процедура в боротьбі з целюлітом, застосовувати його можна не всім жінкам. Є ряд випадків, коли не можна робити цей масаж, це - підвищений тиск, висока температура, наявність капілярної сітки, туберкульоз, внутрішні і зовнішні кровотечі, грибкові і гнійничкові захворювання, загострення хронічних хвороб.

Виконуйте баночний масаж проти целюліту регулярно, і результат не змусить себе довго чекати, ви станете молодше, стрункішою і позбудетеся від комплексів з приводу «апельсинової кірки»!

Відгуки

• Ксенія, 26 років: чоловіка якось посоромилася просити, подруга допомагає. Мені здається, що самій незручно це робити. Ми попередньо величезну кількість інформації перечитали, відео подивилися, як правильно це робити, потім вже почали. 5 процедур позаду, подруга каже, що стало набагато менше, а мені все здається, що багато. Ну ми ж жінки такі, нам ідеально відразу треба).
• Лера, 24 роки: готуватися до літа банками потрібно ще в лютому починати, а то будете як я, в спеку в штанах ходити через синці. Ніхто не бачить, але я то знаю, що під ними целюліту більше немає!
• Анна, 37 років: в душі масаж баночкою роблю з гелем для душу, мені здається, що маслом болючіше, так у відгуках написано.