Оливкова олія помічник проти целюліту

Оливки ростуть в сонячному краю, дихають морським повітрям, акумулюючи цілющі природні сили. А приготоване з них олію володіє таким лікувальним потенціалом, що в пору в аптеках продаватимуть. Входить до його складу ліноленова кислота забезпечує безперешкодне надходження харчування в клітини шкіри і підсилює внутрішньоклітинні обмінні процеси.

Зовнішнє промаслювання - масаж

За час процедури тіло може увібрати в себе до 100 мл олії - воно розчиняє гідрофобні токсини і покращує роботу ендокринних залоз, що, в свою чергу, сприяє успішному виведенню шлаків.

Якщо оливкова олія змішати з морською сіллю і додати трохи води, ви вирівняйте масаж з пілінгом. Нанесіть масу на проблемні зони і помасажуйте круговими рухами.

Ефект від процедури буде набагато помітніше, якщо ви правильно підготуєте шкіру до масажу. Беручи ранковий душ, зробіть натиск струменя сильніше, а температуру води - гарячіше. Обробіть від низу до верху область гомілок, колін, стегон, сідниць і живота. Потім попрацюйте жорсткої рукавичкою, масажною щіткою або масажером.

Ароматерапія

Оливкова олія проти целюліту використовується також як основа для розчинення ефірних масел. Приготовлені суміші можна використовувати як для масажу, так і для антицелюлітних ванн.

Найефективнішими в боротьбі за гладку шкіру вважаються ефірні масла грейпфрута рожевого, апельсина, розмарину, лимона, лаванди. Можна скласти композицію на свій смак, додавши кілька крапель ефіру в масло-основу.

Наприклад, дві столові ложечки масла оливи перемішайте з трьома краплями ефіру мандарина і чотирма - грейпфрута. Можна скористатися іншим рецептом: оливкова олія з`єднується з ефірною олією апельсина (4 краплі), сандалом і бергамотом (по 3 краплі).

Приймаючи ванну, зробіть «антіапельсіновий» масаж Уотц (різновид японського масажу шиацу). Він проводиться в гарячій воді - тепло підсилює вплив рук і сприяє розсмоктуванню жирових відкладень. Широко розведеними пальцями злегка натискайте на проблемні зони, одночасно усуваючи з посади шкіру легкими вібраційними рухами і просуваючись від периферії до центру.

внутрішнє промаслювання

В якості профілактики появи «корочки апельсина», а також для лікування вже наявного целюліту (правда, на першій стадії) можна приймати по чайній ложці олії на порожній шлунок хвилин за 20 до сніданку. Сприяючи нормалізації метаболізму, олива поступово «розчинить» наявні жирові відкладення і не допустить появи нових.

Картина маслом - оливки проти целюліту

Жирна їжа, як правило, вважається головною причиною надмірної ваги і целюліту. Однак на практиці все набагато складніше.

Багато хто й не здогадуються, що такий, здавалося б, дієтичний продукт, як 0% кефір, може бути причиною появи «апельсинової корочки». Справа в тому, що в знежирений кефір додають крохмаль, консерванти та інші неїстівні компоненти, адже інакше він розсиплеться на дві фракції - порошок і воду. Вся ця «хімія» якраз і перетворюється в неестетичні горбки на шкірі.

Близько 85% продукції супермаркетів містить різні наповнювачі: барвники, консерванти, генетично змінені білки. Частина цих шкідливих речовин добре розчиняється в воді і успішно виводиться з організму. Але гідрофобні токсини, які мають клейку смолистую природу, наш організм розчинити і вивести просто не в змозі.

А взяти і засвоїти незрозумілі з`єднання він не ризикує. В результаті гідрофобні молекули зчіплюються з жировими клітинами і депонуються в ті місця тіла, які фізіологічно схильні до накопичення жиру (стегна, сідниці, живіт).

Розрісся жирових клітин стає тісно у вузьких проміжках між волокнами сполучної тканини. В результаті порушується циркуляція крові і лімфи, з`являються проблеми з доставкою кисню.

В результаті основні збудники целюліту - водонерозчинні токсини. Щоб позбутися від них, потрібно зробити грунтовне чищення організму. Але проблема в тому, що гідрофобні токсини неможливо видалити звичними засобами.

Жорсткі обмеження в їжі призводять до того, що застоявся біосміття потрапляє в кров`яне русло і викликає сильні головні болі і загальну слабкість. Причому досить щільно поїсти, і отруйні сполуки повертаються на своє колишнє місце.

На щастя, гідрофобні токсини чудово розчиняються в жирах - тіло «промаслюється» всередині і зовні. А оливкова олія від целюліту допомагає особливо ефективно.

Якщо вам пощастило, і ви впоралися з целюлітом, це не означає, що пора розслабитися і насолоджуватися заслуженим відпочинком. Щоб шкіра і далі залишалася рівною, стежте за своїм раціоном, більше рухайтеся, повторюйте курс масажу з оливковою олією.

Відгуки

• Наталя, 29 років: оливкова олія - один з моїх улюблених продуктів з тих пір, як почала худнути, вже й не уявляю салат без нього. З недавніх пір ще й у ванні з оливковою і апельсиновим маслами, таке цікаве відчуття, як поколювання. Целюліту стає менше, навіть чоловік помітив.
• Ірина, 25 років: роблю масаж з ефірними маслами, оливкова - основа. Вже 2 тижні намагаюся, + роблю вправи і намагаюся правильно харчуватися. Ще трохи і мої ноги будуть виглядати як 6 років тому, рівні, красиві, без цієї страшної апельсинової кірки.
• Маргарита, 26 років: будинки скраб готую, змішую, оливкова і масло ялівцю, мед, кава і сіль для ванни з антицелюлітний ефект. Натираємо їм 2-3 рази в тиждень, шкіра оксамитова, як у мого синочка маленького, та й целюліт став відступати.