Робимо обгортання для схуднення живота - секрети приготування і правила проведення процедури в домашніх умовах

зміст:

• Обгортання: кому потрібні і кому заборонені
• Правила проведення обгортань
• Склади для обгортань живота

Навряд чи знайдеться багато жінок, які скажуть, що їх живіт виглядає добре. На жаль, така фізіологія прекрасної статі, що живіт і талія - це завжди проблемні місця. По-перше, жир в цій області просто необхідний жіночому організму для підтримки здоров`я і нормального циклу-по-друге, шкіра живота схильна до утворення розтяжок і втрати пружності внаслідок вагітності. Однак все це зовсім не означає, що всі прекрасні дами приречені обростати комплексами з приводу неідеального животика. Для того щоб живіт був плоским і красиво виглядав в будь-якому одязі, а його власниця не була змушена носити балахони, потрібно всього лише стежити за харчуванням і виконувати певні вправи для зміцнення преса. Але що робити з шкірою? Як зберегти її красу? Простих засобів для догляду у вигляді лосьйонів і кремів не завжди достатньо, а відвідувати салони, де проведуть більш дієві процедури, не всім по кишені. Обгортання - це ефективна процедура по догляду за шкірою, яка забезпечує глибоке інтенсивне вплив за рахунок глибокого проникнення корисних речовин в шкіру. Курс таких процедур здатний значно поліпшити стан шкіри на животі.

Обгортання для схуднення живота: кому потрібні і кому заборонені

Обгортання застосовуються для різних цілей. Вони гарні в якості додаткового методу при лікуванні целюліту, допомагають помітно зменшити обсяги тіла і є відмінною підмогою для тих, хто всерйоз зайнявся своїм зовнішнім виглядом. Ця процедура допоможе поліпшити стан шкіри, на якій є розтяжки, а також підтримає шкіру, що в`яне, надавши їй додаткову пружність і еластичність. Обгортання потрібні навіть тим, хто задоволений своєю шкірою і вважає свій живіт ідеальним. Навіщо? Щоб зберегти це і уникнути проблем в майбутньому. Незважаючи на те, що обгортання - це процедура надзвичайно корисна, показана вона не всім. Є цілий ряд медичних протипоказань до цього методу догляду за шкірою. Процедуру можна проводити людям з варикозом, гіпертонією і взагалі будь-якими захворюваннями судин і серця.

Алергія на будь-який з компонентів обгортання - це теж привід відмовитися від проведення процедури. Не можна наносити склади на шкіру, якщо на ній є пошкодження будь-якого характеру. Також не варто вдаватися до процедури жінкам з гінекологічними захворюваннями.

Правила проведення обгортань

Сама технологія проведення процедури дуже проста: потрібно приготувати склад, нанести його на шкіру живота, обмотатися декількома шарами широкої харчової плівки і зверху укутати рушником, пледом або надіти щось тепле. Для того щоб обгортання принесло максимум користі, дотримуйтесь цих правил:

1. Дотримуйтеся вимог потрібний час

Процедура повинна тривати від 40 хвилин до 1 години. Це дозволяє корисним компонентам проникнути в шкіру і подіяти в потрібному напрямку.

2. Не завершуйте курс

Курс - це приблизно 12 процедур з інтервалом в 1 або 2 дні. Менше 10 і більше 14 робити не варто. У першому випадку ефект може бути неповним, а в другому - зробити ще краще, ніж вже є, не вийде. Краще після курсу робити профілактичні обгортання раз в тиждень або дві.

3. Підготуйте шкіру

Перед обгортанням живіт потрібно обробити скрабом і гарненько розпарити шкіру теплою водою. Це очистить і розкриє пори, тим самим прискорюючи процес і роблячи всю процедуру більш ефективною.

4. Не займайтеся ніякими справами під час процедури

Якщо ви думаєте, що обернетеся плівкою і зможете одночасно ставати красивіше і чистити килими, це помилка. Обгортання - це спа-процедура, під час якої потрібен спокій, розслаблення і умиротворення. Найкраще лягти і подрімати, але можна і затишно влаштуватися з книжкою і чашкою трав`яного чаю.

5. Дотримуйтеся режиму їжі і пиття

Під час курсу постарайтеся зробити свій раціон більше легким, включивши в нього більше рослинної і кисломолочної їжі. Пийте багато води і трав`яних чаїв. Уникайте жирної їжі, фаст-фуду і солодощів.

Склад обгортань для схуднення живота

Обгортання проти целюліту і для схуднення живота

• Кавово-оливкова обгортання

Кофеїн і екстракт кави - це одні з найпопулярніших складових різних антицелюлітних засобів. Вся справа в тому, що ці компоненти мають тонізуючий ефект і можуть виводити зайву рідину. Відомо, що жирові клітини затримують багато води, тому целюліт майже завжди супроводжується набряками. Для приготування кавово-оливковою суміші для обгортання потрібно змішати в однаковій кількості кавову гущу і оливкове масло, потім домогтися однорідної консистенції і нанести на шкіру живота долонями. Змивати суміш потрібно вашим звичним засобом для купання. Після душу можна нанести антицелюлітний крем або гель.

• Медово-апельсинове обгортання

Для приготування цього обгортання знадобиться 3-4 столових ложки меду і кілька крапель ефірного масла апельсина. Мед може бути рідким або зацукрованим, при контакті зі шкірою він все одно розтопиться. Таке обгортання покращує рельєф шкіри, забезпечує лімфодренаж і позбавляє від целюліту. Курс процедур в компанії з розумною дієтою та фізичними вправами буде дуже ефективним.

• водорослеве обгортання

Морські водорості - це великі друзі жіночої шкіри. У них міститься просто неймовірна кількість корисних речовин. Вони прискорюють обмінні процеси, виганяють зайву рідину, розгладжують, омолоджують шкіру і зменшують обсяги тіла. Водорості можна купити в аптеках або спеціалізованих професійних магазинах. Коштує це задоволення немало, але результат вас обов`язково порадує. Водорості бувають мікронізовані, у вигляді порошку і цільні, в первозданному вигляді. У першому випадку їх необхідно розвести водою відповідно до інструкції, а в другому - замочити в теплій воді. Відповідно, порошкові водорості просто наносяться на шкіру як суміш, а цілісні потрібно накладати на живіт.

• Обгортання з ефірними маслами

Для цієї процедури знадобиться масло-основа і ефірні масла. За основу можна взяти оливкова олія, масло виноградних кісточок або зародків пшениці. Як добавки використовують масла цитрусових, кориці, хвойних дерев. Після приготування суміші її наносять на шкіру і обертаються плівкою і теплим пледом. Ефірні масла - це давнє і дуже ефективний засіб вирішення багатьох косметичних і медичних проблем. Курс процедур значно зменшить прояви целюліту, шкіра стане еластичною і красивою.

• Глиняно-молочне обгортання

Для цього обгортання потрібно взяти упаковку блакитної глини і коров`яче молоко. Змішати ці інгредієнти до отримання досить рідкої еластичної маси, яка добре розподілиться по шкірі. Компоненти цього обгортання діють на шкіру укрепляюще, активізують кровообіг і виводять зайву рідину. Таким чином, целюліт розгладжується, а живіт виглядає постройневшей.

• Обгортання з муміє

Муміє - це засіб, який допомагає зберегти еластичність шкіри навіть при стрімкому схудненні. Тому така процедура рекомендується всім, хто сів на радикальну дієту і чекає швидких результатів. Для приготування складу потрібно взяти 2 таблетки муміє і розчинити їх в чайній ложці води. Отриману кашку змішати зі звичайним лосьйоном або кремом для тіла, рясно нанести на живіт і укутати плівкою. Результат курсу обгортань з муміє - це підтягнутий живіт з красивою, пружною шкірою без целюліту.

• Обгортання з гірчицею

Така процедура змусить жирові відкладення на животі просто танути, але крім часу і старання тут знадобиться і мужність. Для приготування суміші знадобиться суха гірчиця і оливкове масло. Має вийти засіб, за консистенцією нагадує сметану. Її наносимо на живіт і загортають. Пектиме! Але зібравши волю в кулак і витерпівши хоча б півгодини протягом 10 днів, ви обов`язково побачите, що улюблені джинси сидять уже не так щільно, як раніше.

• Обгортання з корицею

Ця ароматна приправа дуже добре підстьобує обмінні процеси. Для того щоб використовувати її на благо фігури, потрібно змішати 2 столові ложки меленої кориці зі столовою ложкою меду і такою ж кількістю оливкової олії. Однорідну суміш нанести на живіт і укутати плівкою. Коричне обгортання поліпшить жировий обмін в клітинах, зменшить обсяги живота і підніме настрій.

• Обгортання з перцем і імбиром

Дієтологи знають, що вживання червоного перцю і імбиру в їжу прискорює обмін речовин. Ці ж продукти можна використовувати для обгортань, що спалюють підшкірний жир. Для приготування складу потрібно змішати по столовій ложці меленого імбиру і червоного перцю, додати масла або рідкого меду до додання приємною консистенції і нанести на живіт. Шкіру пектиме, але це нормально. Результатом курсу стане зменшення обсягів, розгладження горбків і виведення рідини.

• Обгортання з шоколадом

Шоколад проти целюліту? Ні, це не сон. Тільки не всередину, а зовнішньо. Обгортання на основі чорного шоколаду допоможе животу зменшитися в обсягах. Для цього 2-3 плитки шоколаду з високим вмістом какао потрібно розтопити на водяній бані і рясно нанести на шкіру живота. Витримуємо час, змиваємо і насолоджуємося красивою, оксамитової рівною шкірою. А через 2 тижні оцінюємо результат: обсяг талії обов`язково зменшиться.

Їх можна чергувати, можна додавати інгредієнти з урахуванням індивідуальних переваг і переносимості. Головне - це система і комплексний підхід.