Що таке таласотерапія, її види та як вона робиться

• показання
• види таласотерапії
• Таласотерапія за допомогою морської води
• Таласотерапія за допомогою водоростей
• Грязьова таласотерапія
• Кавітотерапія (лікування морським повітрям)
• Очікувані результати
• Протипоказання
• Популярні курорти
• вартість

Оздоровлюючі властивості морської води і повітря відомі людям ще з давніх часів. Накопичені століттями знання лягли в основу одного з напрямків альтернативної медицини, комплексу процедур під назвою таласотерапія.

Унікальна методика впливає на організм людини цілком, насичуючи його макро- і мікроелементами, сприяючи всебічному зміцненню здоров`я і омолодження. Вона поєднує в собі безліч видів впливу, кожна з яких є абсолютно натуральним і безпечним.

показання

Таласотерапія проводиться для зменшення або повного усунення косметологічних і медичних проблем. Методика застосовується для профілактики вікових змін і синдрому хронічної втоми, відновлення фізичних сил, зняття напруги. Серед конкретних показань до неї числяться:

• зайва вага;
• сухість шкіри;
• целюліт;
• порушення обміну речовин;
• набряклість;
• знижений тонус шкіри внаслідок коливань ваги.

Таласотерапія підходить і чоловікам, і жінкам. Вона сприяє зняттю стресу, лікування захворювань хребта і суглобів, відновленню організму після навантаження і операційного втручання.

види таласотерапії

Що ж являє собою таласотерапія? В першу чергу, слід зазначити, що ця назва характеризує не одиничну процедуру, а комплекс заходів, побудованих на основі цілющих властивостей морської води, повітря, водоростей, бруду і навіть сонячного світла.

Таласотерапія за допомогою морської води

Використовується для проведення таких процедур, як гідромасаж, оздоровча гімнастика, морські, соляні ванни. У морській воді дуже корисних елементів (йод, залізо, цинк, селен та інші), які майже повністю засвоюються організмом людини, проникаючи крізь шкіру.

На контури тіла позитивним чином впливає масаж морською водою. Її струменя подаються під тиском на проблемні ділянки і за рахунок свого фізичного впливу стимулюють м`язи, нормалізують кровообіг і рух міжклітинної рідини, сприяють розщепленню жирів і знищення целюліту.

Гарячі морські ванни показані для лікування болю в спині, а ось вода з температурою до 37 градусів підходить в косметологічних і профілактичних цілях для зняття втоми, поліпшення обміну речовин, боротьби з ожирінням.

Таласотерапія за допомогою водоростей

Для процедур використовуються висушені і подрібнені до стану порошку водорості, перед безпосереднім застосуванням їх розбавляють морською водою, і лише потім використовують для обгортання.

Процедури такого роду бувають двох видів: гаряче обгортання (водорості нагрівають до 40 градусів) і холодне. У першому випадку температура забезпечує активне проникнення корисних частинок водоростей і додаткових добавок всередину дерми, внаслідок чого зменшуються жирові скупчення, усувається целюліт, підвищується пружність шкіри.

Формується ефект сауни сприяє виведенню скупчень токсинів і шлаків, підвищенню тонусу, оптимізації обміну речовин і лімфотоку. Процедури такого роду як не можна краще підходять для боротьби з жировими клітинами і целюлітом.

Холодне обгортання впливає на судини, підсилює приплив крові до поверхні шкіри, забезпечує її додаткове тонизирование. В результаті покращується обмін речовин, підвищується пружність.

Грязьова таласотерапія

Бруд видобувається з морського дна під час відливу. Вона багата на магній і кальцій, відмінно зберігає тепло, використовується для обгортань, може поєднуватися з водоростями або застосовуватися сама по собі.

Кавітотерапія (лікування морським повітрям)

Мінерали, що містяться в повітрі, надають загальний оздоровлюючий ефект на організм, насичують легені киснем і озоном, виводять токсини. Процедура корисна для зміцнення імунітету, відновлення нервової системи, загального поліпшення стану шкіри.

Як правило, перераховані вище послуги в комплексі надають великі СПА-центри, розташовані на березі моря або океану.

Очікувані результати

Які позитивні зміни в організмі забезпечує таласотерапія? Комплексний вплив, здійснюване протягом декількох днів, призводить до наступних результатів:

• Зволоження, відновлення і омолодження шкіри.
• Нормалізація кровообігу і метаболізму.
• Руйнування жирових клітин.
• Посилення руху міжклітинної рідини, зменшення целюліту.
• Виведення токсинів і шкідливих речовин з організму.
• Відновлення організму після пластики.

Протипоказання

«Лікуванням морем» в будь-якому своєму прояві має і певні протипоказання. Фахівці в один голос запевняють про те, що процедури і навантаження такого роду не рекомендовані при:

• Вагітності.
• Онкології.
• Ряді патологій серця і судин.
• Активній стадії шкірних захворювань.
• Гострій формі хвороб дихальних шляхів.
• Алергії або індивідуальної нестерпності йоду.
• Патології щитоподібної залози.

Популярні курорти

Таласотерапія практикується більш ніж в 100 країнах світу, проте найбільшої ефективності методика досягла лише на деяких курортах. Найпопулярніші з них:

• Мертве море. Є безумовним лідером за кількістю мінеральних солей. У повітрі присутня велика кількість кисню, при цьому його вологість мінімальна, а алергени практично відсутні. Для лікувально-косметологічних процедур тут використовується морське повітря і вода, грязі, вода з термальних джерел. Основний напрямок в косметології - лікування шкірних захворювань, дерматологія.
• Середземне море. Відрізняється теплою водою і високим рівнем вмісту солей. У тутешніх місцях активно практикується розвиток напрямку естетичної медицини (відновлення обміну речовин, боротьба з целюлітом, жировими відкладеннями).
• Чорне море. Російські курорти не відстають від зарубіжних і досить активно практикують цей вид оздоровлення. Крім морської води з йодом і хлором, лікування тут ведеться за допомогою мінеральних вод і бруду. Відмінні кліматичні особливості полягають у високій вологості клімату, помірній температурі повітря. Крім косметологічних процедур, на Чорному морі проводяться і оздоровлюючі заходи.

В даний час багато СПА-центри відкриті і далеко від морських берегів, однак їх ефективність залишається під великим питанням. По-перше, рекреаційне природне вплив в містах повністю відсутня, так само як і свіже повітря з мінералами, відсутність газів, вихлопів і алергенів. Крім того, використовувана для процедур морська вода набирається безпосередньо з акваторії і використовується протягом доби після забору.

вартість

Таласотерапія - задоволення недешеве, особливо, якщо ви вирішили зайнятися з собою на курорті, що спеціалізується на наданні подібних послуг. Так, самий бюджетний тур в СПА-готель на Мертвому морі оцінюється в суму від 60 тисяч рублів (проживання протягом тижня, мінімальна кількість процедур і один прийом їжі). Збільшення послуг або якості проживання призведе до співмірні зростанню ціни.

Таласотерапія проводиться і в столичних, а також обласних СПА-центрах, асортимент послуг тут менше, якість їх нижче, однак і вартість більш бюджетна. Так, популярний обгортання водоростями оцінюється в 1000 - 2000 рублів за одну процедуру, на позитивний ефект же можна буде розраховувати тільки після курсу з 10 - 15 сеансів.

Таласотерапія або «лікування морем» - методика комплексного впливу, що проводиться з метою оздоровлення та омолодження, поліпшення стану шкіри, боротьби з целюлітом і зайвою вагою. Має на увазі вплив морської води, водоростей, повітря і цілющих грязей. Проводиться за допомогою таких процедур, як: обгортання, соляні ванни, гімнастика в басейні, масаж водою, терапія повітрям. Має мінімум протипоказань і не має побічних ефектів.