Вибір кращих вітамінів від випадіння волосся у жінок

Останнім часом прийом вітамінів від випадіння волосся у жінок стає все більш актуальною.

Недолік корисних речовин в організмі знаходить відображення в ламких волоссі, поганому кольорі особи і шаруються нігтях. Але найсильніше страждають саме локони.

В цілому, щоб зупинити випадіння волосся, людина потребує в усьому комплексі вітамінів.

Однак частина з них є незамінними для шевелюри. Найчастіше комплексні препарати проти випадіння складаються з декількох вітамінів.

Зокрема, групи B, E і A. Щоб боротися проти випадіння або хоча б зробити цей процес максимально повільним, рекомендується робити упор саме на вищевказані вітаміни.

Іноді, в особливо важкому випадку, доводиться перевищувати максимальні в добу показники прийому.

Найкраще приймати спеціальний комплекс, який містить добову дозу всіх необхідних вітамінів і мікроелементів.

Якщо немає можливості придбати подібні препарати, почати рекомендується з прийому біотину і пантенола.

Важлива група B

Розглянемо докладніше кожен вітамін окремо.

Вітамін B2 допомагає поживним речовинам швидше проникати в глибокі шари, направляючи їх відразу до коріння. Відповідно посилюється міцність локона.

Випадання волосся відбувається значно рідше, якщо харчування фолікулів повноцінне. Найчастіше, якщо у жінок недолік B2, волосся швидко жирніє біля коріння, проте кінчики залишаються сухими.

Вітамін B3 також допомагає боротися з недостатнім харчуванням цибулин, додатково нормалізує обмінні процеси.

Це головна профілактична міра проти випадіння волосся.

Через дефіцит B3 проявляється сухість, ріст волосся значно сповільнюється.

Вітамін B5 має унікальну можливість - високу проникаючу здатність. З його допомогою відбувається нормалізація обміну речовин усередині волоса.

Отже, B5 відповідає за зміцнення локонів, а також кореня зсередини. Це призводить до того, що випадання припиняється.

До речі, B5, відомий під назвою пантенол, виступає в ролі найважливішого вітаміну для боротьби проти випадіння волосся.

Також цей елемент допомагає відновити структуру волосся. Брак вітаміну B5 призводить до припинення росту волосся зростання, часто починається передчасне посивіння.

Вітамін B6 активно стимулює обмін речовин в волоссі. Якщо B6 надходить в організм в достатній кількості, то проходить лупа і роздратування шкіри голови, яке часто пов`язане з сверблячкою.

Також він допомагає боротися проти випадіння локонів.

додаткові помічники

Дуже часто відсутність вітаміну H стає причиною випадання. Даний вітамін відповідає за забезпечення міцності і краси локонів.

При цьому підтримується речовинний обмін, регулюється вироблення шкірного сала. Комплекс вітамінів H і B5 - головний помічник у боротьбі з ламким волоссям.

Якщо у жінок спостерігається дефіцит вітаміну H, то волосся починають швидко жирна, посилюється їх випадання.

До речі, комплекс вітамінів H і B5 хороший за рахунок того, що вони допомагають один одному в роботі. При їх спільному прийомі прискорюється зростання і зупиняється випадання пасом.

Відео:

Пов`язано це з тим, що фолієва кислота призводить до активації синтез-процесів, які відбуваються при зміні клітинних структур.

Недостатня кількість фолієвої кислоти також може стати причиною передчасного старіння.

За допомогою вітаміну C здійснюється нормалізація капілярного тонусу, завдяки чому поліпшується кровообіг в шкірі голови, отже, поліпшується живлення волосся.

Дефіцит вітаміну C часто призводить до випадання локонів.

Список важливих для волосся компонентів не може обійтися без вітаміну A. Він допомагає волоссю залишатися густими.

Обмінні процеси нормалізуються в прикореневих областях, тим самим зменшується ламкість і відбувається прискорення зростання пасом.

Додатково нормалізується вироблення шкірного сала у жінок, усувається себорея. Якщо вітаміну A в організмі недостатньо, то локони починають випадати, проявляється їх тьмяність і ламкість.

Вітамін E необхідний для нормального харчування волосяної цибулини. Додатково регулюється виділення шкірного сала.

Його властивості ніби підводять до активації всіх волосяних клітин, які знаходяться в «сплячому» стані.

Оптимальне харчування і постачання волосяної цибулини киснем забезпечується даним елементом.

Відео:

Якщо його не вистачає, волосся починає випадати. При цьому швидкість випадання може бути помірної або сильної. Також з`являється себорея.

За допомогою вітаміну F можна зробити локони міцніше, посиливши їх стійкість до різноманітних проявів агресивного навколишнього середовища.

За великим рахунком, він відповідає лише за зміцнення волосся, що робить його вживання необхідним при проблему випадіння волосся.

Правила використання

Звичайно, в ідеалі необхідні вітаміни людський організм повинен отримувати з продуктів, що вживаються щодня.

Але не завжди вони засвоюються організмом в повному обсязі. Якісь із вітамінів зовсім відсутні при певному раціоні.

Тому при нестачі вітамінів рекомендується використовувати додаткові джерела їх отримання. Для цього можна спробувати вітаміни, які продаються в аптеці.

Йдеться про окремі препаратах, які мають таблеткового, капсульну або рідку форму.

Є ряд вітамінних комплексів, призначених спеціально для жінок. Однак використовувати їх можна тільки після спеціального тесту в клініці, який покаже, яке лікування вам необхідно.

Як правило, вартість таких тестів висока, тому рекомендується використовувати полівітамінний комплекс.

Спеціальний комплекс необхідних організму елементів можна придбати в аптеці. Нерідко є набори, які допомагають навіть при сильному випаданні волосся.

Однак перед тим, як вибрати найкращі вітаміни, необхідно проконсультуватися з лікарем: фахівця потрібно спочатку визначити причину випадання волосся.

Відео:

Можливо, що з балансом вітамінів у вас все в порядку, але є проблеми з внутрішніми органами, і саме з цього доведеться почати.

Крім того, незважаючи на продаж комплексів вітамінів в аптеці без рецепта, невірне з їх допомогою лікування може призвести до проблем зі здоров`ям.

Додатково для жінок найчастіше призначається терапія разом з різноманітними масками, підбором раціону і так далі.

Перед покупкою, навіть якщо вітамінний комплекс купується в аптеці, переконайтеся, що склад відповідає тому списку вітамінів, які в змозі поліпшити ситуацію.

Комплекс приймається курсами, між якими повинен бути перерва не менше двох місяців.

Прийом препарату можна доповнити зовнішньої допомогою, ввести лікування за допомогою засобів для догляду, спрямованих на вирішення проблеми випадіння волосся.

Можна скористатися і домашніми масками. Вони обходяться недорого, відгуки від жінок на них часто краще, ніж на магазинні продукти.

Популярні препарати

Для жінок косметична індустрія пропонує величезну кількість препаратів, лікування за допомогою яких допомагає відновлювати волосся. Які ж з них кращі?

Дуже часто очолює рейтинг вітамінний комплекс «Пантовігар». Він реалізується у формі капсул жовтого кольору.

У ньому поєднуються медичні дріжджі, тіамін, кератин, кальцій та інші речовини, за допомогою яких у жінок відновлюється здоров`я волосся.

Відгуки на препарат дуже хороші, однак варто підкреслити, що «Пантовігар» - не медикаментозний засіб, а отже, якщо причиною втрати волосся стали гормональні проблеми, комплекс вам не допоможе.

Не менш популярний і препарат «Мерц». Це драже, яке використовується для зміцнення локонів.

У складі поєднується бета-каротин, ретинол, тіамін, вітаміни і мікроелементи, за допомогою яких можна надавати комплексну дію на проблему, пов`язану з волосяним випаданням.

Відео:

«Ревалід» виступає в ролі досить ефективного препарату, який зміцнює волосся. Однак, як і «Пантовігар», він не в змозі вилікувати серйозні захворювання.

Основою комплексу є вітаміни групи B, тому препарат може застосовуватися для поліпшення здоров`я не тільки волосся, але і шкіри і нігтів.

Деякі відгуки містять інформацію про прояв побічного ефекту - проблем з шлунково-кишкового тракту.

Виробник сам заявляє про це в інструкції, і в разі виникнення таких проблем рекомендує зниження дозування препарату.

«Перфект» давно заробив високий рейтинг серед фахівців і споживачів. За допомогою цього комплексного препарату можна надати серйозну допомогу волоссю, які знаходяться на стадії випадання.

Прийом цього вітамінного комплексу не вимагає тривалого курсу застосування.

Закордонна французька БАД «Інні» завоювала високий рейтинг завдяки натуральному складу. Вона містить у собі соєві екстракти і зелений чай.

Ефект можна помітити вже після перших чотирьох-шести місяців за умови безперервного використання. Незважаючи на ефективність, не всі готові купувати препарат через високу вартість.

Відео:

«Вітрум Бьюті» ще один закордонний продукт. Це також БАД, в якій містяться екстракти трав, антиоксиданти, вітамінні компоненти. Вона дозволяє поліпшити структуру волосся, які ламаються і січеться.

Крім цього, багато відгуки підкреслюють хороше співвідношення ціни-якості, але деякі споживачі стикаються з побічними ефектами у вигляді нудоти і розлади кишечника.

Російська розробка «Алфавіт Косметик» вже встигла завоювати високий рейтинг. Це недорогі вітаміни, прийом яких дає позитивні результати в боротьбі з випаданням волосся.

Варто відзначити, що комплекс досить унікальний за рахунок роздільного прийому вітамінів три рази в день.

У кожній таблетці свої компоненти. Всім відомо, що якісь вітаміни краще приймати окремо, для посилення їх засвоюваності.

Навіть один курс прийому препарату дозволяє прискорити зростання нових пасом, при цьому вартість кошти невелика.

Вітаміни. Допомога зовні

Незалежно від того, які вітамінні комплекси ви виберете для вирішення проблеми, бажано доповнити їх зовнішньої допомогою. Зокрема, спеціальними масками.

Перший рецепт вітамінної маски вимагає по одній ампулі вітамінів B2, B6, B12, одне яйце, масло реп`яха, обліпихи і мигдалю - по одній столовій ложці.

Після того як всі компоненти ретельно перемішані, маска наноситься на волосся. Починати необхідно з прикореневої зони.

Відео:

Поверх надівається шапочка для душа з теплим рушником. Витримувати суміш необхідно не більше двох годин.

Хороший ефект надає поєднання касторки і вітаміну D. Для цього рецепта необхідна ампула вітаміну, дві столові ложки олії касторки і жовтки трьох яєць.

Які саме яйця взяти - вирішувати вам. Можна спробувати перепелині, однак їх потрібно в два рази більше, ніж курячих.

У масляну основу вливається ампула вітаміну, після гарного перемішування додаються жовтки.

За допомогою маски можна домогтися поліпшення харчування і зміцнення волосся.

Якщо у вас жирна шкіра голови, міський можна користуватися не частіше ніж раз в десять днів.

Пам`ятаєте, які б вітамінні комплекси ні привернули вашу увагу, що не вирішуйте проблему навмання: зверніться до фахівця.

Лікар накаже вам індивідуальний курс лікування, ефективність якого дасть набагато кращий ефект, ніж прийом найпопулярніших препаратів.