Що робити при випаданні волосся у годуючої матері?

У післяпологовий період багато жінок стикаються з такою проблемою, як випадання волосся у матері-годувальниці - що робити і як вирішити цю проблему?

За дні вагітності волосся і нігті жінки виглядають досить розкішно, але після пологів з багатьох причин волосся не тільки стають ламкими і тьмяними, але також спостерігається і рясна втрата волосся при вигодовуванні грудьми.

Порідіння шевелюри при лактації - процес абсолютно природний.

Відео:

Під час виношування дитини волосся у майбутньої мами практично не випадають, а на протязі 6 місяців після пологів гормональний фон в жіночому організмі змінюється і рослинність починає активно випадати.

Крім того, порідіння шевелюри в післяпологовий період може мати і такі причини:

• Постійна втома новоспеченої мами, ночі без сну, плач дитини і багато іншого;
• Стреси, які часто супроводжують молоду маму;
• Неповноцінне харчування матері-годувальниці мами. Це часто трапляється, коли у дитини спостерігаються алергія або проблеми з травленням і матусі доводиться сидіти на жорсткій дієті;
• Якщо дитина народилася шляхом кесаревого розтину, дія наркозу також зробить негативний вплив на волосся і весь організм в цілому;
• Часто в післяпологовий період годує мама не може приділити увагу своєму волоссю, ігнорує банальні косметичні процедури, що також негативно позначається на стані шевелюри.

Як запобігти порідіння волосся?

Через 5 - 7 місяців після пологів гормональний фон матусі повинен нормалізуватися, а волосся - перестати випадати.

Але інші негативні фактори можуть і далі викликати втрату рослинності, тому важливо усунути всі причини недуги.

Як стверджують фахівці, через місяць - два після пологів потрібно обов`язково обстригти волосся у перукаря.

Як обрізати волосся активізує їх зростання, завдяки чому вони зміцніють і стануть здоровішими.

Наступне, що повинна зробити годує жінка після пологів для заощадження своєї шевелюри - придбати вітамінний комплекс.

Можна вибрати універсальний комплекс вітамінів для жінок, що годують, який зміцнить волосся і зробить їх сильнішими.

Особливу увагу слід приділити і харчуванню молодої матусі в післяпологовий період. В період лактації організм жінки повинен отримувати достатню кількість кальцію.

Для цього кожен раз перед годуванням дитинку мамі слід випивати чашку чаю з молоком або вершками, а в меню жінки при грудному вигодовуванні дитини повинні бути присутніми сир, гречка, сир.

Обов`язково слід вживати м`ясні продукти, особливо корисна буде печінку в підсмаженому вигляді. Риба також має велике значення для краси і здоров`я шевелюри.

Відео:

Вживати її можна в будь-якому вигляді, а рибна ікра подарує організму вітамін D.

Волоські горіхи і чорні насіння не тільки поліпшать лактацію, а й збагатять організм матусі вітаміном Е.

Такий важливий для організму вітамін С можна отримати з аличі, смородини, агрусу, і інших фруктів і ягід.

А ось цитрусові при лактації стануть не найкращим варіантом. Крім того, кожен день слід вживати пару морквин, щоб заповнити недолік вітаміну А.

Макро і мікроелементами наповнять організм вівсяна і пшоняна каші.

Як правильно доглядати і лікувати?

Щоб зупинити втрату волосся при грудному вигодовуванні, матері-годувальниці потрібно дотримуватися основних правил догляду за шевелюрою:

• Ні в якому разі не використовувати щітки з металу, які не тільки виривають рослинність, а й можуть травмувати шкірний покрив голови. Щітки повинні бути тільки натуральними.
• Мити голову потрібно зі спеціальними зміцнюючими миючими засобами, обполіскувати кондиціонером, який робить процес розчісування легше.
• Використання фена і плойки слід уникати, так як при їх застосуванні волосся втрачають вологу, стають ламкими і сухими.
• Слід також берегти голову від ультрафіолету і інших негативних зовнішніх впливів.

Коли молода мама виявила, що шевелюра її рідшає, відразу постає питання - що робити і як лікувати свою шевелюру? Лікування годуючої мами має свої особливості.

При лактації та вигодовуванні маля грудьми не можна приймати різні лікарські препарати.

Спеціальні креми, лосьйони та інші засоби можна використовувати тільки після консультації з лікарем.

Відео:

В даному випадку на допомогу молодій матусі приходить народна медицина, що має масу рецептів для порятунку шевелюри.

Лікування втрати волосся при лактації та грудному вигодовуванні має супроводжуватися обов`язковим прийомом полівітамінних комплексів, які заповнять недолік мікроелементів в організмі жінки.

Іноді вирішити проблему допомагає стрижка. Навіть мінімальне обрізання кінчиків сприятливо позначиться на стані волосся.

Якщо ж волосся підстригти максимально коротко, то волосся практично повністю оновлено.

Під час прогулянок з малюком слід також уберігати свою голову від негативного впливу навколишнього середовища. Влітку ховайте волосся від жарких руйнівних сонячних променів.

Взимку ховайте їх під хустку або шапку, щоб голова не переохолоджуватися, а самі волосся не перемерзали.

Маски для зміцнення волосся

Відмінним зміцнюють дію має маска з жовтка, теплої сироватки і житнього хліба. Змивати суміш з волосся потрібно зміцнює шампунем.

Додадуть сили волоссю масло жожоба, лепехи. Обполіскувати голову після миття відваром з кореня лопуха або зелені кропиви.

Відео:

Ще один рецепт житнього маски: 150 грам Мякушко житнього хліба розім`яти і запарити теплою водою, додати чайну ложку морської або звичайної солі, розім`яти в кашку і настояти протягом однієї години.

Далі маску наносять на голову, загортають рушником і тримають 20 - 25 хвилин. Змивати масу потрібно теплою водою.

Користь для волосся принесе також гірчична маска. На дві столові ложки сухого порошку взяти таку ж кількість гарячої води.

Все ретельно перемішати і дати охолонути, після додати жовток одного яйця і столову ложку меду, а також дві столові ложки реп`яхової олії.

Маску наносять на шкіру голови, тримають від 15 до 40 хвилин (дивлячись, скільки ви зможете витримати печіння від гірчиці) і змивають теплою водою. Уже через два тижні ви помітите позитивні зміни.

Звичайна кухонна сіль також може стати в нагоді в боротьбі за красиві і здорові волосся. Після миття голови втирайте в шкіру сіль протягом 15 хвилин.

Відео:

В кінці нанесіть на шкіру бальзам з реп`яхову олію.

З давніх-давен відомо, що цибуля надає неймовірно сприятливий вплив на шевелюру. Літрову банку потрібно щільно наповнити цибулевим лушпинням, додати пачку гвоздики і залити все це горілкою.

Закриту банку поставити в темне місце на 10 днів. Вийшло ліки наносити на шкіру двічі на тиждень на годину-півтора, укутавши волосся в рушник.

Цей рецепт стане справжнім порятунком навіть для зовсім поріділих волосся. Крім того, на відміну від інших цибулевих масок, він не має неприємного запаху.

Перевірений народний засіб - реп`яхову або касторову олію, які можна використовувати самостійно або в поєднанні з іншими елементами.

Крім того, зараз в аптеках продаються масла жожоба, кокоса, авокадо, макадамії і багато інших, які також допоможуть у вирішенні проблеми.

Ці масла використовують як базові, і часто додають в них ефірні масла іланг-ілангу, цитрусових, бергамоту і інші, які не викличуть неприємної реакції.

Відео:

У домашні лікувальні засоби можна додавати такі разогревающие компоненти, як часник, цибуля, червоний перець, імбир, які подразнюють шкіру, тим самим підвищуючи кровообіг в шкірному покриві.

Змішувати пекучі компоненти можна з базовими маслами, сметаною, кефіром, медом, жовтком.

Будь-яку маску, яку ви обрали для себе, не можна робити постійно. Лікування слід проводити курсами два - три рази на тиждень протягом двох - трьох місяців.