Як зупинити випадіння волосся після пологів?

Багато молодих мам відзначають, що після пологів випадання волосся набагато посилюється. Деякі жінки на інтернет-форумах пишуть, що волосся не просто випадають, а лізуть жмутами. Природно, кожна жінка буде стурбована появою такого неприємного сюрпризу, адже волосся - це прикраса будь-якої представниці прекрасної статі. У цій статті ми розглянемо причини випадіння волосся після пологів, і як зупинити це негативне явище, щоб прекрасна пора материнства нічим не була затьмарена.

Причини випадіння волосся після пологів

Під час вагітності відбувається гормональна перебудова організму, посилюється кровообіг, дуже часто жінка приймає вітамінні комплекси, все це позитивно впливає на ріст волосся. Вони стають міцнішими, блискучими, менше випадають, починають рости волосся з «сплячих» волосяних цибулин. Після пологів відбувається зворотний процес: рівень гормонів і інтенсивність кровообігу в організмі повертається до норми. І ті волосся, які повинні були б випасти в період вагітності, але залишилися на місці починають «залишати голову».

Також на інтенсивність випадання волосся після пологів впливає нестача вітамінів і мікроелементів в організмі молодої мами. У період годування малюка грудьми найбільшу кількість корисних речовин в організмі концентрується в молоці. І, відповідно, при нестачі магнію, заліза, кальцію і вітаміну D волосся стає більш ламким, тьмяним і частіше випадають. Недолік в організмі вітаміну С, В, цинку і заліза може бути наслідком великої крововтрати під час пологів, наприклад, після кесаревого розтину. А це теж негативно позначається на зовнішньому вигляді і здоров`я волосся.

Ще однією причиною випадання волосся після пологів може бути хронічне недосипання, перевтома, надмірні хвилювання і в результаті - стрес. Все це негативно впливає на нервову систему молодої мами, на весь організм в цілому і, природно, на стан волосся.

Як зупинити випадіння волосся після пологів?

Лікування випадіння волосся після пологів необхідно починати з дієти. У раціоні годуючої мами повинні бути тільки натуральні та свіжі продукти, які принесуть користь здоров`ю, наситивши організм вітамінами і мінералами. Перерахуємо продукти харчування, які містять корисні для волосся речовини: овочі, фрукти, листова зелень, яйця, рослинне масло, м`ясо, печінка, нирки, пивні дріжджі, горіхи, хлібобулочні вироби, молочні продукти, риба, рис, гречка.

Відео: ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ

З огляду на те, що, живучи у великому місті, досить важко знайти свіжі продукти, молодій мамі варто проконсультуватися з лікарем з приводу прийому вітамінного комплексу. Є вітамінні комплекси, склад яких розроблений спеціально для вагітних і годуючих жінок. Вони продаються практично в будь-якій аптеці і дещо відрізняються за кількістю вітамінів і мікроелементів. Незважаючи на те, що це «штучні» препарати, вітамінні комплекси допоможуть наситити організм корисними речовинами і випадання волосся після пологів значно зменшиться.

Щоб волосся менше випадали, необхідно регулярно робити масаж волосистої частини голови. Для цього достатньо не поспішаючи подушечками пальців масажувати шкіру поступово просуваючись по всій голові. Також можна злегка посмикати окремі пасма волосся. Це проста дія сприяє притоку крові до волосяних фолікулів і стимулює їх зростання.

Наситити волосся вітамінами і зміцнити їх допоможуть косметичні засоби по догляду за інтенсивно яке випадає. Це можуть бути шампуні, бальзами, маски. Якщо ви користуєтеся одночасно шампунем і бальзамом (міський) «від випадіння волосся», то краще, якщо вони будуть однієї торгової марки, щоб посилювати дію один одного.

Щоб лікування випадіння волосся після пологів дало результат, постарайтеся не травмувати свої локони додатково. Для цього тимчасово відмовтеся від фарбування і мелірування волосся, не робіть хімічну завивку, бажано не користуватися плойкою і феном, розчісуйте волосся гребінцем з натурального матеріалу - дерева, не перетягувати сильно волосся гумкою.

Відео: Випадання волосся після пологів як зупинити

Народні засоби від випадіння волосся

Найкращим способом лікування випадіння волосся після пологів є народні засоби. Вони абсолютно безпечні для годуючої мами і її малюка на відміну від хімічних засобів, які можуть викликати алергічну реакцію. Отже, перерахуємо рецепти масок для живлення і зміцнення волосся:

• Маска для сухого волосся. Налийте в ємність 2 столові ложки касторової олії, по одній чайній ложці гліцерину і оцту, 1 свіже яйце. Змішайте все це до отримання однорідної маси. Нанесіть отриману суміш на корені і рівномірно розподіліть по всій довжині волосся. Одягніть на голову ковпак, що утеплює на 30 - 40 хвилин. Потім промийте волосся шампунем. Рекомендується наносити маску на волосся 1 - 2 рази на тиждень.
• Маска для жирного волосся. Візьміть по одній чайній ложці соку столітник і лимона, один подрібнений зубчик часнику і одну чайну ложку рідкого меду. Все змішайте до отримання однорідної маси. Нанесіть суміш на вологі коріння волосся і на 30 - 40 хвилин надіньте утеплюючий ковпак. Потім промийте волосся теплою водою без шампуню. Якщо від волосся сильно пахне часником, то промийте їх теплою водою з додаванням сухої гірчиці, а потім знову чистою водою.
• Маска для лікування випадіння волосся після пологів. Змішайте обліпихи і рослинне масло в пропорції 9: 1. Отриману суміш масел втирайте в корені волосся легкими масажними рухами. Потім надіньте на голову ковпак, що утеплює на одну годину. Після чого помийте голову з шампунем, щоб масло добре вимилось з волосся необхідно двічі повторити цю процедуру. Для жирного і нормального волосся маску треба наносити на коріння волосся один раз в тиждень, а для сухих - двічі. Щоб був результат від цієї маски, необхідно зробити не менше 10 процедур.
• Поживна маска для всіх типів волосся. Візьміть дві столові ложки оливкової олії і злегка підігрійте його до температури тіла. Масажними рухами втирайте масло в шкіру голови. Потім розчешіть волосся від коренів до кінчиків. Одягніть на голову ковпак, що утеплює на годину. Після чого двічі помийте волосся з шампунем.