Чи можна вагітним чай?

Більшість людей не уявляють свій день без чашки, а то і двох-трьох, ароматного чаю. Але під час вагітності жінка дуже вибірково ставиться до свого раціону харчування. Вона намагається вживати ті продукти, які не тільки не зашкодять їй і малюкові, але і допоможуть наситити організм корисними речовинами. І тоді виникає питання: чи можна вагітним чай? Сортів чаю існує дуже багато і кожен з них певним чином впливає на організм людини. Розглянемо, який чай можна вагітним жінкам, а також як правильно вживати цей напій.

Чи можна вагітним пити чорний чай?

Чорний чай містить багато корисних для людського організму речовин: вітаміни РР, В, К і С, кальцій, фтор, калій, фосфор і магній, а також пантотенову кислоту, теофілін, теобромін та інші. Даний напій благотворно впливає на травну, нервову і серцево-судинну системи. Останні дослідження вчених доводять позитивний вплив чорного чаю на репродуктивну систему жінки і чоловіки. Крім усього цього чай такого сорту сприяє зміцненню зубів і кровоносних судин.

У той же час чорний чай містить кофеїн, який здатний нашкодити і жінці, і плоду, але негативний вплив кофеїну проявляється при вживанні великої кількості чаю. В такому випадку серце дитини буде відчувати підвищене навантаження. Крім того, відзначено, що при регулярному вживанні жінкою значної кількості кофеїну, її дитина може відставати в наборі ваги. Тому чорний чай можна пити вагітним жінкам, але не більше двох чашок на добу, при цьому потрібно відмовитися від крепкозаваренного чаю. Добре додавати в чашечку чаю мед, лимон, звичайно, якщо у жінки немає алергії на ці продукти.

Якщо майбутній мамі неміцний чай не до смаку, можна в нього додавати корисні і смачні травички, наприклад, листя смородини, малини, м`яту, плоди шипшини. При виборі лікарських трав краще порадитися з лікарем, так як деякі з них протипоказані при вагітності.

Зелений і білий чай при вагітності

Зелений чай вже встигли полюбити багато гурмани. Він відрізняється неповторним смаком і ароматом, до того ж, існують прекрасні сорти такого чаю з різними квітковими і фруктовими добавками.

Але чи можна вагітним чай такого типу (зелений)? Фахівці відзначають, що даний сорт чаю містить досить багато кофеїну, що не менше, ніж кава. Однак кофеїн зеленого чаю засвоюється організмом значно повільніше, тому не надає такого негативного впливу, як кофеїн кави. Крім того, встановлено, що чай цього сорту здатний знижувати засвоюваність фолієвої кислоти в організмі людини. Саме під час вагітності значення фолієвої кислоти дуже велике. Вона необхідна для нормального протікання вагітності і гармонійного розвитку всіх органів і систем плода.

Але відмовлятися від зеленого чаю майбутній мамі не потрібно, головне не зловживати ним. Лікарі рекомендують жінці «в цікавому положенні» випивати по дві чашки такого ароматного напою в добу.

Відео: Чи можна Вагітним Чай Каркаде

Зелений чай володіє багатьма корисними властивостями. Основне з них - антиоксидантну, завдяки якому чай попереджає руйнування клітин, підвищує імунітет. Завдяки вмісту великої кількості вітамінів, мікро- і макроелементів зелений чай підтримує рівень цукру і холестерину в крові, регулює тиск, покращує роботу серцевого м`яза. Регулярне вживання даного напою сприяє зміцненню зубів і кісток.

Багато жінок відзначають благотворний вплив зеленого чаю на організм при токсикозі. Випита натщесерце чашечка зеленого чаю часто допомагає зменшити напади ранкової нудоти, блювоти і запаморочення.

Часто на запитання майбутньої мами «чи можна вагітним пити чай» лікар рекомендує вживати сорти білого чаю. Даний сорт чаю, завдяки зовсім незначною ферментації, зберігає всі унікальні властивості чайного листа. Цей диво-напій має здатність знищувати патогенні мікроорганізми, долати віруси, уповільнювати зростання стрептококової і стафілококової паличок.

Під час вагітності жінки нерідко страждають підвищенням артеріального тиску. У такій ситуації їм допоможе білий чай, який регулює тиск і покращує роботу серцево-судинної системи. У білому чаї міститься велика кількість таких важливих для побудови опорно-рухового апарату плода мікроелементів, як фосфор, кальцій і фтор.

Даний напій рекомендують пити майбутнім мамам з метою профілактики варикозного розширення вен, яке нерідко супроводжує вагітність. Однак зловживати білим чаєм не варто. Найкраще вживати не більше 2-3 чашок цього напою в добу.

Чи можна вагітним пити чай з трав?

Багато лікарські трави здатні полегшити протікання вагітності жінки, а також зменшити деякі неприємні симптоми. Але всі знають, що трави, так само як і ліки, мають багато протипоказань. Так чи можна вагітним чай з трав?

Відео: Корінь імбиру При Вагітності

Звичайно, найкраще перед прийомом трав`яних чаїв порадитися з лікарем. У кожної жінки вагітність протікає зі своїми особливостями, тому консультація лікаря буде не зайвою. Який чай можна вагітним? Наведемо рецепти найбільш популярних трав`яних чаїв, які допоможуть жінці впоратися з деякими проблемами вагітності.

При ранкової нудоти рекомендується приготувати наступний напій. Готують настій листя малини (1 ст. Л. Сухого листа заливають 200 мл окропу), імбирний чай, свіжовичавлений яблучний сік. Всі компоненти змішують в рівних кількостях і поміщають в холодильник. Приймають по 200 мл вранці та перед обідом.

У разі якщо у майбутньої мами з`явилася анемія, можна приготувати чай з таких трав: лист смородини, меліса, корінь кульбаби, плоди глоду, шипшини і анісу. Для приготування трав`яного чаю столову ложку трави (плодів) заливають 200 мл окропу і настоюють 25-30 хвилин. Добре в трав`яний чай додавати мед.