Як правильно приймати ванну при вагітності?

Багато жінок люблять побалувати себе ароматною, пінної ванною. Однак існує думка, що під час вагітності прийняття ванни категорично забороняється. Чи так це насправді, або ж таке твердження можна віднести до застарілих забобонам? Розглянемо, чи можна вагітним ванну або краще відмовитися зовсім від ванни при вагітності.

Чи можна вагітним ванну?

Головний аргумент проти прийому ванн, який часто може почути майбутня мама, - ризик зараження ненародженої дитини через родові шляхи. Сучасні наукові знання вказують на сміховинно такого твердження. Шийку матки щільно закриває густа слизова пробка, яка попереджає проникнення води. Кром того, плід надійно захищений плацентою і навколоплідними водами. Тому, вагітним можна лежати у ванній, не боячись нашкодити собі і маляті.

Інша справа, що протипоказана при вагітності гаряча ванна. По-перше, гаряча ванна здатна спровокувати викидень або передчасні пологи. По-друге, частий перегрів тіла матері, особливо в першому триместрі вагітності, може привести до розвитку у плода вроджених дефектів головного і спинного мозку, наприклад, дефектів нервової трубки. І, по-третє, гаряча ванна при вагітності легко викликає у жінки різка зміна рівня артеріального тиску, запаморочення і нудоту.

Однак кожна майбутня мама повинна порадитися зі своїм лікарем, чи можна їй приймати ванну при вагітності. Більшості вагітних можна приймати ванну, але існують такі особливості протікання вагітності, при яких ця приємна процедура категорично заборонена.

Як правильно приймати ванну вагітній жінці?

Вагітним можна приймати ванну, тільки потрібно робити це правильно. Отже, наведемо основні правила прийому ванни при вагітності:

• Чистота ванни. Необхідно стежити за чистотою ванни. При цьому після застосування миючого засобу слід гарненько її обполоснути, так як його залишки можуть викликати алергічну реакцію на шкірі. Алергію може спровокувати і занадто хлорована вода.
• Вода повинна бути теплою, але не гарячою. Як перевірити, підходяща чи температура води? Дуже просто, скористайтеся способом досвідчених мам. Потрібно занурити в воду передпліччя або лікоть, якщо не буде гаряче, а відчувається приємне тепло, - ванна безпечна. Ще одна ознака, що вказує на дуже гарячу воду у ванні, - почервоніння шкірних покривів і підвищене потовиділення при зануренні в неї.
• Безпека в ванні. Слизька ванна і слизька підлога в кімнаті можуть стати причиною падіння, а це дуже небажано під час вагітності. Тому, потрібно придбати два гумових килимка, один з яких поміщається в ванну, а інший - на підлогу біля неї.
• Жінці краще приймати ванну при вагітності тільки тоді, коли вдома є хтось із близьких. Особливо це важливо на останніх місяцях вагітності, коли часто буває необхідна допомога, щоб лягти в ванну і встати з неї.
• Під час прийняття водних процедур добре тримати біля себе пляшечку чистої води, відпиваючи пару ковтків з неї, час від часу.
• Вагітним можна лежати у ванні не більше 10-15 хвилин, перебування в ній довше викликає перегрів і зайву сухість шкіри. При цьому ванни приймаються не частіше 1-2 разів на тиждень, для щоденних гігієнічних процедур краще віддати перевагу душу.

Корисні ванни при вагітності

Ванни з ароматними ефірними маслами люблять приймати багато жінок. Однак більшість з них може викликати алергічні реакції, особливо в період очікування дитини. Абсолютно протипоказані будь-які ароматичні масла в перші три місяці вагітності. У наступні місяці теж краще уникати їх застосування, особливо, якщо у жінки спостерігається схильність до алергії будь-якого виду. Крім того, деякі масла небезпечні для вагітності, в першу чергу, це масло кипариса, пачулі, чебрецю, розмарину, ялівцю, лемонграсу, кориці, кедра, базиліка. Дані масла здатні підвищити артеріальний тиск, надмірно підбадьорити, а іноді, навіть можуть збільшити матковий тонус, що небезпечно перериванням вагітності. Якщо вже дуже хочеться прийняти ванну з ароматним ефірною олією, можна додати у воду кілька крапель олії сандалу, палісандра, лаванди і ромашки. Але попередньо потрібно обов`язково порадитися з лікарем.

Любительки ванн з відварами або настоями лікарських трав часто цікавляться, чи можна приймати трав`яні ванни при вагітності. Взагалі, трав`яні ванни вважаються найбільш корисними для майбутньої мами. Вони розслабляють жінку, виробляють легкий бактерицидний ефект, роблять шкіру еластичною та свіжою. Добре підійдуть для таких ванн ромашка, м`ята, календула.

А чи можна приймати сольові ванни при вагітності? Фахівці відповідають, що якщо приймати прохолодну ванну з морською сіллю, вона принесе майбутній мамі тільки користь (звичайно, якщо немає протипоказань). Сольова ванна сприяє виведенню шлаків з організму, зняття набряків ніг, заспокоєнню нервової системи, розслаблення м`язів. Ще одна корисна властивість такої ванни - полегшення симптомів геморою, які часто докучають вагітній жінці.

Часто майбутній мамі доводиться відмовлятися на період вагітності від своїх улюблених косметичних засобів для ванни і догляду за тілом після водних процедур. Навіть самі звичні з них можуть в цей час викликати алергічні реакції та інші неприємні зміни на шкірі. Якщо таке трапиться, слід вибирати гіпоалергенних косметику - гелі, шампуні, молочко для тіла або скористатися дитячими засобами для самих маленьких.