Історія калланетики

Калланетика - це система в більшості своїй статичних вправ, яка спрямована на розтягнення і скорочення м`язів.

Історія калланетики

Померла засновниця калланетики

Весь комплекс був розроблений Каллан Пінкні (Callan Pinkney). Вона померла кілька днів тому. 4 березня 2012 року в Savannahnow був опублікований некролог її родичів про те, що «Каллан Пінкні з Савани (штат Джорджія) померла в Четвер 1 березня 2012 року».

Читаючи вже достатня кількість критичних статей на різні системи здорового харчування, розумію, що смерть засновниці калланетики дасть серйозну платформу для критики цієї системи і всіляких «викритті». Але для мене ніколи факт смерті людини (в чистому вигляді) не був і не є доказом або не доказ правильності способу життя, який він вів. Важливо: від чого він помер і як він жив.

Біографія засновниці калланетики

Каллан Пінкней народилася в 1940 році і з дитинства мала серйозні проблеми з хребтом і протягом 7 років на її ногах були надіті спеціальні скоби. Вона мабуть мала сильний і рішучий характер, тому що в 1961 році виїхала з Америки і стала подорожувати по Європі, Азії та Африці (часто автостопом). Так пройшли 11 років. Повернувшись в 1972 році додому, стала все частіше і частіше відчувати проблеми зі здоров`ям. Лікарі бачили рішення проблеми тільки в операції.

Багато відкриття здійснюються інтуїтивно. І тут мабуть теж. Шукаючи в серед того, що знаєш (вона займалася балетом), Каллан в 80-х роках було розроблено для себе вправи, які зняли її болі в спині і ногах. Пізніше ці вправи були вдосконалені і отримали назву «калланетика». Де лежить ключ від дверей, яка відкриває можливості для втілення ідеї? Не знаю. Як і з ким перетнулися її дороги, що гімнастика отримала «розголос» і вийшла на екрани телевізорів? Теж не знаю. Хоча вирішальним в популяризації стало використання цієї системи відомим тренером в шоу-бізнесі Трейсі Андерсон.

Сьогодні книга про калланетике є бестселером, а відео займає 1 сторінку продажів на Amazon (хоча до цього десятиліття пролежали на полицях).

Що це таке калланетика?

Це 29 вправ схожих на заняття в балетній студії. Все виконується повільно і з глибоким диханням (в цьому загальний принцип з бодифлексом). Під час виконання, ви займаєте необхідну статичну позу і утримуєте її від 60 до 100 секунд (а в цьому близько до пілатесу). Але для того, щоб зрозуміти повністю, - необхідно побачити і звичайно спробувати самим.

Що дає калланетика?

1. прискорюється обмін речовин, тому йде зайвий жир і зменшується обсяг тіла
2.  задіє всі групи м`язів, тому тіло підтягується (важливо, що задіюються дрібні внутрішні м`язи)
3. заспокоює нерви

 Що обіцяють і що говорять тренери калланетики?

• 1 година занять калланетикой = 20 годинам аеробіки
• ви помолодшає на 10 років
• займаються Мадонна і Гвінет Пелтроу
• зміцняться всі м`язи тіла
• після того, як ви освоїте повний курс калланетики, для підтримки форми вам буде достатньо 1 години на тиждень

Тому залишилося тільки перевірити. Але на відео виглядає Каллан Пінкней приголомшливо !!!

Адміністратор сайту Presentway пропонує вам відео на якому можна побачити саму засновницю і отримати уявлення про систему.