Міостимуляція: користь проведення та результати

Бездоганні форми - те, до чого без перебільшення прагне будь-яка поважаюча себе жінка. Тому і способи для їх досягнення застосовуються різні - жорсткі дієти, фізичні навантаження різного ступеня тяжкості, уколи мезотерапії, масажі, вплив електрострумів, зокрема миостимуляция і інші методи.

Відео: Миостимулятор Які результати і відгуки

У сьогоднішній статті мова піде про міостімяляціі особи і тіла: наскільки ефективна процедура, чи можна робити вдома, за рахунок чого досягається ефект і чи є він, які протипоказання - і багато, багато іншого.

Що таке міостимуляція?

Процедура також відома під назвою електроміостімуляція - застосовується щодо давно в фізіотерапії і відновної медицини, а також в косметології - як допоміжний засіб боротьби із зайвою вагою і целюлітом.

Суть методу полягає у використанні імпульсів електричного струму, який впливає на м`язові волокна, за рахунок чого поліпшується тонус м`язів і еластичність шкіри. Основна перевага міостімуляциі полягає в тому, що вона задіє навіть важкодоступні групи м`язів, стимулюючи їх роботу.

важливо: миостимуляция не вплине на целюліт або зайву жирову тканину, а тільки на м`язи, активізуючи їх. Завдяки чому вдається поліпшити зовнішній вигляд живота, сідниць або стегон - тонус м`язів поліпшується, шкіра підтягується.

Крім цього, завдяки впливу електричного струму поліпшується крово- і лімфообіг, а відповідно - забезпечує краще харчування тканин і виведення шлаків і токсинів навіть з глибоких шарів шкіри.

В салоні або лікувально-оздоровчих центрах миостимуляция проводиться фахівцем, який контролює процес, забезпечує максимальну ефективність процедури, шляхом накладення аплікаторів-електродів на певні точки.

Практикувати миостимуляцию можна і вдома - для цього необхідно купити міостімулятор для домашнього використання.

Відео: Міостімуляция тіла. ЕпілСіті про міостімуляциі тіла

 Принцип дії міостімуляциі

Займаючись спортом або просто здійснюючи певні дії - людина задіює якусь певну групу м`язів. Всі інші - залишаються недоторканими (з цієї причини навіть людина, провідний активний спосіб життя, відчуває біль у м`язах, практикуючи нові вправи). У той час як міостимуляція діє на всі групи м`язів обраної зони, в тому числі поперечно-смугасті і гладкі м`язи, а також рухові і чутливі нерви. Завдяки цьому Електроміостимулятори готує знерухомлені і слабкі групи м`язів до навантажень (як було сказано вище, міостимуляція практикується в якості відновлювальної процедури після перенесеного інсульту або для пацієнтів, які тривалий час перебували в нерухомому стані) і допомагає схуднути при додатковому відвідуванні спортзалу.

Ефект міостімуляциі досягається за рахунок чергування електричних імпульсів, що подаються в тканини, з періодами повного спокою. При проходженні імпульсного струму в клітинних мембранах накопичується однойменно заряджені іони, які і призводять клітини в м`язів в стан збудження, що проявляється в мимовільному скороченні м`язів, аналогічними з руховими реакціями. Елетроміостімулятор подає до клітин імпульсний струм з частотою 15-150 Гц.

Скорочення і збудження м`язів призводить не тільки до посилення кров`яного і лімфообігу, а й стимулює обмінні процеси, які спрямовані на енергетичне забезпечення м`язів.

При проведенні міостімуляциі фахівець, в залежності від чутливості пацієнта і оброблюваної ділянки, вибирає форму імпульсного струму, регулюючи частоту і амплітуду імпульсів. Тривалість електричних імпульсів коливається від 1 до 100 мс, а сила струму становить 3-5мА - для обличчя та кистей рук і 10-15 мА - для впливу на м`язи плечей, гомілки і стегон. Основним показником правильності проведення процедури є максимально можливого болісно скорочення м`язів при впливі заданої сили струму.

Для досягнення цієї мети - максимально ефективного впливу на м`язи застосовують прямокутні або експоненціальні струми в вигляді одного або серії імпульсів з паузами між ними. Токи можуть бути діадинамічними, синусоїдальними, ритмічними, а також наближеними до біопотенціалів стимульованих м`язів.

Показання і протипоказання міостімуляциі

Міостимуляція показана як в медичних (процедуру призначає лікуючий лікар), так і в косметичних цілях (для корекції фігури). Процедура практично у всіх випадках забезпечує гарні результати, особливо при комплексному підході.

Що стосується протипоказань, то вони наступні:

• захворювання серцево-судинної системи, щитовидної залози, печінки і нирок;
• захворювання крові, схильність до кровотеч, погана згортання крові;
• епілепсія;
• використання кардіостимуляторів;
• наявність металевих пластин в організмі;
• варикозне розширення вен;
• непереносимість електричних імпульсів (це з`ясовується при першій процедурі);
• вагітність, лактація, встановлена ВМС.
• пухлини, запалення, кісти, міоми і інші новоутворення.

Переваги та недоліки міостімуляциі

Образно кажучи, процедура, якщо вона виконується в косметичних цілях - призначена для тих, хто не хоче фізично напружуватися, а отримати результат «тут і зараз». Крім цього, міостимуляція підійде і в тому випадку, коли треба задіяти м`язи, які виключно фізичними вправами досить складно навантажити, наприклад, внутрішню сторону стегна.

Процедура хороша і для тих, хто хоче підготувати своє тіло до початку активних занять спортом: миостимуляция приводить в тонус ослаблені м`язи, тому результат, за умови продовження фізичних навантажень, не тільки зберігається, але і поліпшується. До того ж, при початку тренувань - не відчувається яких би то не було больових відчуттів.

При всій своїй результативності - необхідно пам`ятати про протипоказання міостімуляциі, а їх у неї - більш ніж достатньо.

Міостимуляція - дозволяє регулювати силу струму, тому пацієнт може самостійно регулювати її виходячи з больових відчуттів (природно, з метою досягнення максимального результату жінки готові терпіти біль, тому багато хто вважає процедуру досить болючою).

Про що важливо пам`ятати, йдучи на миостимуляцию:

1. значний ефект від процедури можливий тільки за умови її поєднання з дієтою, антицелюлітний обгортання або заняттями спороти. В іншому випадку, після 10 сеансів ви отримаєте всього мінус - 2-3 см зменшення в обсязі.
2. Результату від міостімуляциі не буде або практично не буде, якщо ви і без того займаєтеся спортом і ваші м`язи знаходяться в тонусі - це будуть лише даремно витрачені гроші. У цьому випадку оптимальним буде продовження занять спортом та ефективна антицелюлітна програма, наприклад антицелюлітний масаж або обгортання для схуднення.

Як проводиться процедура?

До процедури - необхідно проконсультуватися з лікарем. Це допоможе уникнути ускладнень після міостімуляциі, якщо вона вам протипоказана.

Потім необхідно підібрати клініку і знайти фахівця, який буде її проводити. Професіоналізм фахівця, який буде робити миостимуляцию, - визначає результативність процедури.

Незадовго до початку міостімуляциі необхідно зняти всі металеві предмети: ланцюжки, сережки та інше. В ідеалі до процедури можна зробити скраб для тіла (в домашніх умовах) або поверхневий пілінг - це забезпечить краще проникнення електричних імпульсів в клітини шкіри.

Сама ж процедура полягає в тому, що на певні точки кріпляться електроди, які завдяки гнучкогоматеріалу і спеціальним ременів - щільно прилягають до шкіри. прокладку між електродом і шкірою змащують спеціальним контактним гелем для міостімуляциі, і тільки після цього електроди кріплять до шкіри.

У деяких випадках використовуються одноразові електроди, які кріпляться до шкіри точно так же, як пластир (в цьому випадку, поверхня повинна бути знежиреною і абсолютно сухий).

Поверхня, на яку здійснюється вплив, повинна бути розслаблена - так, щоб м`язи безперешкодно скорочувалися. Тобто, якщо відбувається міостимуляція тіла, то воно повинно бути в горизонтальному положенні. Неправильне положення тіла або будь-якого іншого ділянки, наприклад особи, - може стати причиною надмірних больових відчуттів при проведенні процедури.

В цілому, загальні правила при проведенні процедури зводяться до наступного:

1. Виняток ймовірності протипоказань до міостімуляциі;
2. Встановлення електродів за схемою, передбаченою виробником елестроміостімулятора;
3. Перед початком сеансу слід переконатися в хорошому контакті електродів в шкірою, а амплітуда електричних імпульсів повинна підвищуватися поступово, починаючи з нуля;
4. Забороняється одночасно впливати на м`язи-антогоністи, якщо це не передбачено конструкцією апарату (наприклад: внутрішні та зовнішні м`язи стегна, сідниць або живота).
5. В ході процедури не можна переміщати включені електроди - необхідно їх попередньо відключити і тільки після цього міняти їх розташування.
6. Максимальна тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хв.
7. У період проходження сеансом міостімуляциі необхідно дотримуватися дієти.

В ході сеансу пацієнт відчуває поколювання (як уже писалося вище, багато пацієнтів готові терпіти хворобливі відчуття для досягнення максимального результату). Відсутність видимих скорочень м`язів і надмірні больові відчуття - свідчать про те, що струми застосовуються неправильно.

Для пролонгації результату по завершенню сеансів миостимуляции необхідно дотримуватися режиму правильного харчування і почати практикувати фізичні навантаження, в іншому випадку - зігнані сантиметри незабаром повернуться, і процедуру доведеться повторити.

Якщо цілю міостімуляциі - прибрати целюліт, то після процедури як мінімум дві години не можна нічого їсти, тільки пити воду, а якщо наростити м`язову масу, то після сеансів необхідно вживати в пишу продукти, багаті білками (за принципом звичайних фізичних тренувань): протеїнові коктейлі, м`ясо, горіхи, яйця, бобові і т.д.

Результати, наслідки, відгуки та вартість міостімуляциі

Після міостімуляциі в тих місцях, де електроди примикали до тіла можливе невелике почервоніння. Така проблема вирішується звичайним живильним кремом, яким необхідно змастити запалені ділянки.

В окремих випадках можливі алергічні реакції або опіки, які пояснюються індивідуальними особливостями шкіри або організму. При такому розкладі від міостімуляциі краще відмовитися, замінивши її, наприклад, мезотерапией тіла.

Результати міостімуляциі залежать від того чи дотримується дієта, індивідуальних особливостей організму і інших умов. Так. При дотриманні всіх рекомендацій за 10 сеансів процедур вдається домогтися наступних результатів (по зонам):

• міостимуляція живота. Показана для зміцнення стінок черевної порожнини, при слабких м`язах (найчастіше після пологів). Після проведення повного курсу обсяги талії, як правило, зменшуються на 4-6 см. У цьому випадку електроди кріпляться на точки прямих і зовнішніх м`язів живота.
• міостимуляція тіла. Рекомендується для комплексного позбавлення від підшкірно-жирової клітковини. Допомагає поліпшити тонус м`язів, підтягнути в`ялу і обвислі шкіру. Відновити м`язи після тривалого знерухомлення або підготувати їх до високих навантажень.
• Міостимуляція грудей і грудних м`язів. Проводиться для поліпшення пружності і невеликого підйому обвислій грудей - у жінок і нарощуванні грудних м`язів - у чоловіків (за умови білкової дієти). Однак саме до електростимуляції грудних м`язів слід ставитися з особливою увагою: мастопатія і кісти. Які є протипоказаннями до міостімуляциі, - досить поширене явище серед жінок.
• міостимуляція стегон. Практикується для зменшення обсягів стегна, стимулювання м`язів внутрішньої поверхні стегна, де найчастіше спостерігаються надлишкові жирові відкладення. Миостимуляцию стегон, в ідеалі, краще робити з додатковими процедурами, наприклад, обгортанням, лімфодреннажним або вакуумним масажем.
• Міостимуляція сідниць і зони галіфе. Накладення електродів на ці зону зазвичай виконується комплексі з стегнами - є хорошою профілактикою целюліту.
• міостимуляція особи. Процедура також відома під назвою міоліфтинг, і рекомендується для в`янучої в`ялої шкіри для повного або часткового усунення гравітаційного птозу, другого підборіддя, набряків під очима, мімічних зморшок, спазм особи і інших вікових змін. Протипоказаннями для міостімуляциі особи, крім перерахованих вище також є: гайморит, фронтит, запалення трійчастого нерва, наявність армованих ниток для підтяжки обличчя, захворювання щитовидної залози. В результаті, після 10 сеансів, вдається домогтися корекції овалу обличчя, підвищення тонусу м`язів, позбавлення від старечих зморшок і другого підборіддя, усунення набряків і інших дефектів. Міостимуляція особи проводиться синхронно - тобто, однаково задіяні м`язи обох сторін особи. Сеанс в середньому триває 20 хвилин. Процедура досить болюча і рекомендується в поєднання з іншими методиками омолодження: мезотеріпія, биоревитализация, озонотерапія, фотоомолоджування та інші. Для підтримки ефекту рекомендується робити 2-3 курсу процедур по 10 сеансів - 2-3 рази на рік.

Що ж стосується відгуків про міостімуляциі, то в цілому вони позитивні: спостерігається скорочення жирового шару від 2 до 4 см за 10 сеансів. У деяких випадках миостимуляция не дає видимого ефекту - зокрема, коли пацієнт і без того веде активний спосіб життя і займається спортом. Чи не ефективною буде миостимуляция і при ожирінні. Іншими словами, вона підходить тільки в тих випадках, коли проблеми є, але вони не критичні.

Відео: Міостимуляція обличчя і тіла на апараті Транзіон

Що ж стосується вартості міостімуляциі, то ціна одного сеансу в Москві або СПб коливається в районі 800-1200 рублів. Деякі салони пропонують своїм клієнткам купони і знижки, тому можна знайти і більш дешеві варіанти.

Можна проводити миостимуляцию і в домашніх умовах - для цього достатньо придбати ручний міостімулятор, і дотримуючись інструкції постачальника користуватися ним (як правило, домашній міостімулятор розрахований на вплив м`язів стегон, живота, сідниць).