Чому бувають болі в області лобка при вагітності?

Тіло майбутньої мами зазнає великі зміни, які відображаються на її самопочутті. Якщо жінка чекає першого малюка, деякі такі зміни можуть її спантеличувати або навіть лякати. Хоча і досвідчені матусі нерідко хвилюються, виявивши в своєму самопочутті «щось не те». До таких проявів, характерним для періоду виношування дитини, відносяться лобкові болю при вагітності. Вони знайомі багатьом майбутнім мамам, причому якщо у одних такі явища виникають рідко, то іншим можуть завдати чимало клопоту. Розглянемо, чому болить лобок при вагітності і як звести до мінімуму таке відчуття.

Відео: Чому болить лобкова кістка при вагітності? Як зменшити цю біль у жінки

Природні болю в області лобка при вагітності

Несильні і короткочасні болі, які виникають в області лобка при вагітності, - цілком фізіологічне явище. Таким способом жіночий організм готується до майбутніх пологів, готуючи родові шляхи мами до просування по ним дитини.

Лобкова кістка складається з двох частин, що з`єднуються за допомогою лобкового симфізу (лонного зчленування). Саме в лобковому симфизе часто ховається причина больового синдрому.

Чому ж так відбувається? Головний винуватець такого стану - змінений гормональний фон жінки, а точніше, підвищення рівня гормону релаксину. Даний гормон здатний размягчать суглоби і зв`язки, що необхідно для більшої еластичності родових шляхів. Зазвичай больові відчуття в лобку при вагітності спостерігаються в другій її половині, і трохи частішають у міру наближення до дати пологів.

Але і це не все. Фахівці, відповідаючи на запитання жінки, чому болить лобок при вагітності, часто відзначають тиск плоду на лобкову кістку. Такий біль, як правило, не сильна, але носить постійний і ниючий характер. Особливо страждають від неї вагітні жінки, у яких очікується двійня або великий малюк. Цей біль посилюється на останніх місяцях вагітності.

Неправильне харчування - причина болю

Здавалося б, уже все знають про важливість правильного харчування під час вагітності. Однак останні дослідження вказують на те, що більшість майбутніх мам харчуються неправильно. Часто жінка, яка очікує дитину, не вводить в свій раціон достатню кількість білка, вітамінів і корисних мікроелементів.

В результаті нестачі в меню деяких потрібних речовин можуть з`явитися болі в області лобка при вагітності. В першу чергу такий стан може спровокувати дефіцит кальцію в жіночому організмі. Ознакою даного явища бувають болю не тільки в області лонного зчленування, але і в інших кістках, а також часті судоми ніг.

Жінка повинна розуміти, що кальцій важливий не тільки для неї, але і для формування скелета плоду. Його недолік може спровокувати розвиток м`язової слабкості дитини та інших, більш важких, патологій.

Лобкові болю при вагітності - ознака сімфізіта

Сімфізітом називають патологічний стан при вагітності, коли лобкові кістки і лонное зчленування занадто сильно розм`якшуються, стають гіперподвіжность і розтягуються. Це призводить до дискомфорту, болю і набряку лобка.

Відео: Щоденник БЕРЕМЕННОСТЬ 25-27 тижнів! Симфізи? + животик

Фахівці не можуть прийти до єдиної думки, що стає причиною розвитку сімфізіта у майбутніх мам. Серед можливих причин називають:

• гормональні порушення;
• проблеми опорно-рухового апарату;
• спадкові фактори;
• швидкий набір ваги вагітної;
• надмірні фізичні навантаження;
• дефіцит кальцію.

Відео: РОЗБІЖНІСТЬ лонного зчленування після пологів | Мій досвід ?????? LilyBoiko

Перші симптоми сімфізіта з`являються у жінки в третьому триместрі, а іноді і в другому триместрі вагітності. Спочатку больові відчуття в лобку при вагітності виникають під час підйому по сходах, ходьби. Потім починаються болі в сидячому, а пізніше і лежачому положенні. Особливо посилюється біль при поворотах тулуба в положенні лежачи, підйомі ніг. Крім цього, у жінки з`являється набряк лобка і «качина» хода.

Головна небезпека сімфізіта в тому, що під час пологів лонное зчленування може порватися. Лікування в такому випадку досить складне і тривале. Тому в більшості випадків даної патології лікарі рекомендують розродження за допомогою кесаревого розтину. Показаннями до хірургічних пологів є такі стани, які супроводжують сімфізіт:

• лонное зчленування розійшлося більше ніж на 10 мм;
• великий плід;
• тазове передлежання плоду;
• вузький таз у матері.

На жаль, сімфізіт не лікується, він проходить самостійно, але вже після пологів. Для зняття набряклості лобка і зменшення тиску на кістки жінці рекомендується носити спеціальний бандаж.

В особливо важких випадках вагітну госпіталізують. У стаціонарі їй проводять знеболюючу та протизапальну терапію, фізіопроцедури. Іноді лікар призначає епідуральну анальгезию.

Профілактика болів в області лобка під час вагітності

Повністю припинити біль в районі лобка при вагітності практично неможливо, але ось зменшити її інтенсивність і частоту цілком реально. Для цього майбутній мамі варто прислухатися до порад фахівців:

• Потрібно намагатися не набирати зайвої ваги за час вагітності. Велика маса тіла збільшує навантаження на м`язи і кістки, в тому числі і лобкову кістку.
• Зменшуйте навантаження на тазостегновий суглоб. Для цього добре лежати в ліжку, підклавши під таз подушку або згорнуту ковдру. Таким чином, кістки і м`язи даної області тіла будуть відпочивати.
• За призначенням лікаря необхідно приймати лікарські препарати з кальцієм. Кальцій краще засвоюється в комплексі з вітамінами D і С, тому потрібно підібрати такі вітамінні препарати, де будуть всі ці елементи.
• Хороший ефект дає спеціальна гімнастика для тазостегнових суглобів і м`язів. Спочатку її виконують під контролем фахівця, потім жінка може робити ці прості вправи самостійно вдома.
• Дуже важливо в останні місяці вагітності носити правильно підібраний бандаж, який зменшить навантаження на м`язи і кістки.

Болі в лобку при вагітності - досить часте явище, тому не варто їх лякатися. Своєчасне звернення до лікаря і виконання всіх його рекомендацій дасть можливість виносити дитину і благополучно його народити.