Чому бувають болі в грудях при вагітності і як їх зменшити?

Молочні залози жінки - органи, які одними з перших реагують на початок вагітності. Вони набухають, збільшуються в розмірах і часто болять. Болі в грудях при вагітності нерідко стають причиною тривоги майбутньої мами. Одні жінки хвилюються, чому болять груди при вагітності, а інших насторожує відсутність такого прояву. Так чи завжди при вагітності болить груди або цей стан не є обов`язковим симптомом періоду очікування дитини? Розглянемо, чи болить груди при вагітності, і як полегшити дане явище.

Чому болять груди при вагітності?

Оболонка зародка в матці жінки виробляє гормон (хоріонічний гонадотропін людини), який стимулює молочні залози до підготовки до годування дитини. Завдяки цим процесам груди жінки збільшується в обсягах, іноді на кілька розмірів. Найбільше збільшення спостерігається в першому триместрі, але, нерідко, особливо у первісток майбутніх матусь, молочні залози збільшуються протягом усього періоду очікування дитини.

Відео: Біль під час місячних Що робити?

Швидке накопичення в грудях жирової маси нерідко призводить до розривів сполучної тканини, в результаті чого з`являються відомі всім розтяжки. Спочатку такі розтяжки мають рожевий колір, який потім стає білим і менш помітним. Власне, ці розриви також сприяють появі болю в грудях при вагітності.

Кровопостачання молочних залоз значно збільшується, що проявляється появою венозної сітки на шкірі. Крім цього, соски і околососковие гуртки темніють, з грудей може виділятися трохи молозива, особливо на останніх термінах вагітності.

В результаті розвитку додаткових часточок в молочних залозах, вони стають дуже чутливими. Це теж призводить до виникнення болю в грудях при вагітності.

Чи завжди при вагітності болить груди?

Організм кожної жінки індивідуальний, а значить, і протікання вагітності відбувається теж індивідуально. Те, чи буде боліти груди при вагітності, залежить від багатьох чинників. Цілком нормальним фахівці називають відсутність больових відчуттів в молочних залозах під час виношування дитини. Крім того, даний стан у різних жінок з`являється в різний час - у одних на ранніх термінах вагітності, а у інших - в другій її половині.

Також, майбутні мами відчувають різні відчуття, пов`язані з хворобливістю грудей. У деяких груди болить тільки при її стисканні, а багато жінок скаржаться, що болі в грудях при вагітності з`являються в області сосків. Відомо, що іноді у майбутньої мами болить груди при її охолодженні.

Однак фахівці звертають увагу, що якщо жінка помічає посилення або, навпаки, зменшення хворобливості молочних залоз під час вагітності, необхідно звернутися до лікаря. Збільшення чутливості і болю в грудях іноді свідчить про деяких патологічних процесах в ній. У той же час, зниження хворобливості в молочних залозах в перші три місяці вагітності може вказувати на підвищення ризику загрози викидня або завмерла вагітність. Не варто передчасно панікувати, але звернутися до лікаря в такому випадку потрібно обов`язково.

Відео: Сильні болі при місячних що робити?

Як зменшити хворобливість грудей під час вагітності?

Для того щоб перестала боліти груди при вагітності або хоча б зменшилися хворобливі відчуття, необхідно в першу чергу правильно підібрати бюстгальтер. Він повинен бути виготовлений з натуральних тканин і мати широкі лямки, які рівномірно розподіляють навантаження грудей. Слід уникати ліфчика на кісточках, ідеальна модель - та, яка підтримує груди, попереджає її провисання, але при цьому не стискає її зайве. У перші місяці вагітності рекомендується підібрати бавовняний бюстгальтер, в якому буде зручно спати. В даний період жіночі груди особливо чутлива і швидко росте, тому найменші рухи завдають болю.

Зазвичай до кінця другого триместру хворобливість молочних залоз йде, але вони часто бувають гарячими, що доставляє страждання жінці. Можна спробувати зменшити ці відчуття, прикладаючи до грудей вологі компреси. Ефективні компреси з тканини, змоченою в відварах лікарських трав, таких як ромашка і календула. Деяким жінкам допомагає від болю в грудях при вагітності струмінь душа, спрямована на груди.

Щоб перестала боліти груди при вагітності, можна скористатися наступними порадами:

• Загартовування грудей. З метою загартовування застосовують контрастні обтирання молочних залоз і повітряні ванни (тривалістю 10-15 хвилин) для них.
• Виконання вправ для грудей. Рекомендується регулярно робити спеціальні нескладні вправи, які сприяють відтоку лімфи від грудей і зменшення її хворобливості. Всі вправи повинні виконуватися в положенні лежачи на спині, не навантажуючи при цьому нижню частину тіла.
• Придбання спеціальних накладок в бюстгальтер. Це необхідно в тому випадку, якщо у жінки з`являються невеликі виділення із сосків грудей, які можуть привести до подразнення і тріщин сосків, і, як наслідок, хворобливості.
• Вживання чаю з кропиви і фенхеля. Даний напій має легкий сечогінний ефект, завдяки чому з організму виводиться рідина і зменшуються набряки. Перед початком його застосування слід порадитися з лікарем.
• Зменшення в раціоні харчування солі. Сіль сприяє утриманню рідини в організмі, приводячи до набряклості.

Болі в грудях при вагітності - досить часте явище. Не варто лякатися їх появи, краще постаратися домогтися зменшення хворобливості. Однак при будь-яких змінах в грудях, в тому числі, інтенсивності болю в ній, слід негайно звернутися до лікаря.