Як зменшити тягнуть болі в попереку при вагітності?

Вагітність позначається на стані всього організму жінки. Це й не дивно, адже всі органи і системи майбутньої мами зазнають змін. У той же час, деякі симптоми в період вагітності можуть вказувати на певні проблеми, пов`язані зі здоров`ям жінки або перебігом вагітності. Нерідко жінку турбує при вагітності поперек. Розглянемо, на що можуть вказувати дискомфортні відчуття і болі в попереку при вагітності.

Болі в попереку при вагітності на ранніх термінах

Багато жінок відносять дискомфортні відчуття і болі в попереку до ознак вагітності. Дійсно, на ранніх термінах поперек може реагувати таким чином на розслаблення крижів і стегнових суглобів, які були раніше і без листя. Крім того, зв`язки лона жінки піддаються розм`якшенню під дією жіночих статевих гормонів. Але все це природно і передбачено природою, тому не повинно викликати паніку у майбутньої мами.

Важливо щоб жінка не пропустила початок якого-небудь захворювання, помилково прийнявши болю в попереку за симптом вагітності. Потрібно розуміти, що крім дискомфортних відчуттів в попереку до ознак вагітності належать багато інших прояви (відсутність місячних, нудота, збільшення молочних залоз). Правильніше за все буде пройти гінекологічний огляд у лікаря або хоча б провести тест на вагітність.

Причиною того, що при вагітності тягне поперек, може бути зміщення центру ваги через що збільшилася животика жінки. Для утримання рівноваги майбутня мама інстинктивно витягує шию вперед і розводить плечі. Завдяки такому стану тіла збільшується навантаження на поперековий відділ хребта, що і сприяє появі больового синдрому тягне, ниючого характеру. Факторами, що провокують виникнення болю, є такі хронічні захворювання жінки як: атрофія м`язів, остеохондроз, сколіоз та інші патології кістково-м`язового апарату. Якщо жінка довго стоїть або сидить біль в попереку може віддавати на нижні кінцівки. Хоча такі болі цілком фізіологічні, вони можуть доставляти серйозні незручності майбутній мамі.

У будь-якому випадку, якщо у вагітної жінки ниє поперек при вагітності в першому триместрі, найкраще звернутися до лікаря. Невелика біль, дискомфорт у нижній частині хребта іноді вказують на початок розвитку серйозних патологій вагітності.

Так в деяких випадках такий симптом може сигналізувати про наближення викидень. При цьому біль буде збільшуватися, охоплювати все більшу область попереку і живота. У жінки можуть з`явитися коричневі або бурі вагінальні виділення.

Ще однією патологією вагітності є сімфізіт - надмірне розтягнення і розм`якшення м`язів лона. Часто першим проявом даного ускладнення буває тягне біль в попереку при вагітності. Сімфізіт небезпечний розвитком внутрішньої кровотечі у жінки і багатьма іншими патологічними станами. Залежно від ступеня розвитку захворювання жінку можуть помістити в стаціонар або провести амбулаторне лікування. Також лікар рекомендує в такій ситуації носіння бандажа для вагітних.

Болі в попереку в другій половині вагітності

Як правило, у другій половині вагітності у жінки болить поперек через зростаючого животика. У майбутньої мами поступово зміщується центр ваги, розтягуються м`язи, відбуваються зміни в зчленуваннях кісток тазу.

Крім того, розвивається дитина вимагає все більше вітамінів і мікроелементів з материнського організму. Якщо їх дефіцит своєчасно не заповнюється, можуть виникнути різні захворювання, в тому числі і ті, які проявляються болями в спині.

У жінки тягне поперек при вагітності і при тривалому стоянні, сидінні, носінні незручного взуття. Відомо, що під час вагітності нерідко загострюються хронічні хвороби і з`являються нові. Так, болі в попереку у вагітної жінки можуть бути пов`язані з розвитком таких захворювань як: сечокам`яна хвороба, пієлонефрит (запальний процес в нирках), панкреатит (запалення підшлункової залози). Для правильного діагностування даних патологій лікар призначить жінці аналізи крові, сечі та УЗД.

Відео: Біль у спині при вагітності

Іноді ниє поперек при вагітності в разі загрози передчасних пологів. Часто такі больові відчуття супроводжуються прискореним сечовипусканням, больовим синдромом в нижній частині живота. Болі і дискомфорт можуть з`явитися після фізичного або емоційного навантаження. В такому випадку майбутня мама повинна лягти і заспокоїтися. Якщо ж больові відчуття не проходять або регулярно повторюються, необхідно обов`язково звернутися до лікаря.

На останньому місяці вагітності болю помірної інтенсивності в області попереку і внизу живота часто бувають помилковими переймами. На відміну від родових схваток, помилкові перейми нерегулярні і їх інтенсивність і тривалість трохи наростає.

Відео: БІЛЬ під час і при місячних, менструації. Хворобливі місячні. Таблетки. Болі в школі

Як зменшити болі в попереку при вагітності?

Зазвичай для зменшення дискомфорту в другій половині вагітності лікарі рекомендують майбутній мамі носити спеціальний бандаж. Особливо виправдане його носіння при тривалій ходьбі або довгому знаходженні в положенні стоячи.

Важливим в цей період є носіння правильно підібраного взуття, каблук, якщо він є, повинен бути стійким і не вище 4 см. Якщо у жінки є проблеми з хребтом і суглобами, добре носити спеціальне ортопедичне взуття або хоча б ортопедичні устілки.

Якщо вагітній жінці доводиться довго сидіти, необхідно час від часу підніматися і робити легкі вправи. Підійдуть вправи на розслаблення і розтягування хребта.

Для лікування і профілактики болю в попереку при вагітності лікарі рекомендують аквааеробіку і плавання. Такі заняття чудово зміцнюють м`язи, розслаблюють хребет. Крім того, жінка може відвідувати спеціальну гімнастику для вагітних, яка повинна проводитися під наглядом медичного персоналу.