Моторика - залежність руху і інтелекту, а також вічний двигун молодості!

Рух це життя! А правильно організована робота загальної і дрібної (кистей рук) моторики дозволяють відчувати радість кожного руху, а значить і радість життя.

Щоб бути розумним - треба працювати руками, щоб працювати руками - треба працювати головою.

Дивна фраза на перший погляд, говорить про дуже тісний зв`язок руху фізичного і роботи головного мозку. І розуміння цього зв`язку дає хороший фундамент батькам для розвитку інтелектуальних здібностей своєї дитини і серйозний захист літній людині від розумової деградації (і навіть старіння).
Моторика (лат. Motus- рух) - Рухова активність організму або окремих органів. Під моторикою розуміють послідовність рухів, які в своїй сукупності потрібні для виконання будь-якої певної задачі. Розрізняють велику і дрібну моторику, а також моторику певних органів.
Без аналізу моторних навичок психолог не може дати повну картину індивідуальних особливостей свого клієнта, будь то дитина або дорослий. Згідно з міжнародною класифікацією хвороб (МКБ - 10), виділяють медичний діагноз під маркуванням F82: «специфічні розлади моторної функції». Однак, бувають випадки, коли дисфункція координації незначна і постановка даного діагнозу недоречна. Але слід враховувати, що навіть найменше порушення моторики негативно позначається на навчанні, інтелектуальних здібностях, а часто емоційному і загальний фізичний стан.

Чому ж моторика так важлива в розвитку людини як особистості?

Справа в тому, що рухами керують структури мозку. З народження, коли дитина робить вроджені і автоматизовані руху, домінує підкорковий рівень. Для більш складних і усвідомлених рухів необхідно функціонування коркового рівня (шару). Для того, щоб запустити складніше організований корковий рівень, необхідно розвивати більш складні і диференційовані руху, перш за все пальців рук. Саме тому розвиток дитини перших 3-х років життя тісно пов`язане з іграми на тренування моторики. Сьогодні в кожній родині у малюка є розвиваючі іграшки. Але, багато батьків скаржаться на те, що діти з ними не грають. Найчастіше проблема в тому, що батьки не грають разом з дітьми і не показують безліч варіантів використання ігор (якщо, звичайно, мова йде про норму розвитку, коли дитина спрямований на взаємодію з дорослим).
Практично будь-яке порушення або відхилення розвитку дитини характеризується специфічною ознакою:

• порушення моторики;
• незручність, незграбність рухів;
• неправильне або неповне подання про схему власного тіла (розташування і взаємини частин тіла);
• незнання прийменників просторового розташування об`єктів (наприклад, дитина п`ятого року життя повинен знати такі приводи, як «позаду - перед»);
• недостатність образотворчої діяльності (наприклад, дитина копіює малюнок з поворотом на 45-90 °).

Зупинюся на нормативах графічних (моторних) навичок:

• в 2 р дитина повинна вміти копіювати вертикальну лінію ( «паличку»);
• в 3 м - копіювати коло і плюс;
• в 4 м - копіювати прямокутник;
• в 5 років - квадрат, трикутник, хрестик, малювати впізнавану фігуру людини.

Ситуація погіршується, якщо присутній АПІТУ психічного розвитку. Не лякайтеся, це всього лише термін ліворукості. Причому в цьому випадку, людина не обов`язково повинен писати лівою рукою. Тим більше, що до 7 років не можна з упевненістю визначити провідну руку. До атипии психічного розвитку відноситься і сімейне левшество.

А тепер, трохи фізіології! Адже куди зрозуміліше говорити про предмет, знаючи, де він розташовується.
За координацію рухів відповідають такі відділи і структури головного мозку, як: мозочок (1), біле / сіра речовина (2), лобова кора (3), сенсорна зона (4), моторна зона (5). Власне сенсомоторна зона оперізує кору головного мозку від правого вуха до лівого в тім`яної області голови (прецентральная звивина). Частина, що відповідає за моторику, розташовується ближче до лобової частини, а сенсорна (чутлива до світла, звуку, тактильним сприйняттям) - приблизно в 3-х см. Від тімені убік потиличної області. Обидві зони тісно взаємопов`язані і повідомляються мережею нейронів. Така передача інформації нагадує азбуку Морзе і має міллівольтовий електричний заряд.

Зверніть увагу, яку частину мозку (і головного і спинного) займає сенсомоторная організація!

Пройдіть наступний експрес-тест, який покаже ваш рівень розвитку моторики, гармонійного і безперешкодного повідомлення нейронів більш, ніж половини відділів головного мозку і яскраво продемонструє принцип взаємозв`язку головного мозку і рухів частин тіла.

Додатковий ефект тесту: зняття емоційної напруги (Під час стресу відбувається мікроскоріческій зрушення між обома півкулями головного мозку), розвиток міжпівкульна зв`язків, уваги і мислення.

Інструкція:

1. перша буква кожного рядка проговорюється вголос, інші - про себе.
2. деякі букви завжди супроводжуйте рухами: Л - ліва рука піднімається в ліву сторону, П - права в праву, В - обидві руки піднімаються вгору.

Примітка: виконувати завдання потрібно спочатку в прямому, а потім у зворотному порядку. Якщо здійснили понад 4-х помилок, читайте далі і знайомтеся з способами підвищення працездатності мозку.

Кожен відділ мозку можна (і потрібно!) Розвивати за допомогою спеціальних фізичних вправ. У зв`язку з тим, що провідну роль у розвитку та дієвому пізнанні навколишнього світу грає рука, то і більшість способів розвитку мозку - вправи для рук.
Коли говорять про те, що «руки не слухаються», швидше за все недостатня зв`язок півкуль головного мозку. Взаємодія і передача імпульсів нагадує гру «глухий телефон». Найбільш міцна межполушарная зв`язок в молодості, а найбільш вразлива до 10 і після 40 років.

Як допомогти собі залишатися молодим, вмілим і спритним за допомогою моторики?

1. в`язання;
2. Східні єдиноборства;
3. кінезіологічні вправи на розвиток загальної і дрібної моторики;
4. одночасне використання двох рук (наприклад, малювання обома руками).

Стовбурові відділи мозку (див. 2. сіре / біла речовина) містять в собі чутливі шляху, через ці канали ми отримуємо / аналізуємо інформацію з оточення: бачимо, відчуваємо, чуємо, відчуваємо ... Коли недостатньо функціонування іменного цих відділів, то ми маємо неправильне зростання зубів, дистонії (коли частина груп м`язів знаходиться в гіпертонусі, а частина в гіпотонус), затримку в умінні узагальнювати групи слів, збіднення / несформованість самостійної мова, перевертання фігур при копіюванні і т.д. і т.п. Часто такими симптомами супроводжується ДЦП.

Активізації роботи стовбурових відділів сприяє:
- Плавання, ниряніе-
- стрибки на батуті-
- дихальна гімнастика.

Заїкання, різні види залежностей, депресії і тривожних станів, поведінкові порушення у підлітків, неможливість зосередитися і порушення працездатності при шумі, недостатність довільності уваги - ось лише деякі ознаки дисфункционального стану правої півкулі головного мозку. До речі, саме в правій півкулі розташовується відділ, який відповідає за гумор. Тому жартуйте, пані та панове!

А ось рітмірованію «розхитаного нервами» правої півкулі сприяють:

• ритміка, хореографія;
• лижний спорт;
• теніс;
• верхова їзда.

Чи потрібно мати серйозні порушення у фізичному розвитку (наприклад, ДЦП, паралічі, парези), щоб виконувати фізичні навантаження на різні відділи мозку? Думаю ні! Наше психічне тіло проникає і розчиняється в нашому фізіологічному як цукор у воді!

Такі речі, як труднощі в навчанні, читанні, письмі, зосередженості, погана пам`ять, порушення мови і фізична незручність - всього лише осад на дні чарки з водою і цукром (суміші нашого психічного і фізичного). І найкращий спосіб його позбутися - фізичні навантаження!

На відео дуже яскраво видно, як проблема болю в шиї вирішується розм`якшенням стопи і як фахівець знаходить справжню проблему болю. Якщо вам важко слухати теоретичну викладку (без мотивації) - Почніть дивитися з 6-ї хвилини! А потім поверніться і послухайте всі інтерв`ю.