Як перемогти лінь?

У житті кожної людини, без винятку, це трапляється. І не один раз.

Як перемогти лінь ...

День у день ми боремося з самими собою, і ці битви важливі для кожного. Тільки підкоряючи себе, можливо чогось добитися в цьому світі. Роблячи це, ми робимо себе сильніше. Прокидаючись вранці, так не хочеться йти на роботу або навчання, але треба, тому ми переборювати лінь і виконуємо свій обов`язок перед самими собою. Але не кожному це так вже й легко дається. Є кілька варіантів, як допомогти собі.

Для початку мотивація.

Людина не завжди розуміє, для чого він робить деякі вчинки. Тому варто спочатку визначитися, для чого ми робимо ті чи інші дії і чи потрібно це нам. Тільки після того як зважиш «за» і «проти», ваші дії набудуть усвідомленість. А значить у вас з`явиться як мінімум один ваш союзник і помічник. Це ваш розум.

Але є такі люди, яким для того, щоб зробити потрібний для них завдання потрібен тривалий час для його обдумування. Такі особистості схильні до впливу з боку громадськості, якій здається, що людина просто лінуватися взяти себе в руки і почати щось робити. Після цього відбувається те, що людина сама починає в це вірити і намагається змінитися на краще, але виходить тільки «все навпаки». Але ж насправді такі люди роблять свою роботу добре, але тільки в останні терміни. Вони занадто ретельно все обмірковують.

Зроби перший крок (хоч маленький).

Далі, коли ви все обдумали, але лінь не бажає вас покинути, то просто зробіть перший маленький крок. За маленьким дією піде продовження, і, можливо, тільки через нього ви зможете зробити те, що вам треба. Якщо знову застрягли, то спробуйте промотівіровать самі себе.

Знову мотивація.

Візьмемо такий приклад. Ви не їли протягом двох-трьох днів. Адже після цього вам не буде лінь стати за плиту і щось приготувати. І ви це зробите, адже це важливо для вас! Ось це і варто виділити в своїх міркуваннях. Шукайте користь для себе в своїх же діях. Це буде дуже хорошою мотивацією. Людина більш працьовитий, коли від його вчинків є вигода для нього. Рідше звичайно, коли робить щось для інших, але це повинні бути близькі для нього люди. Адже багатьох з нас самого дитинства батьки мотивували. Помив підлогу - отримав морозиво. Сходив в магазин - гроші на особисті витрати.
Для точного розуміння мотивації приведу вже класичний приклад:

Відео: "Як перемогти лінь" 7 хвилин для успіху

Самий цілеспрямована людина - це той, який дуже хоче в туалет. Всі перепони здаються несуттєвими. Крім Мети. Погодьтеся, смішно чути фрази типу: 
Я описав, тому що: 
- Не було часу сходити в туалет.
- Я був занадто втомлений ...
- Втратив надію ... Я не вірив що зможу добігти.
- Ну звичайно. Він то добіг. У нього ноги он які довгі ...
- Я занадто дурний щоб це зробити ...
- Я вже 5 разів описувався. У мене ніколи не вийде добігти ...
- Це явно не для мене.
- Я постукав у туалет - але мені не відкрили ...
- Мені не вистачило мотивації ...
- У мене була депресія ...
- У мене немає грошей, я не можу собі цього дозволити! ....
- ... Вирішив сходити завтра)))

Лінь зазвичай людині робити, то, що йому не подобається. Або принципово не подобається або не подобається в даний момент. На це є 2 варіанти-виходу в битві під назвою: як перемогти лінь.

Варіант № 1. Змінити ставлення до процесу.

Ось подивіться, наприклад, як підходять до процесу миття посуду чоловік і жінка.

ЧОЛОВІК: 4 * 7 * 4 * 12 ... .. А це скільки ж треба посуду перемити !!!!!!!

Пояснення для жінки (чоловіки відразу все зрозуміли):

4 - це 4 тарілки

7 - це 7 днів в тижні

4 - це 4 тижні в місяці

12 - це 12 місяців в році.

І все, кошмар. А як жінка підходить до того ж процесу?

ЖІНКА: помила одну тарілку - добре!

помила 2-ю тарілку - чисто !!

помила 3-ю тарілку - красиво !!!!

Отже варіант № 1 - змінити ставлення.

А варіант № 2 - змінити сам процес.

Це до речі спосіб, яким я користуюся регулярно. Це розбивати одне не улюблене заняття на маленькі частини. Як?

Наприклад. Вам треба прибрати на кухні. Але, лінь. Розділіть роботу на частини:

Вимила холодильник - написала статті - 25 раз зробила вправу - вимила грубку - написала статті - сходила в магазин - вимила кухонну шафу ......

Напружена робота розбивається на більш дрібні і вже не так напружують частини. До речі і плани собі краще теж писати не великі. Чи не - прибрати на кухні, а помити холодильник, прибрати на полиці .... І тоді при кожному маленькому зробленому справі у вас буде з`являтися хоч і маленьке, але відчуття радості і закінченості.

Адже в роботу ми отримуємо радість від результату.

А ось відпочиваючи, ми отримуємо задоволення від процесу. Тому «Не вироблення» і стає на якомусь етапі звичкою для людини, Тобто звичкою стає - лінь.

Розбивайте велике і складне на маленькі і прості. Збільшуйте кількість задоволення від результату і вас не потягне на задоволення від процесу.

І ще кілька заміток про те, як перемогти лінь.

Слід навчитися змушувати себе робити потрібні речі в потрібний момент. Не варто відкладати їх на годину або день. Деякі люди починають вселяти собі, що є справи, які важливіші і намагаються відкласти те, що насправді важливо на потім. В кінцевому підсумку нікуди не дітися - доведеться це зробити. Так може бути краще раніше позбутися вантажу?

Не треба намагатися обманювати самих себе. Адже кожен знає, що не вийти, але все одно намагається. Тому якщо вирішили, - приступайте негайно. Адже завтра знову з`являться ті ж, а може вже і нові відмовки.

Постарайтеся уникати спілкування з людьми, які ліниві. Якщо спосіб життя людей, які вас оточують, пов`язаний з лінню, то це неодмінно рано чи пізно відбитися і на вас, навіть якщо до цього ви були досить старанним людиною.

Відео: Як перемогти лінь! Цінні поради з хадисів пророка