Які краплі від втоми очей найкраще?

Втома очей по-науковому називається астенопії. Основні симптоми знайомі кожному, кому траплялося допізна засидітися за комп`ютером: роздратування, печіння, помутніння зору, яке проходить при моргання. Очі виглядають почервонілими, хворими, запаленими, можливо сльозотеча, свинцева тяжкість в століттях, відчуття сухості (так званий «пісок» в очах). У таких випадках справжньою панацеєю стануть очні краплі від втоми очей.

Повернутися до змісту

Чому так сильно втомлюються очі?

Постійна хвороблива втома може бути пов`язана з цілою низкою чинників. У сучасних умовах найчастіше очі втомлюються внаслідок довготривалої багатогодинної роботи з комп`ютером, проте є й інші причини, здатні вкрай негативно вплинути на зір:

• порушення сну або просто постійне недосипання;
• тютюновий дим або пил, реакція на пилок деяких рослин;
• неправильне харчування, надлишок фастфуду, нестача вітамінів, непомірне вживання кави, алкоголю;
• неправильно підібране занадто яскраве або занадто тьмяне освітлення;
• невідповідні окуляри або лінзи, неякісна косметика, особливо туш;
• сильне емоційне напруження, постійні стреси;
• занадто сухе повітря (при безперервно працюючому кондиціонері).

Слід пам`ятати, що ще одним грізним «ворогом» очей, крім комп`ютера, є телевізор. Тому багатогодинний перегляд телепередач після роботи, та ще на близькій відстані до екрану - далеко не кращий спосіб проведення часу, по крайней мере, для стомлених очей.

У деяких випадках втома очей може бути викликана і серйозними захворюваннями: мігренню, гіпертонією, вегето-судинною дистонією, остеохондрозом шийного відділу хребта, свідчити про розвиток короткозорості або астигматизму або починається кон`юнктивіту. Якщо втоми очей супроводжують такі симптоми, як наполегливі головні болі, нудота, запаморочення, світлобоязнь, обов`язково слід звернутися до фахівця, який призначить комплексне лікування.

Повернутися до змісту

Які краплі вибрати і як їх застосовувати

Краплі в більшості є безрецептурних, тобто можуть застосовуватися без попередніх консультацій з офтальмологом, і працюють за схожим принципом: звужують кровоносні судини, усувають почервоніння, позбавляють від сверблячки і печіння, зменшують набряки.

Найпопулярніші очні краплі від втоми:

• «Визин» - універсальний засіб для першої допомоги виснаженим «Зерцалов душі», загальновідомі краплі для очей від втоми. Підрозділяється на «Класичний» та «Чисту сльозу». «Класичний» можна застосовувати більше 4-х днів, т. К. Очі до нього звикають. «Сльоза» допоможе від сухості і усуне «пісок в очах»;
• «Корнерегель» поганий тільки одним - продається виключно за рецептом. Дані краплі для очей надзвичайно ефективні, але більш підходять тим, чиї проблеми із зором викликані носінням контактних лінз;
• «Сльоза натуральна», згідно своїй назві, позбавляє від синдрому сухого ока, швидко усуває дискомфорт і втому очей від комп`ютера, однак не підходить дітям.

Важливо не плутати такі кошти з серйозними антибактеріальними препаратами на зразок «ТОБРЕКСу ®», «Левоміцетину» або «ціпромед» - вони застосовуються при кон`юнктивіті і блефариті, коли зору потрібно грунтовне лікування. Необхідно враховувати, що всі краплі для очей мають певні протипоказання, при індивідуальній непереносимості здатні викликати алергічну реакцію, в більшості випадків не підходять годуючим і беременним.Еслі краплі не допомагають протягом 4-5 днів, зір продовжує погіршуватися, потрібно припинити самостійне лікування і звернутися за консультацією.

Повернутися до змісту

Що ще можна зробити для хорошого зору?

Як зняти втому з очей легко і швидко? Найелементарніше вправу - заплющити очі на 5 секунд і моргнути, не розмикаючи століття. Відмінно допоможе найпростіший масаж - потрібно закрити очі і помасажувати їх самими кінчиками пальців. Однак варто пам`ятати, що, хоча подібного роду вправи здатні усунути неприємні симптоми на зразок печіння і сухості, вони не вплинуть на естетично непривабливий вигляд почервонілих і запалених очей - тут все одно знадобляться очні краплі.

Щоб швидко і легко зняти втому з очей в домашніх умовах, підійде перевірений народний метод - компреси з використаних разових чайних пакетиків (можна просто змочити ватний тампон в міцної холодної заварці). Такі компреси повернуть погляду блиск, позбавлять від синіх кіл під виснаженими очима і зітруть з лиця сліди важкого робочого дня або безсонної ночі.

Картопляні компреси - ось ще один чудовий спосіб, як прибрати втому очей. Картоплю слід відварити в мундирі, дати йому трохи охолонути, розрізати навпіл і потримати на очах 20-30 хвилин, потім накласти на повіки заспокійливий гель. Якщо вдома немає чаю або картоплі, найпростіший спосіб, як зняти втому очей після напруженої роботи, - ретельно вмитися крижаною водою.

Загальновідомо, що лікування завжди обходиться дорожче, ніж профілактика. Щоб не витрачати стан на очні краплі та час на візити до офтальмолога, при роботі за комп`ютером слід кожні 45 хвилин робити перерви і обов`язково привчити себе частіше моргати. Те ж відноситься до надто уважним і затяжним результатам пошуку телевізійних передач.

Зберегти ясний зір допоможуть вітамінні комплекси з чорницею і вживання продуктів, багатих жирними кислотами, наприклад, червоної риби. Найкраще лікування для очей і для організму в цілому - довгі приємні прогулянки на свіжому повітрі і міцний багатогодинний сон.