Скинути вагу допоможе душ для схуднення

В даний час різні косметичні салони і СПА-клініки пропонують великий вибір методик і засобів для схуднення. Не всі вони приємні і дієві, більшість з них дорого коштує і багатьом не по кишені. Але є і цілком доступні за ціною процедури, які відмінно допомагають впоратися з проблемою. Наприклад, душ Шарко для схуднення, лікарі про нього відгукуються позитивно, так і тих, що худнуть це підтверджують.

Що таке душ Шарко?

Душ Шарко це своєрідний водяний масаж. Придумав його француз Шарко, Жан-Мартен. Відомий лікар-психіатр, учень Фрейда і батько відомого полярника-дослідника Шарко. Ця людина ще за життя здобув визнання і висунув і підтвердив багато гіпотез, що стосуються неврологічних хвороб. Але нас цікавить душ.

Як проводиться процедура? Струмінь води подається під тиском в 4 атм., Її температура змінюється від 10 до 45 градусів, перепад залежить від призначення, але чим він більший, тим краще ефект. Людина стає на відстані 3-4 метри від фахівця проводить процедуру і тримається за поручні, на нього направляється струмінь, яка і масажує тіло. Тривалість дії поступово збільшують від 1 хв до 5 хв. Курс становить не менше 10 процедур, але не більше 25, і визначається лікарем, який призначає лікування.

Так, це саме лікування! Тому до його застосування треба ставитися дуже відповідально, дотримуватися всіх рекомендацій і не займатися «самодіяльністю».Історія цієї методики налічує вже понад 100 років, хоча в косметологічних цілях її стали використовувати не так давно. Найчастіше такий варіант позбавлення від апельсинової кірки вам запропонують в СПА-салоні, на грязьових курортах або у фітнес-клубі, для проведення процедур найбільш часто використовують кафедри «Вуоксе», які спеціально розроблені для таких масажів.

Області застосування і принцип дії

Дану методику використовують у різних цілях. Найбільшу популярність і ефективність відзначають в наступних випадках:

• При ожирінні, в комплексі зі спеціальними дієтами і невеликими фізичними навантаженнями;
• Для профілактики і лікування целюліту, в комплексі з обгортання і іншими косметологічними процедурами;
• При захворюваннях хребта, в період відновлення після травм, при артритах і артрозах, при комплексній терапії при остеохондрозах;
• При неврологічних захворюваннях (неврози, депресія, дратівливість, синдром хронічної втоми);
• Для підвищення імунітету, як один з різновидів загартовування;
• Для нормалізації обміну речовин у всьому організмі і для загального оздоровлення;
• При атрофії м`язів після травм або внаслідок генетичних захворювань.

У методиці для проведення процедури душ для схуднення і позбавлення від целюліту сказано, що спочатку все тіло обдають веерной струменем, а потім вона стає компактною і починається сам масаж. Спеціаліст направлено масажує ноги, руки, спину, сідниці, стегна і живіт, змінюючи температуру води. Завдяки цьому в організмі відбуваються наступні процеси.

1. Психологічний вплив. Давно доведено, що звуки (шум) води благотворно впливає на людський організм, на його нервову систему. Тому процедура починається не тоді, коли струмки води торкнулися вашого тіла, а коли ви почули шум води.
2. Масаж. Так як тиск води велике, то в місцях зіткнення струменя з шкірою виходить механічний вплив. Масажуються не тільки верхні шари, але і відбувається активний вплив на підшкірні жирові тканини. Саме цим і обумовлений антицелюлітний ефект даної процедури.
3. У місцях зіткнення струменя води і шкіри приплив крові посилюється, а лімфотечію збільшується. Завдяки цьому регенерація прискорюється на клітинному рівні, всі процеси в організмі проходять швидше. Як наслідок, токсини, шлаки і жирові відкладення швидше покидають ваше тіло. Все це пояснює загальнотонізуючий ефект процедури.
4. Вплив на шкірні рецептори. Струмінь не тільки масажує тіло, за рахунок зміни її температури дратується велика кількість нервових закінчень, які є на шкірі. Це стимулює діяльність всіх внутрішніх органів і тонізує м`язи.

Ось такий механізм впливу цієї процедури на людський організм.

Протипоказання та рекомендації

Як і будь-яка медична процедура душ для схуднення підходить не всім. Для його застосування є строгі протипоказання, та й призначати його повинен все-таки доктор. До заборон відносять такі захворювання і стану людини:

• Недостатня маса тіла (дистрофія);
• Дерматологічні захворювання і пошкодження шкіри;
• Серцево-судинні захворювання і варикоз;
• Запальні і простудні захворювання;
• Деякі хронічні гінекологічні хвороби в стадії загострення;
• Гострий психоз;
• Підвищена температура і загальне нездужання;
• Реабілітаційний період після інсультів і інфарктів, а також підвищений тиск;
• Наявність будь-яких новоутворень;
• Вагітність.

До рекомендацій можна віднести наступні поради

• Вважається, що інтенсивні тренування, не пов`язані з професійним спортом, і душ Шарко поєднувати не варто. Це загрожує сильними, часом нестерпними болями в м`язах.
• Рекомендується поєднувати дану методику з правильним харчуванням і з заняттями ЛФК, легкої аеробіки, пілатесом або йогою. Як альтернатива підійдуть тривалі піші прогулянки по свіжому повітрю.
• Так як процедура досить болюча, фахівці радять запастися терпінням. Іноді після такого душа можуть залишатися синці. Це вважається нормою і така реакція шкіри на вплив напору води не повинна викликати тривогу.

Саме такі рекомендації можна почути з вуст лікаря. Звичайно, в домашніх умовах створити такий натиск неможливо, але в даний час на ринку з`явилися спеціальні насадки, які дозволяють збільшити натиск до 6 атм. Вони називаються душ Алексєєва. Їх можна розглядати як домашню альтернативу методиці Шарко. Поєднуючи контраст температур і силу напору можна досягти непоганих результатів.

Відгуки

• Шура 18 років: то, що боляче це точно, але краса вимагає жертв. Особисто мені така процедура дуже допомогла, а результат перевершив очікування.
• Олена 32 роки: з душем Шарко познайомилася в санаторії, порекомендував лікар. Спочатку було нормально, але до кінця стало трохи боляче, через синці (ніжна шкіра), але результатом задоволена.