Масаж в турецькій лазні хамам

Якщо ви вирішите відвідати хамам, масаж - це обов`язковий пункт програми. По-перше, тільки він дозволить повною мірою насолодитися східної парної. По-друге, ця процедура буде вельми корисною як для тіла, так і для душі.

Особливості турецького масажу

Нам всім знаком традиційний російський масаж віником. Умілий банщик за допомогою декількох гілок берези, дуба або сосни здатний розігріти тіло і допомогти м`язам розслабитися, але багатьом така процедура здається невиправдано жорсткою і агресивною. Для таких людей краще підійде хамам-масаж, який виконується за унікальною, перевіреної століттями методикою.

У кожного банщика є свої особливості роботи, але в загальному, послідовність дій виглядає наступним чином:

Для початку вам слід провести не менше 20-30 хвилин в парній, щоб підготувати тіло до подальших процедур.
Після цього вас покладуть на підігріте кам`яне ложе і розітруть все тіло жорсткою мочалкою, традиційно з кінського волоса або інших жорстких матеріалів. Такого пілінгу і глибокого очищення шкіри і пор неможливо одержати ніяким іншим способом.

Після цього настає найцікавіше. На сході традиційно для забезпечення ковзання рук масажиста використовують не масла або крему, а мильну піну. Для її отримання в спеціальний сітчастий мішок опускають шматочок натурального оливкового мила і збивають до отримання піни, яку видавлюють на тіло массажіруемого. В результаті його повністю покриває хмара піни, після чого масажист приступає до роботи. З боку деякі його дії можуть здатися болючими, але розігріті м`язи і зв`язки стають дуже гнучкими і рухливими. Ефект можна буде оцінити відразу ж після першої процедури.
Після масажу в турецькій лазні найчастіше пропонують трохи полежати в кімнаті для відпочинку, щоб прийти в себе. У цей час можна відновити втрачену в парній рідина, випивши чашку теплого чаю. Холодну рідину пити не можна, оскільки для організму це може стати серйозним стресом через різкий перепад температур.
У деяких хамамах після традиційного мильного масажу вам можуть запропонувати маски, обгортання, крему або масла для тіла. Не варто відмовлятися від цих процедур, адже очищена і підготовлена шкіра буде краще сприймати містяться в них корисні речовини.

Більшість людей, яким вдалося потрапити на хороший пінний масаж в хамаме, порівнюють його з кращими СПА-процедурами, але це далеко не повністю описує його позитивні якості.

Чим корисний мильний масаж

Як і будь-який тип масажу, він дозволяє розслабити м`язи, поліпшити мікроциркуляцію крові, посилити лімфодреннаж, сприяє розщепленню жирової тканини. Але крім цього у нього є ряд особливостей:

Поєднання високої вологості і досить комфортною температурою хамам з правильно виконаним масажем допомагає розслабленню і відновленню м`язів, виведенню з них молочної кислоти. Тому його особливо рекомендують після серйозних фізичних навантажень, спортивних тренувань.
Перед масажем обов`язково проводять глибокий пілінг шкіри, прочищаючи пори і знімаючи ороговілі частинки. Тому його рекомендують всім, тільки що приїхали на курорт. На жаль, багато туристів не знаючи цих особливостей, в перші ж дні йдуть на пляж, після чого відвідування хамам з його жорстким пілінгом стає неприємним і навіть болісним. А в кінці відпочинку він навіть може виявитися просто шкідливим, «стираючи» отриманий загар. Зате відвідування хамам в перші дні допоможе отримати рівномірний гарну засмагу.
Мильна масаж - це насправді дуже приємно, він дозволяє розслабитися, зняти накопичене напруга. Тому його рекомендують для позбавлення від стресу, психологічного дискомфорту, безсоння і так далі.

Завдяки всім перерахованим перевагам, турецька масаж в хамаме став популярним не тільки на своїй батьківщині, але і в багатьох інших країнах. Тому, якщо у вас з`явиться можливість відвідати це корисне для душі і тіла заклад, не їй нехтувати.