Як привчити дитину засинати без заколисування. Качати або не качати?

Багато молоді батьки в очікуванні малюка малюють в уяві ідилічну картинку, як мила крихта спокійно спить в ошатною ліжечку. І деяким дійсно щастить, їхні малюки в буквальному сенсі сплять «сном немовляти», варто укласти їх в затишну ліжечко і поцілувати. Але є і дітлахи, які категорично відмовляються спати без заколисування. В результаті, мама змушена цілодобово качати дитини на руках або в колясці і добре ще, якщо у неї є можливість «здати» на час вахту татові або іншим родичам.

Чому ж сухий, ситий і здоровий малюк миттєво прокидається, якщо припиняється розмірене погойдування? І як привчити дитину засинати без заколисування?

Чи варто качати немовляти?

Єдиної думки на рахунок того, чи варто качати малюка, до сих пір не існує. З одного боку мірне погойдування - один з кращих способів заспокоїти немовля, так як це дія відтворює відчуття, яке дитина відчував, перебуваючи в животі у мами. Тобто, потреба в мірній рух - це одна з природних потреб, від якої малюк відмовляється, дорослішаючи і набуваючи здатність рухатися самостійно. Найчастіше, це відбувається в 1 рік, до цього часу і мами вже далеко не так охоче беруть малюка на руки, так як качати на руках однорічну дитину вагою більше 10 кілограмів стає все складніше.

Під час заколисування дитина швидко заспокоюється, так як він відчуває себе в цілковитій безпеці і відчуває близькість рідної людини. Існує думка, що при закачуванні зміцнюється і тренується вестибулярний апарат, що згодом допоможе дитині краще утримувати рівновагу.

До речі, діти, вийшовши з дитячого віку, не перестають любити відчуття похитування. Саме цим пояснюється така популярність гойдалок і різних іграшок-гойдалок.

Заколисування малюка заспокійливу діє і на маму, але, природно, тільки в тому випадку, якщо качати дитини не доводиться цілодобово. А так може статися, якщо дитина звикне засинати, тільки при погойдуванні. І формування цієї звички - це одна з основних причин виступати проти заколисування.

Наприклад, відомий педіатр Комаровський є противником заколисування. Доктор визнає, що особливої шкоди для дитини заколисування не несе, адже недарма люди поколіннями качали немовлят в колисках або на руках. А ось для мами сформувалася у дитини звичка спати тільки при погойдуванні може перетворитися на справжній кошмар. Тому потрібно в самому ранньому віці (приблизно в 4 місяці) задуматися над тим, як привчити дитину засинати без заколисування на руках.

Чому діти не засинають самі?

Малюк, який не має проблем зі здоров`ям, цілком здатний засипати сам, якщо його, звичайно, не встигли привчити до закачування. Багато малят вже в 5-6 місяців спокійно засипають самостійно, інші ж і 7-8 місяців не можуть спати без мірного руху.

Чому так відбувається? Подивимося, що говорять з цього приводу педіатри. Так, по Комаровскому причинами відмови спати без заколисування можуть стати:

• Порушення режиму. Дитину потрібно з самого раннього віку привчати жити «за розкладом», укладаючи його спати в один і той же час, як увечері, так і на денний сон. Звичайно, для того щоб режим дотримувався батькам доведеться проявити наполегливість, та й самим перебудувати своє життя, підлаштовуючись під інтереси дитини. Але зате малюк, який звик жити по режиму, створює батькам набагато менше проблем.
• Низька фізична активність. Під час неспання потрібно спонукати дитину проявляти активність. Немовлята, які відчувають брак руху, сплять набагато гірше і погано засинають. Зовсім маленьким діткам, які самі поки активність проявляти не можуть, необхідно робити масаж, займатися з ними гімнастикою.

• Неправильне харчування. Усунути дитині можуть заважати проблеми з травленням. Годуючим мамам слід строго стежити за своєю дієтою, а дитині вводити прикорм потрібно своєчасно і обережно.
• Дискомфорт. Якщо дитину щось турбує (наприклад, незручний одяг, шум, яскраве світло), він погано засинає без заколисування. Насилу засипають дітки і в період хвороби.

Як діяти?

Розглянемо, як привчити дитину засинати в ліжечку без заколисування. Ось поради досвідчених мам:

• Створіть затишок. Маленькі дітки з побоюванням ставляться до відкритих просторів, тому найменших рекомендується укладати в люльки з м`якими стінками, а діткам постарше можна спорудити затишне «гніздечко» з пледа або ковдри.
• Залиште замість себе заступника. Багато дітей чуйно реагують на те, що мами немає поруч. Щоб заспокоїти дитину варто покласти поруч з ним, річ (майку, нічну сорочку), яка зберігає запах мами. Малюкам постарше можна запропонувати спати з м`якою іграшкою, яку вони можуть обійняти.
• Побудьте поруч. На перших етапах не залишайте дитину одну в темряві. Уклавши його в ліжечко, варто посидіти поруч, чекаючи, поки дрібненький засне. Сприяє засипанню і спів колискових, і не важливо, що у мами немає вокальних здібностей, малюка заспокоює ласкавий рідний голос.

• Створіть ритуал. Для того щоб дитина звикла спокійно засинати, слід створити ритуал, який потрібно буде щодня і неухильно дотримуватися. Ритуал може бути будь-яким, головне, не включати в нього збуджуючих психіку дій. Варто купити малюкові кілька однакових піжамок, щоб він звик ввечері «вбиратися» в однаковий одяг. А так же, укладаючи малюка, співати одну і ту ж колискову або вимовляти одну і ту ж фразу, що спонукує дитину засипати.

Всі ці дії допоможуть навчити дитину засипати без гойдання. Але якщо звичка вже сформувалася, то подолати її буде непросто. Доведеться перетерпіти і кілька безсонних ночей, незадоволені крики дитини. Головне, бути лагідним і спокійним, але наполегливим і твердим. На першому етапі отучения варто наблизити дитяче ліжечко притул до спального місця мами і укладатися поруч з ним. Після того, як дитина звикне засинати без заколисування, його ліжко можна буде повернути на місце.