Перші кроки і правила як навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді

Складно уявити собі дитину, яка не хотіла б покататися на велосипеді. Практично кожен малюк, спостерігаючи за тим, як весело ганяють на великах інші діти, починають просити батьків купити йому двоколісний машину.

Але мало придбати велосипед, потрібно ще знати, як навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді.

Якими мають бути перші кроки?

В якому віці потрібно починати навчання? В принципі, вже в 4 роки багато дітей впевнене катаються. Якщо дитина боїться, то можна відкласти навчання до віку 5-6 років. Ну а 7-8 років майже всі діти впевнено тримаються в сідлі двоколісної машини.

Якщо малюк вже має досвід катання на триколісному велосипеді, то навчити його їздити на двоколісному буде набагато простіше. По крайней мере, дитина вже буде вміти управляти кермом і крутити педалі. Тому залишиться тільки навчити його утримувати рівновагу.

Якщо навчання розпочато в ранньому віці, не варто прагнути швидко навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді. Краще діяти поступово і не поспішаючи.

Заходи безпеки

Батьки повинні своєчасно подбати про безпеку дитини. Необхідно придбати не тільки шолом, але і захисні щитки на лікті і коліна. Падіння на першому етапі неминучі, та й потім, коли дитина буде впевнено керувати велосипедом, заходи безпеки не будуть зайвими.

Другим важливим моментом є необхідність правильно відрегулювати велосипед по зростанню дитини. Потрібно встановити сидіння так, що якщо дитина опустить ноги, то ступня буде спиратися про землю.

Два способи навчання

Щоб навчання проходило без сліз і зайвих падінь, потрібно вибрати один з двох простих способів.

перший спосіб особливо хороший, якщо дитина ще мала і не має досвіду їзди на триколісному велосипеді. У цьому випадку, варто придбати модель, яка оснащена двома додатковими колесами, розташованими з боків. Така машина стійка і дитини потрібно буде тільки навчити працювати педалями і управляти кермом. Після того, як він повністю освоїть мистецтво управління, можна буде відкрутити коліщатка і почати вчитися утримувати рівновагу.

Деякі батьки, намагаючись зробити перехід більш плавним, спочатку відкручують одне додаткове коліщатко. Але фахівці не радять цього робити, так як в цьому випадку, велосипед стає дуже незручним, а це заважає дитині навчитися утримувати рівновагу. Тому потрібно відразу знімати обидва колеса.

другий спосіб правильно навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді, краще використовувати, якщо дитина вже має досвід їзди на Трехколеснікі. Такого малюка потрібно навчити утримувати рівновагу. Можна купити спеціальний тренажер, який називається беговел. Власне, це практично аналог велосипеда, але не має педалей. Катаються на ньому, відштовхуючись від землі ногами. Якщо дитина добре навчитися утримувати рівновагу на цій машині, то він швидко навчиться їздити і на звичайному велосипеді.

Вчимося працювати педалями

Якщо досвіду їзди на триколісному велосипеді немає, то потрібно навчити дитину працювати педалями. Найпростіше це зробити, утримуючи велосипед так, щоб переднє колесо не стосувалося землі. Потрібно пояснити дитині, що крутити педалі потрібно рівномірно, а не ривками. Можливо, на першому етапі буде потрібна допомога ще одного дорослого. Одна людина буде утримувати велосипед, другий, встановивши ніжки дитини на педалі, буде показувати майбутньому велосипедисту, як потрібно діяти.

Вчимося утримувати рівновагу

Спочатку потрібно навчити дитину злазити з велосипеда. Це досить проста вправа, проводиться так:

• дорослий утримує велосипед, тримаючи руками за кермо і сидіння;
• дитини саджають в сідло;
• дорослий починає поступово нахиляти велосипед до себе, а завдання дитини в цей час полягає в тому, щоб випрямити ногу і спертися об землю;
• аналогічно проводиться тренування з нахилом в іншу сторону.

Зазвичай, достатньо провести описане вправу 2-3 рази, щоб майбутній велосипедист запам`ятав, що потрібно робити, якщо його засіб пересування почне крениться.

На початковому етапі важливо, щоб учень усвідомив, що у цієї машини немає додаткових коліс, тому утримувати рівновагу на ній можна тільки в процесі руху.

Тобто, щоб не впасти, потрібно постійно працювати педалями, причому намагатися робити це рівномірно. Якщо ж потрібно зупинитися, потрібно опустити на землю ноги.

Важливим моментом є і психологічна підготовка. Якщо дитина панічно боїться впасти, то вчитися кататися йому марно. Звичайно, малюк повинен розуміти, що від падіння ніхто не застрахований і саме тому батьки наполягають на тому, що без шолома і налокітники дитина не намагався їздити. Але на першому етапі, дитини будуть страхувати дорослий, який не дасть йому впасти. Якщо малюк позбавиться від страху падіння, він навчитися їздити набагато швидше.

Поки дитина не навчиться впевнено утримувати рівновагу, дорослому доведеться постійно перебувати поруч, утримуючи маленького велосипедиста на плече (в крайньому випадку, можна тримати за комір або капюшон). Можна підтримувати ззаду за сідло, але тоді дорослому доведеться перебувати у вкрай незручній позі, від якої дуже скоро заболить спина. З цієї причини на перших порах використовувати спеціальні «поводи».

Утримуючи дитину (або велосипед), потрібно буде періодично послаблювати хватку, щоб дитина могла зрозуміти, як він буде почувати себе, якщо дорослого не буде поруч.

Якщо утримати рівновагу не виходить, то можна на перших уроках спробувати їздити, крутячи тільки одну педаль. Для цього кататися потрібно буде близько бордюру, Однією ногою дитина буде крутити педаль, а другий відштовхуватися від землі.

Далі потрібно навчити дитину робити повороти, тобто, управляти кермом. Найпростіше, це зробити, якщо проводить уроки близько круглої клумби, але тільки в тому випадку, якщо бордюр навколо неї не викладений гострими цеглою. Попередньо потрібно навчити дитину, що на повороті потрібно знижувати швидкість, так як при інтенсивній роботі педалями збільшується ризик падіння.

Потім потрібно буде приступити до навчання більш складних прийомів. Дитина повинна навчитися гальмувати, розвертатися, об`їжджати перешкоди і ін.

Поради з навчання

• Починати навчання до придбання захисної амуніції можна!
• Для перших уроків дитині краще одягати щільні штани (навіть якщо майбутній велосипедист - дівчинка) і кофту з рукавами. Падіння на початковому етапі неминучі, тому від шортиків і майок на час краще відмовитися.
• Перші уроки потрібно проводити на рівному майданчику в спокійному місці, де немає ризику, що на шляху у велосипедиста несподівано виявиться маленька дитина або пенсіонер з паличкою.
• Перші кілька занять потрібно робити короткими, так як дитина буде втомлюватися. Згодом, коли малюк вже почне впевненіше себе почувати в сідлі, можна буде збільшити тривалість тренувань.
• Більшості дітей буває складно рушати з місця, тому перший час їх доведеться підштовхувати.
• Навіть якщо після декількох уроків батькам здасться, що їх чадо вже впевнено почувається в сідлі, їм не варто поспішати відпускати кататися малюка безконтрольно. Краще перестрахуватися і деякий час побігати за юним велосипедистом (звичайно, якщо фізична форма дорослих це дозволяє). Це допоможе уникнути неприємних ситуацій і додасть дитині впевненості.
• Юного велосипедиста потрібно вчити бути готовим до екстремальних ситуацій, наприклад, якщо на дорогу несподівано вибіжить собака або маленька дитина. У цьому випадку, важливо не розгубитися, а вчасно вжити заходів, щоб уникнути «аварії».
• Навіть після того, як дитина вже відмінно освоїть техніку їзди, місце для велопрогулянок потрібно буде вибирати ретельно. Краще, якщо це будуть заздалегідь перевірені траси, що знаходяться далеко від автодоріг. Якщо плануються спільні велопрогулянки з дитиною, то можна придбати зчеплення, яка з`єднає дитячий і дорослий велосипеди. Протяжність траси визначається в залежності від фізичної підготовки дитини.

Отже, навчити власне чадо управляти двоколісним велосипедом, як правило, нескладно. Особливо в тому випадку, якщо він з раннього віку катався на триколісному. Але якщо дитина ніякого інтересу до велосипедів не проявляє (і так іноді буває!) Наполягати на навчанні не варто. Можливо, інтерес прокинеться пізніше.