Як підготуватися до голодування?

Перш ніж приступити до тривалого голодування, необхідно відвідати свого дільничного лікаря і пройти широке медичне обстеження. В ході даного обстеження вам доведеться здати загальний аналіз крові і сечі, аналіз крові на цукор і гемоглобін, а також біохімічний аналіз крові (особливу увагу необхідно приділити показникам роботи нирок і печінки). Крім цього необхідно зробити електрокардіограму, флюорографію і пройти ультразвукове дослідження органів малого тазу, черевної порожнини, органів заочеревинного простору і щитовидної залози.

Відео: Як підготуватися до голодування

Також лікар повинен буде з`ясувати, чи немає у вас протипоказань до проведення процедури тривалого голодування. Перелік захворювань і станів, при наявності яких голодування протипоказане, досить широкий, в нього входять:

• захворювання травного тракту, особливо гастрити, панкреатити, виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки;
• жовчнокам`яна хвороба в різній стадії, холецистит, будь-які гепатити і цироз печінки;
• хвороби серця і судин, патології вен нижніх кінцівок, тромбофлебіт, тромбози порушення серцевого ритму, серцева недостатність, перенесені інсульти або транзиторні порушення мозкового кровообігу, підвищений або знижений тиск;
• ендокринологічні порушення: цукровий діабет будь-якого типу, хвороби щитовидної залози;
• ревматизм, хвороби суглобів;
• хвороби нирок або ниркова недостатність;
• інфекційні захворювання в незалежності від локалізації, особливо наявність прихованих вогнищ інфекції, запальні процеси будь-якої локалізації, туберкульоз будь-якій стадії і локалізації;
• ожиріння і дистрофія;
• всі види анемій і авітамінозів;
• важкі хірургічні операції в минулому, онкологічні захворювання (навіть в ремісії);
• депресія, психічні розлади.

Відео: 3. Підготовка до голодування. Шанк-Пракшалана

Потрібно пам`ятати, що тривале голодування вдома і при відсутності лікарського нагляду може завдати непоправної шкоди здоров`ю. Також необхідно враховувати той факт, що під час голодування будь-які хронічні захворювання загострюються, відсутність повноцінного харчування провокує розвиток недуг, про існування яких людина навіть не здогадувався.

Якщо ви все ж зважилися на тривале голодування, пам`ятайте про те, що будь-які обмеження в харчуванні ведуть до глобальної перебудови всього організму, порушення обмінних процесів, збою гормонального фону і зниження імунітету. Тому голодувати необхідно тільки під наглядом досвідченого доктора і бажано в спеціалізованих клініках лікувального голодування.