Ванночки для ніг з харчовою содою, оцтом, морською сіллю

Краса і молодість жінки визначається не тільки доглянутою зовнішністю і здоровими блискучим волоссям, але і легкої легкою ходою. Що є показником хорошої фізичної форми і здоров`я всього організму, зокрема, хребта, рухового апарату і ніг.

Саме ноги - це «те, що несе нас по життю». Іноді, на жаль, товсті, хворі, які страждають від варикозного розширення вен, мозолів, натоптишів і тріщин на п`ятах. Тому дуже важливо берегти свої ноги, правильно доглядати за ними, носити, в основному, зручне взуття. Адже саме мозолі і натоптиші утворюються внаслідок тертя взуття, коли часто Надавлюйте ділянки покриваються захисним роговим шаром. І не тільки, як правило, влітку це ще згрубла шкіра, і набряклість після тривалого ходіння у відкритому взутті.

Що стосується тріщин на п`ятах, то вони можуть бути проявом як самостійної патології, або банального авітамінозу, так і свідчити про наявність якого-небудь захворювання.

Від чого відбувається потовщення шкіри на п`ятах

Під час ходьби все навантаження тіла припадає на стопу, в основному на її краю. Шкіра при цьому так само піддається тертю і тиску. Внаслідок чого клітини шкіри видозмінюються і ростуть, щоб створити додаткову площу стопи, і розподілити навантаження по краях.

Але, чим товще і менш еластичний роговий шар, тим більше при ходьбі будуть травмуватися і руйнуватися клітини стопи, що призводить до утворення тріщин. У медицині це явище називається гіперкератоз.

У нормальному стані процес оновлення клітин контролюється організмом, але при наявності деяких захворювань або відсутності імунітету, призводить до утворення тріщин на п`ятах.

В основному це при таких захворюваннях, як:

• цукровий діабет
• авітаміноз (нестача вітамінів A і E)
• залозодефіцитна анемія
• дерматит
• ожиріння
• грибкова інфекція.

Тобто, коли тріщини на п`ятах не є банальною патологією, то вони можуть свідчити про наявність в організмі ендокринних, метаболічних і імунних захворювань.

Причини тріщин на п`ятах

Тому важливо визначитися і виявити причини, що призвели до дане прояв. І якщо немає змоги зробити це самостійно, а домашнє лікування не дає очікуваних результатів, необхідно звернутися до фахівця, і пройти такі лабораторні дослідження, як:

• загальний і біохімічний аналізи крові
• глюкозотолерантний тест
• мікроскопія тканини з місця ураження
• доплерографія судин кінцівок.

При усуненні причини захворювань, зникає і саме слідство, природно, не без вашої допомоги.

У цьому випадку, панацеєю від усіх бід є гарячі розм`якшуючі ванночки для ніг, які дозволять безболісно видалити огрубілий роговий шар, усунути тріщини на п`ятах, і домогтися ніжною, як у немовляти шкіри. Але, знову ж таки, є деякі «але».

Протипоказання ванночок для ніг

Як у будь-якій процедурі, навіть найбільш невинною, є свої протипоказання, знання, яких необхідно. Гарячі ванночки для ніг протипоказані при:

• яскраво-вираженому варикозному розширенні вен
• захворюваннях серця і судин
• захворюванні з підвищеною температурою
• наявність саден, порізів, ранок (на час процедуру відкладіть)

Гарячі ванночки для ніг необхідні в будь-який час року: взимку і в міжсезонні, коли ноги знаходяться довго в закритому взутті, і влітку, коли вони довго відкриті, і шкіра грубіє, висушується під дією гарячого сухого повітря і вуличного пилу.

Зробити гарячі ванночки досить просто, вони займуть не більше 15-20 хвилин. Вони не тільки позбавлять від різних проблем, і зроблять шкіру ніжною, здоровою, доглянутою, а й покращувати загальний стан.

У цей час можна включити легку музику, розташуватися в зручне крісло, додати в гарячу воду кілька крапель улюбленого ефірного масла, і отримати неймовірне відчуття комфорту і розслаблення.

Найважливішими інгредієнтами для ванночок можуть бути базові та ефірні масла, настої лікарських трав, перекис водню, оцет і харчова сода.

Сода - найважливіший компонент ванночок для ніг

Харчова сода - найдоступніший і недорогий продукт, який є в кожному будинку. Вона має ідеальні пом`якшуючими і дезинфікуючими властивостями. Содові розчини створюють лужне середовище, де гинуть різні бактерії.

Відео: Ванночка для ніг з сіллю Мертвого моря від застуди і грибків на ногах

Тому, застосовуючи гарячі ванночки з содою, ви зможете:

• дезінфікувати і добре розпарити шкіру ніг, зняти напругу,
• безболісно позбутися мозолів, натоптишів і грубого рогового шару
• усунути неприємний запах ніг, пітливість
• боротися з грибковими проявами нігтьової пластини і п`ят
• прибрати роздратування шкіри, свербіж, набряки, залікувати пошкодження.

ВАЖЛИВОЩоб уникнути рецидиву, при наявності неприємного запаху ніг і різного виду грибкових проявів: пальців, нігтьової пластини і п`ят, - після ванночок необхідно використовувати чистий рушник, шкарпетки, взуття і постільні приналежності. Тільки це може гарантувати швидке позбавлення від будь-якої проблеми.

Для цього шкарпетки та інші речі, з якими стикалися ноги, досить випрати, а взуття залити кількома краплями 70% оцтової есенції, і закрити в поліетиленовий пакет без доступу кисню на 24-48 годин.

Або використовувати засіб-присипку від поту і запаху 5D (продається в аптеці). У цьому випадку, як показує практика, досить одноразового застосування.

Нижче ми розглянемо кілька рецептів гарячих ванн для ніг, які ви можете зробити в залежності від проблеми, бажаного ефекту або наявності тих чи інших інгредієнтів.

Відео: Харчова сода-кращий засіб для позбавлення від грибка нігтів!

Гаряча ванна для ніг з харчовою содою

Закип`ятіть 3 літри води. З них 1.5 літра розбавте холодної води до стану, коли шкірі ніг гаряче, але приємно. Розбавте в ній дві-три столові ложки харчової соди, і опустіть ноги. У міру остигання додавайте гарячої води. Содову ванночку для ніг можна застосовувати протягом 15-20 хвилин.

Потім обробіть роговий шар ніг пемзою: зніміть натоптиші і грубу шкіру п`ят. Обполосніть ноги залишком води, протріть рушником.

У разі грибкових проявів нанесіть на шкіру ніг по кілька крапель олії чайного дерева. Для видалення неприємного запаху (що так само може бути грибкових проявом) можна розбавити масло чайного дерева в пропорції 1: 1 з будь-яким базовим маслом або використовувати ефірна олія ялівцю, сосни, кипариса, евкаліпта, грейпфрута.

Потім ретельно помасажуйте ноги, особливо п`яти, так як там знаходяться нервові закінчення все органів нашого організму.

При наявності грибка нігтів (Як правило, ураження йде по краях нігтьової пластини) обов`язково відсуньте нігтьову пластину (можна використаної пилкою), і залийте під неї кілька крапель перекису водню. Зачекайте, поки пройде піноутворення, одягніть шкарпетки.

Гаряча ванна для ніг з харчовою содою і морською сіллю

Як і в першому випадку, закип`ятіть 3 літри води, частина розбавте, і додайте дві столові ложки харчової соди і 4 ложки морської солі (можна звичайну кухонну).

У тому випадку, якщо ви хочете додати в воду кілька крапель свого улюбленого ефірного масла, попередньо розмішайте його з сіллю, тоді масло не спливе на поверхню води.

Також підливайте крутого окропу, і тримайте ноги у ванні по саму щиколотку протягом 15-20 хвилин. Потім витріть ноги і наносите масла: чайного дерева або ялівцю, кипариса, евкаліпта і т.д.

У тому випадку, якщо проблема відсутня, і ви хочете просто розслабитися, використовуйте кілька крапель олії м`яти, лаванди. Якщо ви хочете просто пом`якшити шкіру ніг, візьміть будь-яку базову масло: кокоса, мигдальне, обліпихи (володіють бактерицидними властивостями). Все інше, як у першому випадку.

Гаряча ванна для ніг з харчовою содою і нашатирним спиртом

Розчиніть в 3 літрах гарячої води дві столові ложки харчової соди і 1-2 (максимум) столові ложки нашатирного спирту. Використовуйте ванночку для ніг протягом 15-20 хвилин, потім видаліть огрубілий роговий шар шкіри пемзою, обполосніть ноги, промокніть рушником.

Як в першому випадку, наносите ефірні масла, при наявності нігтьової проблеми використовуйте перекис водню.

Гарячі трав`яні ванночки для ніг з харчовою содою

Три-чотири столові ложки сухих трав залийте 1 літром окропу, добре укутайте і дайте настоятися 40-45 хвилин. Потім додайте 2 літри окропу і дві ложки харчової соди. Ноги тримайте в відварі 15-20 хвилин, підливаючи потроху гарячої води.

Відео: Вода сіль перекис сода Alexander Zakurdaev

Далі так само прибираєте натоптиші, шкіру на п`ятах, обполіскуєте ноги, витираєте і наносите масла.

Для трав`яного відвару можна використовувати один або кілька видів сухих або свіжих (в 2 рази більше) лікарських трав: чистотілу череди, календули, шавлії, ромашки.

Трав`яні ванни для ніг можна використовувати з додавання морської солі і використовувати самі по собі. Догляд та нанесення масла як у всіх інших випадках.

Гаряча ванна з харчової соди з господарським милом

Закип`ятіть 3 літри води, в 1 літрі розчиніть дві-три столові ложки стружки 72% господарського мила, додайте 1-2 столових ложки соди. Добре розмішайте, зачекайте мильна стружка розчиниться. Потім опустіть ноги в розчин, і в разі потреби додайте гарячу воду.

Содова ванночка для ніг з господарським милом також приймається 15-20 хвилин. Вона ідеально розм`якшує загрубілі ділянки шкіри і п`яти, після чого досить легко і безболісно їх можна очистити пемзою. Далі так само промийте ноги чистою водою, витріть рушником, наносите масла.

Розслаблююча ванна для втомлених ніг з оцтом

Зігрійте 3-5 літрів води, розмішайте в ній 3-4 столові ложки солі і півсклянки яблучного оцту. Тримайте ноги у ванні 15-20 хвилин. Потім сполосніть ноги, нанесіть будь-яку рослинну олію.

Така ванна позбавить ноги від втоми, усуне неприємний запах, поверне їм легкість і свіжість.

Якщо ви додасте в сіль кілька крапель олії чайного дерева (ялівцю, сосни, чебрецю), то буде ідеальним засобом в боротьбі з грибковими проявами.

Гаряча ванна для ніг з содою і оцтом

Зігрійте 3 літри води, розмішайте півсклянки яблучного або винного оцту і дві столові ложки харчової соди. Приймайте таку ванну 15-20 хвилин, все інше, як в перших випадках.

Гаряча ванна з сіллю і перекисом

У 3-5 літрах гарячої води розчиняємо 3-4 ложки морської солі, приймаємо 10-15 хвилин, потім додаємо 2-3 ложки перекису водню (або пару таблеток), і ще тримаємо ноги 5 хвилин.

Не лякайтеся, якщо після цього ороговілий шар шкіри помітно побіліє. Обробіть ноги пемзою, обполосніть, нанесіть масло та інші засоби в боротьбі з грибковими проявами.

Які засоби можна використовувати після ванночок?

Грибок швидко адаптується під будь-які домашні засоби і лікарські препарати, тому їх слід чергувати. До того ж, якщо ви заражені грибком від людини, який вже використав ці кошти, то суперечки вже адаптовані до них, і вони можуть вам не допомогти.

Після ванночок на шкіру ніг можна наносити:

• перекис водню (ватним диском - рясно 1-2 рази)
• дьоготь берестовий (безпосередньо на осередки інфекції) або додатково вимити їх Дегтярний милом
• сік цибулі і розчин часнику (дуже ефективно, але неприємно).

Відео: Відео рекомендації N5 - Сольові ванночки для ніг Dr. Nona

На сьогоднішній день медицина озброєна широким асортиментом різних медичних препаратів, які можна використовувати від грибків, це мазі:

• Міконазол - руйнує структуру дріжджоподібних грибів і дерматофітів
• Еконазол - пригнічує розмноження і зростання таких грибів, як тріхотони, дерматофіти
• Діфлюкортанол - препарат для лікування грибкових захворювань при обтяжуючих факторі - варикозі
• Біфоназол - універсальний препарат для впливу на всі види грибів
• Анмарін - гель широкого спектра дії, на основі натуральних компонентів.

Крім народних засобів, для гарячих ванн можна використовувати готове косметичний засіб.

Ароматична ванночка для ніг чайне дерево і яблучний оцет (Green Mama)

Засіб має антисептичну та антибактеріальну дію, покращує кровообіг, добре розм`якшує огрубілу шкіру.

Крім чайного дерева і яблучного оцту містить молочну кислоту, екстракти: ламінарії, норвезької їли, верби та ін.

Ароматична ванночка є концентрований прозорий гель з приємним ароматом зеленого яблука і масла чайного дерева. Прекрасно піниться, витрата економічний.

Випускається в пластиковому флаконі темно-коричневого кольору, обсяг 250 мл доповнюється мірним ковпачком, оформлена в красиву картонну коробку. Ціна до 100 рублів.

І на останок

Якщо ви відчуваєте, що з вашими ногами щось не так, шкіра злегка почервоніла, почала лущитися і трескаться- відчувається деякий печіння, свербіж, - не чекайте явних ознак захворювання, відразу ж робіть гарячі дезінфікуючі ванночки для ніг. Адже легше попередити захворювання, ніж потім його лікувати.

Щоб уникнути таких проблем, де б ви не були: в спортзалі, басейні, на пляжі, - постарайтеся використовувати спеціальне взуття, яку легко потім дезінфікувати і мити.

Не економте на взутті, вибирайте і носіть зручне, якісне, з натуральних матеріалів, взуття, навіть якщо вона на підборах.

Купуйте шкарпетки на натуральній основі, тоді ноги менше будуть втомлюватися і не потіти.

І просто, намагайтеся виділити для себе коханої 20 хвилин часу, балуйте себе гарячими ваннами для ніг, які не тільки приведуть в ідеальний стан шкіру ніг, але і допоможуть відчувати себе краще і розслабитися.

Також, ви можете робити гарячі ванночки для ніг з парафіном.