Маршрут щастя

Все наше життя - низка виборів. Ми вважаємо, що найголовніше - вибрати правильний життєвий шлях. Але якби він був хоч мільйон разів вірним, якщо ви просто-напросто сядете посеред дороги, то нічого не вийде. А то й гляди, задавлять ненароком! Мало просто прийняти рішення. Набагато важливіше - довести розпочате до кінця. Бо щастя - еквівалент дії.

Не ходіть по болоту забуття, які свідчать про те, що головне - правильно розставити «знаки удачі» і говорити «щасливі фрази». Так, все це заспокоїть емоційно нестійку особистість. Але ми ж грамотні люди. Ми ж розуміємо, що такий підхід до життя безрозсудний. Живіть реальними речами, беріть участь у подіях вашого життя. Любіть працю і себе у праці. Немає нічого приємнішого для людини, ніж розуміти, що його праця не марна, що він потрібен і приносить хоч кому-небудь користь. Якщо працювати над досягненням якої-небудь мети, то приводу бути нещасним просто не буде.

«Полюбіть те, що робите, і вам не доведеться працювати жодного дня в житті» (Конфуцій). Працюй і радій! І ніколи не відбирай чужу працю. Робити що-небудь за дитину, коли він цілком може впоратися самостійно - підлість по відношенню до нього.

Не думайте, що я славлю трудоголізм. Я за здорову психіку! Просто, коли людина не заражений азартом праці, він часто заряджений негативним зарядом емоцій. Тоді він починає занурюватися в соціальну яму пошуку винних в тому, що оступився. Неможливо працювати чуть-чуть. Так само, як неможливо трохи дихати. Якщо на вашому маршруті щастя трапляються перешкоди, канави або вибоїни: тут без вимушеної зупинки не обійтися.

Ставлення до праці пропорційно глибині дихання. Люди, схильні до тривалого або навіть хронічного стресу дихають поверхнево. І всі ваші зітхання (ахи і сподівання на долю) - голодне ковтання повітря організмом, щоб хоч трохи насититися.  Спробуй подихати правильно! Дихайте на повні груди. Як? Ну, наприклад, в такому ритмі:

* Вправа використовується мною в роботі з дітьми, які мають порушення мовлення.

А якщо не хочеться, щоб по шляху щасливого проходження тебе супроводжувала маленька похмура хмаринка з грозою і проливним дощем, думай тільки про хороше. Ми звичайно, частенько самі нагінкою такі хмаринки. Сенс життя будь-якої людини не залежить від обставин! Тому що він десь в самій людині і тому, що він дарує світу, т. Е. Внаслідок праці. І кажучи «праця», ми припускаємо насамперед «праця над собою». Спробуй ще одне дуже просте, але дієве вправу. Частіше розвантажувати своє права півкуля. Весь фокус у тому, що в правій півкулі (правої скроневої області) зароджуються емоції. І найчастіше, такі емоції несуть негативну модальність. Як тільки показники емоційного градусника зашкалюють: просто починай повторювати про себе (ну, а можна і вголос) таблицю множення. Без всяких психофізіологічних премудростей скажу, що це дійсно допомагає. Мені ніколи не доводилося йти далі множення на 2.

Рецепт трав`яного чаю «антистрес». Його ранковий трав`яний запах з відтінком льоду і святкового апельсина подарує заряд бадьорості і відкриє для нових ідей.

Просто додай на пакетик з мелісового чаєм  - 1 краплю ефірної олії апельсина. Завари як зазвичай гарячою водою і насолоджуйся. Якщо відчуваєш, що на душі камінь, то гуртка ароматного трав`яного чаю і приємна компанія допоможуть його зняти.

Мелісса прекрасно усуває такі явища як астенія, запаморочення і нервове виснаження. За дивовижні властивості, що відновлюють Парацельс називав її «еліксиром життя». А всього лише 1 крапля ефірного масла апельсина перетворює напій у справжній фонтан бадьорості.

Нехай все в твоєму житті піддається святковим метаморфоз. Тому що відсутність змін - стагнація. Змінюємося ми, і це правильно. Ландшафт на твоєму маршруті щастя не повинен бути одноманітним. І якщо рухати гори не кожен захоче, то можна хоча б посадити яблуні. Дивишся, так і побалуешь себе яблучками.

головне: уникати лицемірства, бути чесним з оточуючими і самим собою.

АВТОР рецептів і статті: Яна