Сутички при вагітності: як розпізнати справжні і полегшити біль?

Період виношування дитини досить тривалий, жінки і з надією, і з деяким побоюванням чекають настання пологів. Провісниками появи на світ нового члена сім`ї є сутички. Як їх помітити, як зрозуміти, справжні вони чи хибні, коли варто направлятися в стаціонар? Чим можна допомогти собі, зробити процес менш болючим? На ці питання відповіді є, і зараз ми їх розглянемо.

Що таке перейми?

Переймами називають скорочення матки, що відбуваються з певною періодичністю. Суб`єктивно жінка їх сприймає як тягнуть або «чіпляють» хворобливі відчуття внизу живота і в попереку. За появи цієї ознаки можна судити про те, що прийшов час народжувати крихітку. Правда, існує і таке явище, як тренувальні сутички при вагітності, але про них скажемо трохи нижче.

Нещодавно вчені з`ясували, що запускається процес пологів виробленням організмом матері специфічного білка, який і дає «команду» м`язам матки скорочуватися. Правда, як саме відбувається синтез цього білка, яким чином природа «включає таймер», поки неясно. Явище на світ дитини як і раніше залишається однією з найбільших таємниць.

Крім сутичок, які постійно збільшуються за тривалістю, а періоди відпочинку стають, навпаки, коротше, відбувається і поступове розкриття шийки матки до 10 або 12 сантиметрів. Потім сутички на 40 тижні вагітності доповнюються потугами, і дитина з`являється на світ.

Відео: Дивитися всім вагітним! Як зрозуміти, що почалися пологи. Як визначити сутички

Цікавий медичний факт: сутички - процес неконтрольований, спонтанний. А потуги, навпаки, жінка може трохи стримувати, якщо процес пішов занадто бурхливо. Або навпаки, прискорювати. У цей завершальний період пологів особливо важливо слухати рекомендації акушерів, щоб пологи пройшли без розривів і інших ускладнень.

Як відрізнити помилкові сутички при вагітності від справжніх?

Природа мудра, і до цього відповідального дійства жінку готує заздалегідь. У другій половині терміну, після 20-го тижня, більшість жінок відчуває так звані помилкові перейми при вагітності, іноді їх ще називають тренувальними або переймами Брекстона Хікса по імені описав їх лікаря.

Відео: Поради в ПОЛОГАХ // Як пережити сутички !? ПОЛОГИ без болю!

Малюк в утробі матері старанно набирає вагу, а в процесі росту розтягується матка, втрачаючи тонус. Але під час пологів від цього органу будуть потрібні чималі зусилля, тому організм і починає до них готуватися, імітуючи родову діяльність.

Але як розпізнати сутички Брекстона Хікса, по яким особливостям їх відрізнити від справжніх, щоб не пропустити момент пологів, може бути, і передчасних? Існує ряд ознак сутичок при вагітності, які допоможуть відрізнити «зерна від плевел», їх треба знати всім майбутнім мамам.

Перше важлива відмінність: регулярність і тривалість. При істинних сутичках між нападами проходять приблизно рівні проміжки часу. Починається приблизно з 30 секунд самих сутичок при півгодинну перерву між ними. Потім проміжки «відпочинку» скорочуються, доходять до 3-5 хвилин і менше, а тривалість сутичок доходить до хвилини. Значить, організм уже практично готовий до пологів. А тренувальні сутички проявляються спорадично, нерегулярно. Вони короткочасні, секунд 30-50, що не наростають ні за часом, ні за інтенсивністю. Головна ознака: помилкові сутички не стають частіше.

Інша істотна відмінність тренувальних сутичок при вагітності - вони зазвичай безболісні. Справжні передпологові скорочення матки найчастіше відбуваються з болем, причому, ця хворобливість лише наростає в міру наближення до «часу ікс».

Час сутичок - ще одна підказка. Тренувальні трапляються зазвичай ввечері або вночі, коли організм максимально розслаблений. Справжні можуть «нагрянути» в будь-який час доби.

І останнє: помилкові перейми можна втихомирити, змінивши положення тіла. Зі справжніми передпологові цей «фокус» не пройде.

Відео: Як полегшити біль при переймах - народжуємо правильно

Чи варто звертатися до лікаря при тренувальних сутичках?

Помилкові сутички пройдуть самі собою, не доставляючи майбутній мамі особливих незручностей. Але всім жінкам, які очікують появи на світ немовляти, треба знати, на що ще звернути увагу крім сутичок, що має насторожити і змусити звернутися до лікарів, навіть якщо термін ще не досяг 40 тижнів.

Якщо ознаки сутичок при вагітності доповнюються виділеннями з піхви, це, швидше за все, провісник пологів. Слизова пробка, що закривала вхід у піхву, виходить назовні, вивільняючи родові шляхи. Доповнюється слиз зазвичай невеликими кров`яними згустками.

Біль, як ми вже з`ясували, виникає регулярно, не проходить зі зміною положення тіла, наростає по силі і тривалості, перерви між переймами пропорційно скорочуються. Ні в якому разі не можна «тягти», адже пологи - процес індивідуальний, у кого-то сутички можуть початися за добу до появи на світ малюка, в інших процес йде стрімко, за три-чотири години від появи перших симптомів. Щоб не народити «по дорозі», краще відразу викликати швидку або іншими доступними способами добиратися до пологового будинку.

Маленькі хитрощі, що допоможуть при сутичках на 40 тижні вагітності

Справжні сутички не можна «приборкати», але знизити їх болючість цілком під силу будь-матусі. Біль притупляється при розслабленні м`язів, тому перше, що треба спробувати зробити: зняти напругу з живота і інших м`язів, навіть зайві гримаси на обличчі посилять больові відчуття.

Правильне дихання має велике значення полегшує перебіг сутичок. Цим прийомам вчать на заняттях з майбутніми мамами, але якщо Ви на подібних заняттях були або у Вашій місцевості таких не проводять, хоча б постарайтеся робити глибокі тривалі вдихи і настільки ж повільні видихи. А ось кричати не варто, це тільки «накручує».

Поки сутички не занадто часті, краще ходити, це і відволікає від болю, і допомагає прискорити розкриття шийки матки. Інший випробувані століттями прийом: масаж попереку. І звичайно, важливо слухати рекомендації медперсоналу, тоді все пройде максимально природно і з мінімальними больовими відчуттями.