Розтяжки при вагітності: чи можна уникнути цієї неприємності?

Відео: Здоровье.Прощайте, розтяжки! (29.06.2014)

Жінка, яка готується стати матір`ю, не перестає піклуватися про свою красу. Пігментні плями, розтяжки на шкірі, збільшення ваги для багатьох стають серйозним випробуванням. Розтяжки виникають на різних ділянках тіла, і часто битися з ними доводиться ще довгий час після пологів. Як мінімізувати наслідки, і косметичні, і психологічні, знають досвідчені мами і їх дбайливі наставники.

Як виникають?

Розтяжки або стриї - дуже частий супутник вагітності. Зрозуміло, що шкіра на животі, стегнах, грудях розтягується зі збільшенням розмірів плода і паралельним набором ваги матері. Але появи розтяжок на грудях при вагітності, як і на інших ділянках тіла, сприяє і дисбаланс гормональної сфери, який знижує тонус навіть молодих і еластичних м`язів.

Скажімо, надлишок естрогену призводить до зниження вмісту амінокислот, а саме вони служать будівельним матеріалом для вироблення еластину і колагену, звідси і втрата еластичності шкірних покривів, при якій складно уникнути розтяжок під час вагітності.

Якщо в крові занадто багато гормону кортизолу, то крихкими і неміцними стають волокна еластину, з тими ж наслідками. Ці волокна при розтягуванні рвуться, там виникає сполучна тканина. Спочатку рубці рожево-червоні, потім бліднуть, піддаються атрофії.

Розтяжки на грудях при вагітності з`являються з аналогічних причин. А після пологів, коли грудне вигодовування закінчується, груди «здувається», що теж провокує стрії.

Є й ряд зовнішніх факторів: авітаміноз, слабка рухова активність, недостатня якість харчування, різкі коливання маси тіла. 

Відео: Як уникнути розтяжок при Вагітності ??? Мій досвід

Міфи про походження і засобах від розтяжок при вагітності

Нерідко матусі в пошуках «панацеї» хапаються за сумнівні рецепти, пропоновані подругами, засобами масової інформації. Наприклад, переоцінюють роль спадкових факторів: раз у матері і бабусі розтяжок не було, то і у мене не буде. На жаль, якщо не дбати про дієту, нехтувати руховою активністю, то ніяка позитивна генетика не допоможе уникнути розтяжок під час вагітності.

Інша помилка стосується засмаги, мовляв, він допоможе замаскувати стрії. На ділі навпаки: загар зробить навколишнє шкіру темнішою, а розтяжки через відсутність в них пігменту меланіну залишаться «білими плямами», лише ускладнивши ситуацію.

Багато легенд навколо кремів від розтяжок. Правда в тому, що їх треба використовувати якомога раніше, з профілактичними цілями, тоді і наслідки можна звести до мінімуму. Але якщо стрії вже з`явилися, то повністю позбутися від них практично неможливо, можна лише зменшити прояви, і це процес тривалий.

Відео: How to avoid stretch marks after giving birth?

Як вирішити проблему?

Дуже корисні для стану шкіри водні процедури: контрастний душ, ванни з ламінарією. Масаж, легка фізичне навантаження, постійні прогулянки на свіжому повітрі також є дієвими від розтяжок при вагітності. Допомагає і носіння бандажа, а також спеціального нижнього підтримує білизни.

Лікувати стрії складно, але якщо інші методи не діють, то після пологів можна вдатися до сучасних високотехнологічних засобів, таким як хімічний пілінг, лазерне шліфування, мезотерапія і ін`єкції озону. Ці косметичні методики дають високі результати.

Профілактика розтяжок при вагітності

Мудро надходять жінки, які планують вагітність. Готуючись до відповідальної задачі, вони, в тому числі, займаються і профілактикою шкірних проблем вже за кілька місяців до зачаття. Починаючи з насичення організму мінеральними речовинами і вітамінами. Харчування підбирають відповідне, багате на калій і полінасиченими кислотами, заодно приводять в норму вагу. Потрібно пити багато рідини, тільки уникати газованих напоїв.

Підготовка шкіри стає важливим фактором профілактики розтяжок при вагітності. Допоможе контрастний душ, обгортання тіла спеціальним поживним складом, який поліпшує еластичність волокон (на основі блакитної глини, водоростей, шоколаду та інших компонентів). Добре діє масло жожоба, екстракт із зародків пшениці, масло з виноградних кісточок.

Креми і гелі в системі профілактики

Для шкіри в проблемних місцях: на стегнах, грудях, животі потрібно зволоження, оскільки через розтягнення і великих навантажень вона пересушується. Та й гормональні збої роблять її надто чутливою до зовнішніх впливів. Щоб стрий було менше, варто підібрати щадні креми, масла і гелі: пом`якшувальні, зволожуючі, але не алергенні, що не містять важких металів і інших небезпечних для плода компонентів. Особливо актуальні вони в другому триместрі, коли розтяжки найбільш вірогідні.

У складі кремів і гелів від розтяжок містяться амінокислоти, вітаміни, мінерали, активні зволожувачі, колаген, рослинні масла. Вони пом`якшують і зволожують шкіру, запобігають виникненню набряків, прискорюють клітинний розподіл. Якщо розтяжки «молоді», ще рожеві, їх простіше вилікувати, відновивши колишнє стан шкіри.

Народні засоби від розтяжок при вагітності

Чимало захоплених відгуків можна знайти в різних джерелах про чудодійні засоби оливкового масла. І фахівці підтверджують: воно дійсно благотворно впливає на шкіру. І при внутрішньому вживанні, і при зовнішньому. Кажуть, що актриса Софі Марсо саме це народний засіб від розтяжок при вагітності використовувала для втирання в поверхню молочних залоз, що допомогло їй зберегти шикарний бюст.

Відео: ЖИВОТИК БЕЗ РОЗТЯЖОК ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. Як уникнути розтяжок (живіт, груди, стегна) Повний фільм

Миндально-морквяне молочко можна приготувати самим: натерти моркву і залити її теплою водою, дати настоятися 15 хвилин, потім віджати сік. Додати в готовий сік мигдальне масло, вийде лосьйон, який легко зберігається в холодильнику. Його втирають в шкіру, зазвичай, увечері, заодно, масажуючи її.

Захищає від стрий і маска зі свіжого винограду. З нього готують кашку і наносять цей склад на шкіру грудей або живота, тримаємо цю маску хвилин 15-20. Таким чином можна домогтися зволоження шкіри і підвищити її еластичність.