Зайва вага і гормон кортизол

Відео: Як Гормони Допомагають Худнути

Проблема надмірної ваги турбує будь-якої людини. Причини збільшення в масі тіла можуть бути аліментарного, спадкового і гормонального характеру. Серед гормонів, що впливають на вагу людини потрібно відзначити кортизол. Це ще один гормон пов`язаний з процесом обміну речовин людини.

Відео: Кортизол і зайву вагу або як НЕ є СЛАДКОЕ!

Кортизол виробляється залозами. Цей гормон впливає на всі обмінні процеси: збільшує кількість глюкози в крові, сприяє відкладенню жирової тканини (абдомінального дира), підсилюють катаболізмбілка, пригнічують гормон росту і підтримують нормальний артеріальний тиск. Секреція кортизолу може зростати в 2 випадках: пухлина аденогіпофіза (хвороба Іценко-Кушинга) і пухлина наднирників (синдром Іценко-Кушинга). Обидва цих стану характеризуються гиперкортицизмом. Збільшення кортизолу призводить до специфічного відкладенню жирової тканини на животі, шиї. Особа стає місяцеподібне і рум`яним. Верхні і нижні кінцівки виглядають худими, так як тут жир не відкладається. Навпаки, в м`язах відбувається інтенсивний розпад білка і розвиток атрофії. Такий тип ожиріння називається кушингоїдне. Найчастіше гиперкортицизм зустрічається у жінок.

Кортизол вважається чоловічим гормоном і допомагає впорається зі стресом. Може тому чоловіки зовні завжди більш спокійно переносять стресові ситуації? Цей гормон також «спалює» м`язи. З віком кількість вироблюваного кортизолу падає і люди похилого віку частіше набирають вагу при зниженні м`язової маси. Ось і кажуть: «жиріти ОЗНАЧАЄ СТАРІТИ». Тобто стрес сприяє виробленню кортизолу, а НАДЛИШОК кортизолу сприяє утворенню жиру.

Відео: Коли підвищується Кортизол, гормон руйнує м`язи

Преднізолон - це синтетичний гормон, похідний кортизолу. Маючи властивості останнього (при неправильній або тривалої терапії), сприяє набору зайвої ваги лікується хворого.

В яких випадках підвищується рівень кортизолу? Під час стресу !!! Він допомагає організму з ним впорається. Затяжний або постійний стрес, може призвести до стабільно підвищеному рівню і як наслідок - до підвищеного вазі.

Що робити? Змінити мислення, почати позитивно мислити. Багато хто скаже - неможливо. Але змінити ситуацію через яку виникає стрес, перебуваючи в кортизол-підвищеному стані - ще більш неможливо.

Отже є такий ланцюжок:

Відео: Як зменшити ваш високий кортизол гормон стресу Рівень Природно

1. йдемо на фітнес і переходимо на овочі і фрукти, щоб прибрати жир
2. прибираємо жир, щоб він не виробляв додатковий кортизол
3. не виробляється додатковий кортизол, а значить ми не набираємо зайву вагу.